વ્યક્તિગત વિકાસ માટે કરિયર બ્રેક્સની શોધખોળ. શું કરિયરમાં બ્રેક લેવો ઠીક છે?

અમારા વ્યસ્ત જીવનમાં, કેટલીકવાર તમારે વિરામની જરૂર પડે છે, જેમ કે ફાસ્ટ-ફોરવર્ડ મૂવી પર "સ્ટોપ" બટન દબાવવું. આ વિરામને આપણે કરિયર બ્રેક કહીએ છીએ. તે રેસ ચલાવ્યા પછી શ્વાસ લેવા જેવું છે - તમારા શ્વાસને પકડવાની, તમારા થાકેલા મનને આરામ કરવાની અને જીવનમાં તમારી ભાવનાને ફરીથી ભરવાની તક.

તેને સમયસમાપ્તિ તરીકે કલ્પના કરો, જ્યાં તમે કામના ધસારોથી દૂર જાઓ અને તમારા માટે સમય કાઢો.

જીવન એક નોન-સ્ટોપ રોલર કોસ્ટર જેવું હોઈ શકે છે, અને કામ કંટાળા જેવું લાગે છે જે ક્યારેય ફૂંકાતા નથી. તેથી, કારકિર્દીમાં વિરામ લેવો એ જીવનમાં તમારા વિચારોને પકડવા માટે એક શાંત સ્થળ શોધવા જેવું છે. થોડા સમય માટે પાછળ હટી જવાનું ઠીક છે, તમારી જાતને સમયની ભેટ આપવા માટે - તમને આનંદ હોય તેવી વસ્તુઓ કરવા અને કંઈક નવું શીખવાનો સમય. અથવા ફક્ત બનો.

જેમ અમારા સ્માર્ટફોનને રિચાર્જિંગની જરૂર હોય છે, તેમ તમને પણ તેની જરૂર હોય છે, અને કારકિર્દી વિરામ તમારું ચાર્જર બની શકે છે.

કારકિર્દીમાં વિરામ લેવાનો અર્થ હાર માનવાનો નથી; તેનો અર્થ એ છે કે તમારી જાતમાં રોકાણ કરવું. નવા વિચારો અને તાજી ઉર્જા સાથે વધુ મજબૂત પાછા આવવાની આ તક છે. તેથી, જો તમે તમારી વ્યસ્ત જીવનશૈલીનું વજન અનુભવી રહ્યાં છો , તો યાદ રાખો કે થોભો બટન દબાવવું અને કારકિર્દીમાં વિરામ લેવો એ એક અદ્ભુત પસંદગી હોઈ શકે છે.

કારકિર્દીમાં બ્રેક લેવાનું શા માટે યોગ્ય છે?

તમે રિચાર્જ કરો અને તાજું કરો

જેમ ફોન કે કોમ્પ્યુટરને રિચાર્જ કરાવવાની જરૂર હોય છે તેમ લોકોને તેની પણ જરૂર પડે છે. દિવસભર કામ કરવાથી તમારી ઊર્જા અને સર્જનાત્મકતા ખતમ થઈ શકે છે.

વિરામ લેવાથી તમને આરામ કરવા, તમારું મન સાફ કરવા અને નવી ઊર્જા અને નવા વિચારો સાથે પાછા આવવાનો સમય મળે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, રેસમાં દોડનાર વિશે વિચારો. તેઓ તેમના શ્વાસને પકડવા માટે ધીમું કર્યા વિના અથવા બંધ કર્યા વિના સમગ્ર રીતે દોડી શકતા નથી. તેવી જ રીતે, તમારી કારકિર્દીની સફરમાં તમારું શ્રેષ્ઠ આપવા માટે તમારે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે

જીવનમાં વ્યક્તિગત વિકાસ માટે બ્રેક્સ અદ્ભુત છે. તમે આ સમયનો ઉપયોગ નવા કૌશલ્યો શીખવા, શોખ શોધવા અથવા તો મુસાફરી કરવા માટે કરી શકો છો. આ અનુભવો તમને વધુ સારી રીતે ગોળાકાર વ્યક્તિ બનાવી શકે છે, જે વાસ્તવમાં લાંબા ગાળે તમારી કારકિર્દીને વધારી શકે છે.

તેના વિશે બગીચો રોપવાની જેમ વિચારો. છોડને વધવા અને ખીલવા માટે સમયની જરૂર છે.

