વાસ્તવિક વાત: 10 વ્યક્તિગત ડાયરીની એન્ટ્રીઓ જે તમને વિચારવા મજબૂર કરશે

વ્યક્તિગત ડાયરી એ તમારા વિચારો , લાગણીઓ અને અનુભવોને ખાનગી અને સુરક્ષિત રીતે રેકોર્ડ કરવાની જગ્યા છે. વ્યક્તિગત ડાયરીમાં શું લખવું તે માટે કોઈ સખત અને ઝડપી નિયમો નથી, પરંતુ તમને પ્રારંભ કરવા માટે અહીં કેટલાક વિચારો છે:

• દૈનિક પ્રવૃતિઓ - તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ, ઘટનાઓ અથવા અનુભવો લખો જે તમે દિવસ દરમિયાન અનુભવો છો જે તમને મહત્વપૂર્ણ લાગે છે. તમે સવારે શું કર્યું, તમે શું ખાધું, તમે કોની સાથે વાત કરી અને તમે શું શીખ્યા તે લખીને શરૂ કરી શકો છો , પછી બપોર, સાંજ અને રાત્રે.
• લાગણીઓ અને લાગણીઓ - દિવસ દરમિયાન કોઈપણ સમયે તમને કેવું લાગે છે તે લખો. આજે તમારી પાસે જે લાગણીઓ હતી તેના પર પ્રતિબિંબિત કરો અને જો જરૂરી હોય તો તેના મૂળ કારણોને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે ખુશ છો, તો તમે શા માટે ખુશ છો તે લખો. જો તમે ઉદાસી અથવા ગુસ્સે અથવા ભયભીત છો, તો શું થયું અને તમને તે વિશે કેવું લાગે છે તે લખો.
• લક્ષ્યો અને આકાંક્ષાઓ - જીવનમાં ભવિષ્ય માટે તમારા લક્ષ્યો અને આકાંક્ષાઓ લખો. તમે જીવનમાં શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો અને તમે ત્યાં કેવી રીતે પહોંચવાની યોજના બનાવો છો તે વિશે વિચારો . જરૂરી પગલાં. તમારા લક્ષ્યોને લખવાથી તમે તમારા જીવનમાં જે પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તેના પર પ્રેરિત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે આખરે વધુ અર્થપૂર્ણ જોડાણો બનાવે છે.
• વ્યક્તિગત પ્રતિબિંબ - તમારા જીવન, તમારા સંબંધો અને દિવસભરના તમારા અનુભવો પર વિચાર કરવા માટે સમય કાઢો. તમે શું શીખ્યા છો, તમે શું અલગ રીતે કરશો અને તમે શું યાદ રાખવા માંગો છો તેના વિશે તમારા વિચારો અને લાગણીઓ લખો - જે તમને ડાયરીની એન્ટ્રીઓ વાંચીને પાછા ફરવા પર કોઈ દિવસ મદદ કરી શકે છે.
• કૃતજ્ઞતા - એક દિવસમાં એવી વસ્તુઓ લખો કે જેના માટે તમે આભારી છો. આમાં તમારા જીવનના લોકો, તમારા અનુભવો અથવા કોફીનો સારો કપ અથવા સુંદર સૂર્યાસ્ત જેવી નાની વસ્તુઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

યાદ રાખો કે તમારી વ્યક્તિગત ડાયરી એ તમારા માટે ચુકાદા અથવા ટીકાના ડર વિના મુક્તપણે અને પ્રામાણિકપણે તમારી જાતને વ્યક્ત કરવાની જગ્યા છે. તેથી, તમને જે લખવાનું મન થાય તે લખો, અને તેને સંપૂર્ણ અથવા પોલિશ્ડ બનાવવાની ચિંતા કરશો નહીં. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે તમારા જીવન અને અનુભવોને પ્રતિબિંબિત કરવા માટે સમય કાઢી રહ્યા છો.

ડાયરી એન્ટ્રી ઉદાહરણ #1:

આજનો દિવસ ઘણો સારો હતો. રાતની સારી ઊંઘ પછી હું તાજગી અનુભવીને જાગી ગયો. મેં નાસ્તામાં ઓટમીલનો બાઉલ લીધો અને પછી વર્કઆઉટ માટે જીમ તરફ પ્રયાણ કર્યું . મારા હૃદયના ધબકારા વધવા અને થોડો પરસેવો થવાથી તે ખૂબ જ સારું લાગ્યું.

જીમ પછી, હું મારી મિત્ર, સારાહ સાથે કોફી માટે મળ્યો. અમે એકબીજાના જીવન વિશે વાત કરી અને સપ્તાહાંત માટે અમારી યોજનાઓ વિશે વાત કરી. તેની સાથે થોડો સમય વિતાવવો અને આરામ કરવો ખૂબ સરસ હતો.

બપોરે, મેં કામ માટે એક પ્રોજેક્ટ પર કામ કરવા માટે થોડા કલાકો ગાળ્યા. હું થોડી સારી પ્રગતિ કરવામાં સક્ષમ હતો અને લાગે છે કે હું મારી સમયમર્યાદાને પહોંચી વળવા માટે ટ્રેક પર છું.

સાંજે, મેં મારી જાતને હેલ્ધી ડિનર બનાવ્યું અને Netflix પર મારા મનપસંદ શોના થોડા એપિસોડ જોયા. હું જીવનના સરળ આનંદ માટે ખૂબ જ સંતોષી અને આભારી છું.

આજનો દિવસ સારો હતો. હું મારા ધ્યેયો તરફ પ્રગતિ કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે ખુશ અને પ્રેરિત અનુભવું છું.