એ જ રીતે, તમારે એક વ્યક્તિ તરીકે શીખવા અને વિકાસ કરવા માટે સમયની જરૂર છે, અને તે વૃદ્ધિ તમારા સ્વ-સુધારણામાં સકારાત્મક યોગદાન આપી શકે છે .

તમારું જીવન પરિવર્તન સંભાળવું

જીવન પરિવર્તનોથી ભરેલું છે - કેટલાક સુખી, કેટલાક પડકારજનક.

વિરામ લેવાથી તમને આ ફેરફારોનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળી શકે છે. દાખલા તરીકે, જો તમે માતા-પિતા બની રહ્યા હોવ અથવા કૌટુંબિક પરિસ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ, તો સમય કાઢીને તમને સમાયોજિત કરવા અને અનુકૂલન કરવાની જગ્યા મળી શકે છે.

કલ્પના કરો કે તમે કાર ચલાવી રહ્યા છો. જો આગળનો રસ્તો ઉબડખાબડ હોય, તો તમે તેને સુરક્ષિત રીતે નેવિગેટ કરવા માટે ધીમું કરો. તેવી જ રીતે, જીવનની મુશ્કેલીઓ દરમિયાન, વિરામ તમને તેમાંથી સરળતાથી નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઓવર બર્નઆઉટ ટાળવું

નોનસ્ટોપ કામ કરવાથી બર્નઆઉટ થઈ શકે છે - થાક, તણાવ અને નિરાશાની લાગણીની સ્થિતિ. તમે આ બિંદુ પર પહોંચો તે પહેલાં થોડો વિરામ લેવાથી તમને ઘણા તણાવથી બચાવી શકાય છે અને તમને તંદુરસ્ત કાર્ય-જીવન સંતુલન જાળવવામાં મદદ મળે છે.

મીણબત્તી વિશે વિચારો. જો તમે તેને વિરામ વિના ખૂબ લાંબો સમય સુધી સળગવા દો, તો તે ચમકી શકે છે. તેવી જ રીતે, વિરામ લેવાથી તમારી "મીણબત્તી" તેજસ્વી રીતે બળતી રહી શકે છે.

તમારી પ્રાથમિકતાઓને ફરીથી જોવામાં મદદ કરે છે

કામથી દૂર જવાથી તમે મોટું ચિત્ર જોઈ શકો છો. તમને ખ્યાલ આવી શકે છે કે તમે સાચા કારકિર્દીના માર્ગ પર છો અથવા તમે જે ફેરફારો કરવા માંગો છો. આ સ્વ-શોધ તમારા ભવિષ્ય વિશે વધુ સારા નિર્ણયો લઈ શકે છે.

કલ્પના કરો કે તમે પર્વત પર ચઢી રહ્યા છો. શ્રેષ્ઠ માર્ગ શોધવા માટે તમારે પાછળ જવું અને આસપાસ જોવાની જરૂર છે. તેવી જ રીતે, કારકિર્દી વિરામ તમને તમારી વ્યાવસાયિક મુસાફરી માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

યાદ રાખો, કારકિર્દીમાં બ્રેક લેવાનો અર્થ એ નથી કે તમે હાર માની રહ્યા છો. તે મૂવી પર થોભો દબાવવા જેવું છે - તમે ફરીથી જૂથબદ્ધ થવા અને મજબૂત પાછા આવવા માટે થોડો સમય લઈ રહ્યા છો.

તેથી, ભલે તે થોડા અઠવાડિયા, મહિનાઓ અથવા વધુ સમય માટે હોય, વિરામ લેવો એ એક સ્માર્ટ પસંદગી છે જે તમને ઘણી રીતે લાભ આપી શકે છે.

શા માટે કેટલાક લોકો વિચારે છે કે કારકિર્દીમાં બ્રેક લેવાનું સારું નથી?

તમે વ્યવસાયિક સ્થિરતામાં પ્રવેશ કરો

આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે તમારી કારકિર્દીમાંથી લાંબો વિરામ લો છો, ત્યારે તમે તમારી નોકરી માટે જરૂરી નવીનતમ કુશળતા અને જ્ઞાન સાથે ન રાખી શકો.

કલ્પના કરો કે જો તમે થોડા સમય માટે રમત રમવાનું બંધ કરો છો - જ્યારે તમે પાછા આવો છો, ત્યારે તમે પહેલા જેટલા સારા નહીં રહેશો.

તેવી જ રીતે, કેટલીક નોકરીઓમાં, લાંબા સમય સુધી દૂર રહેવાથી તમે ગયા હતા ત્યારે થયેલા તમામ ફેરફારોને સમજવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે.

હા, નાણાકીય અસર થશે

કામમાંથી વિરામ લેવાનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે ઓછા પૈસા આવે છે. જેમ કે જ્યારે તમે તમારી નોકરી પર ન જાવ, ત્યારે તમને કદાચ પગાર ન મળે. જો તમે આ માટે તૈયાર નથી, તો તે પૈસા અને તમારી જરૂરિયાતો માટે ચૂકવણી વિશે તણાવ પેદા કરી શકે છે.

તમારે તમારા પરિવાર સહિત તમારા તમામ ખર્ચાઓનું ધ્યાન રાખવાનું છે!

ચૂકી ગયેલી મુખ્ય તકો

તમારા મનપસંદ શો વિશે વિચારો - જો તમે તેને જોતા નથી, તો તમે બધા રોમાંચક એપિસોડ અને ટ્વિસ્ટ ચૂકી જશો. તેવી જ રીતે, જ્યારે તમે કારકિર્દીના વિરામ પર હોવ, ત્યારે તમે મહત્વપૂર્ણ પ્રોજેક્ટ્સ, પ્રમોશન અથવા તમારી કારકિર્દીને વેગ આપી શકે તેવી નવી તકો માટે આસપાસ ન હોઈ શકો.

યુ મે લેક ​​અ રૂટિન

શું તમે જાણો છો કે દિનચર્યા રાખવાથી તમને વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવામાં કેવી મદદ મળે છે?

ઠીક છે, કામમાંથી વિરામ લેવાથી તમે તે નિયમિત ગુમાવી શકો છો. તે અનુસરવા માટે શેડ્યૂલ ન રાખવા જેવું હોઈ શકે છે, જે તમને થોડું ખોવાઈ ગયેલું અથવા ઓછું ઉત્પાદક લાગે છે. કોણ જાણે, તમે પણ આળસુ બની શકો છો!

તેથી, આ કેટલાક કારણો છે જેના કારણે કેટલાક લોકો માને છે કે કારકિર્દીમાં વિરામ લેવો એ શ્રેષ્ઠ પસંદગી નથી. તે એક સંતુલિત કાર્ય જેવું છે - તમારે તમારા જીવનના આ તબક્કે તમારા માટે વધુ મહત્વનું શું છે તે વિશે તમારે વિચારવાની જરૂર છે.

કરિયર બ્રેક કેટલો સમય લેવો?

કારકિર્દીમાં કેટલો સમય વિરામ લેવો તે નક્કી કરવું એ તમારી વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિ અને વિરામ દરમિયાન તમે શું પ્રાપ્ત કરવાની આશા રાખો છો તેના પર ઘણો આધાર રાખે છે. ચાલો સમય પર વિગતવાર નજર કરીએ:

ટૂંકા વિરામ (થોડા અઠવાડિયાથી થોડા મહિના)

ટૂંકા વેકેશનની કલ્પના કરો.

થોડા અઠવાડિયાથી થોડા મહિનાનો કારકિર્દી વિરામ આવો હોઈ શકે છે – રિચાર્જ કરવાની, આરામ કરવાની અને નવા પરિપ્રેક્ષ્ય સાથે પાછા આવવાની તક. જો તમે થોડો થાકેલા અનુભવો છો અને આરામ કરવા માટે થોડો સમય જોઈતા હોવ તો તે એક સારી પસંદગી છે.

આ એક ઓછી અસર વિરામ છે.

મધ્યમ વિરામ (લગભગ 6 મહિનાથી 1 વર્ષ સુધી)

એક વર્ષના વિરામનો વિચાર કરો.

લગભગ 6 મહિનાથી એક વર્ષ સુધીનો વિરામ સમાન હોઈ શકે છે. નવી રુચિઓનું અન્વેષણ કરવા, કેટલીક નવી કુશળતા શીખવા અથવા થોડી મુસાફરી કરવા માટે તે પૂરતું છે. જો તમે વ્યક્તિગત વિકાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગતા હોવ અને મનમાં અમુક ચોક્કસ ધ્યેયો રાખવા માંગતા હોવ તો આ પ્રકારનો વિરામ ફાયદાકારક બની શકે છે .

આ એક ઉચ્ચ-અસર વિરામ છે.

વિસ્તૃત વિરામ (1 વર્ષ કે તેથી વધુ)

એક મોટા સાહસનું ચિત્રણ કરો. એક વર્ષ કે તેથી વધુ સમય માટે વિરામ લેવો એ એક મોટી મુસાફરી શરૂ કરવા જેવું છે. આ વિવિધ કારણોસર હોઈ શકે છે, જેમ કે આગળનું શિક્ષણ, વ્યક્તિગત પ્રોજેક્ટ પર કામ કરવા માટે વિશ્રામ, અથવા મહત્વપૂર્ણ પારિવારિક બાબતોની કાળજી લેવી.

તે એક મોટો નિર્ણય છે જેને આયોજન અને તૈયારીની જરૂર છે.

આ એક આત્યંતિક વિરામ છે.

કેટલો સમય નક્કી કરતી વખતે, આ પરિબળોને ધ્યાનમાં લો:

• તમારા ધ્યેયો શું છે? વિરામ દરમિયાન તમે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો? જો તમારી પાસે ચોક્કસ લક્ષ્યો છે, તો તમારે વધુ સમયની જરૂર પડી શકે છે.
• જોબની અસર શું છે? તમારી ગેરહાજરી તમારી નોકરીને કેવી અસર કરશે? કેટલીક નોકરીઓ ટૂંકા વિરામની મંજૂરી આપી શકે છે, જ્યારે અન્યને સમાયોજિત કરવા માટે વધુ સમયની જરૂર પડી શકે છે.
• કેટલી નાણાકીય અસર થાય છે? શું તમે નાણાકીય રીતે લાંબા સમય સુધી વિરામ પરવડી શકો છો? ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તમારા ખર્ચને આવરી લેવાની યોજના છે.
• કોઈપણ ઉદ્યોગ ફેરફારો? જો તમારું ક્ષેત્ર ઝડપથી બદલાય છે, તો કૌશલ્યના અંતરને ટાળવા માટે ટૂંકા વિરામ વધુ સારું રહેશે.
• વ્યક્તિગત પરિબળો - કુટુંબ, આરોગ્ય અને અન્ય વ્યક્તિગત પરિબળો તમે કેટલો સમય વિરામ લઈ શકો છો તેના પર અસર કરી શકે છે .

યાદ રાખો, ત્યાં કોઈ એક-સાઇઝ-ફીટ-બધા જવાબ નથી. યોગ્ય સમયગાળો તમારા માટે શું યોગ્ય લાગે છે અને તમારા લક્ષ્યો અને સંજોગો સાથે શું ગોઠવે છે તેના પર નિર્ભર છે. તે યોગ્ય કદના કપડાં પસંદ કરવા જેવું છે – તે તમને આરામથી ફિટ અને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હોવા જોઈએ!

અંતિમ વિચારો

જ્યારે હું કારકિર્દીમાં વિરામ લેવાના વિચાર પર વિચાર કરું છું , ત્યારે મને લાગે છે કે તે એક એવો નિર્ણય છે જે આપણામાંના દરેક સાથે ઊંડો પડઘો પાડે છે. જેમ કે હોકાયંત્ર આપણને અજાણ્યા ભૂપ્રદેશમાં માર્ગદર્શન આપે છે, તેમ કારકિર્દી વિરામ આપણને આપણી સાચી દિશાને ફરીથી શોધવાની તક આપી શકે છે. આ એક વ્યક્તિગત પસંદગી છે, જીવનની આપણી પોતાની જરૂરિયાતો અને આકાંક્ષાઓને સાંભળવાનો સમય છે.

જીવનની સફર વળાંકો અને વળાંકોથી ભરેલી છે, જે એક વહેતી નદીની જેમ છે. એવી ક્ષણો આવે છે જ્યારે તે વિરામ લે છે, તે કારકિર્દી વિરામ, આવશ્યક બની જાય છે.

યાદ રાખો, કારકિર્દી વિરામ એ હારની નિશાની નથી; જેમ કોઈ ચિત્રકાર મોટા ચિત્રને જોવા માટે કેનવાસમાંથી પાછળ જાય છે, તેમ આપણે પણ આપણા જીવનને સંપૂર્ણ દૃશ્યમાં જોવા માટે પાછળ જઈએ છીએ.

તેથી, ભલે તે ટૂંકો વિરામ હોય કે વિસ્તૃત વિરામ, કારકિર્દી વિરામને સ્વીકારવું એ આપણા અસ્તિત્વની નવલકથામાં વ્યક્તિગત પ્રકરણ લખવા જેવું છે - એક પ્રકરણ જે સ્વ-સંભાળ , શોધ અને જીવનમાં પરિવર્તનનો સામનો કરવાની હિંમત વિશે બોલે છે .