ડાયરી એન્ટ્રી ઉદાહરણ #2:

આજનો દિવસ ખરેખર ફળદાયી હતો. હું વહેલો જાગી ગયો અને કામ પહેલાં દોડવા ગયો, જે હંમેશા મને આગળના દિવસ માટે ઉત્સાહિત અનુભવવામાં મદદ કરે છે. મારી પાસે કામ પર કામ કરવા માટે ઘણી બધી મીટિંગ્સ અને પ્રોજેક્ટ્સ હતા, પરંતુ હું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને બધું પૂર્ણ કરવામાં વ્યવસ્થાપિત થયો. કામ કર્યા પછી, હું યોગ ક્લાસમાં ગયો અને પછી મારી જાતને હેલ્ધી ડિનર બનાવ્યું. આજે હું મારી જાત અને મારી સિદ્ધિઓ વિશે ખરેખર સારું અનુભવું છું .

ડાયરી એન્ટ્રી ઉદાહરણ #3:

આજનો દિવસ મિશ્ર લાગણીઓથી ભરેલો હતો. હું બેચેન અને અભિભૂત થઈને જાગી ગયો, મારા માથામાં લાખો વિચારો ચાલી રહ્યા હતા. મેં કેટલાક ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરતો અને જર્નલિંગ દ્વારા મારી જાતને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ તે વધુ મદદ કરતું ન હતું.

કામ પર મારી કેટલીક મીટિંગો હતી જે ખાસ કરીને તણાવપૂર્ણ હતી, અને મને લાગ્યું કે હું મારું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરી રહ્યો નથી. મને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલ સમય હતો અને લાગ્યું કે હું મારી ટીમને નીચે ઉતારી રહ્યો છું. મેં મારી જાત પર ખરેખર નિરાશ થવાનું શરૂ કર્યું અને મારી ક્ષમતાઓ પર શંકા કરવાનું શરૂ કર્યું .

કામ પછી, હું રાત્રિભોજન માટે એક મિત્ર સાથે મળ્યો. અમારા જીવન વિશે વાત કરવી અને ગપસપ કરવી તે સરસ હતું, પરંતુ હું શરૂઆતના દિવસની નકારાત્મક લાગણીઓને હલાવી શક્યો નહીં. મને લાગ્યું કે હું એક સારો મિત્ર પણ નથી, કારણ કે હું વિચલિત હતો અને આ ક્ષણમાં સંપૂર્ણપણે હાજર ન હતો.

જ્યારે હું ઘરે પહોંચ્યો, ત્યારે મેં મને આરામ કરવા અને મારા મનને સાફ કરવામાં મદદ કરવા માટે થોડું ધ્યાન અને યોગ કરવાનું નક્કી કર્યું. શરૂઆતમાં તે એક સંઘર્ષ હતો, પરંતુ આખરે, મને વધુ શાંતિનો અનુભવ થવા લાગ્યો. મને સમજાયું કે હું મારી જાત પર ખૂબ દબાણ કરી રહ્યો છું અને રજાના દિવસો હોય તો ઠીક છે.

આજનો દિવસ પડકારજનક હતો, પરંતુ તેમાંથી પસાર થવા બદલ અને મારી લાગણીઓનો સામનો કરવાની રીતો શોધવા બદલ મને મારી જાત પર ગર્વ છે. હું જાણું છું કે આવતીકાલે નવો દિવસ છે, અને મને આશા છે કે તે વધુ સારો રહેશે.

ડાયરી એન્ટ્રી ઉદાહરણ #4:

આજનો દિવસ આનંદ અને ખુશીઓથી ભરેલો સુંદર હતો . હું તાજગી અનુભવું છું અને દિવસ લેવા માટે તૈયાર છું. સૂર્ય ચમકતો હતો, પક્ષીઓ કિલકિલાટ કરી રહ્યા હતા, અને બધું બરાબર લાગ્યું.

મારી સવારે સંભવિત ક્લાયન્ટ સાથે મીટિંગ હતી, અને તે ખરેખર સારી રીતે ચાલ્યું. અમે વ્યક્તિગત સ્તરે જોડાયેલા છીએ, અને હું કહી શકું છું કે તેઓ મારી સાથે કામ કરવામાં ખરેખર રસ ધરાવતા હતા. મારી નિપુણતા અને કૌશલ્યોની કોઈને કદર કરવી એ એક મહાન લાગણી હતી.

બપોરે, હું લંચ માટે એક મિત્ર સાથે મળ્યો. અમે થોડા સમય માટે એકબીજાને જોયા નહોતા, તેથી અમારા જીવન વિશે વાત કરવી અને વાત કરવી ખૂબ સરસ હતી. અમે હસ્યા, વાર્તાઓ શેર કરી અને કેટલાક સ્વાદિષ્ટ ભોજનનો આનંદ માણ્યો .

લંચ પછી, મેં એક વ્યક્તિગત પ્રોજેક્ટ પર કામ કરવા માટે થોડો સમય વિતાવ્યો જે હું થોડા સમય માટે બંધ કરી રહ્યો છું. આખરે તેના પર થોડી પ્રગતિ કરવામાં સારું લાગ્યું, અને જેમ જેમ મેં કામ કર્યું તેમ તેમ હું મારો આત્મવિશ્વાસ વધતો અનુભવી શક્યો.

દિવસ પછી, હું પાર્કમાં લાંબા સમય સુધી ચાલવા ગયો. હવામાન સંપૂર્ણ હતું, અને હું જીવંત અને સ્વસ્થ હોવાનો ખૂબ આભાર માનું છું. હું અટકી ગયો અને ફૂલોને સૂંઘ્યો, પાણીનો અવાજ સાંભળ્યો, અને તે બધું અંદર લીધું.

જ્યારે હું આ લખું છું, ત્યારે હું સંતોષ અને કૃતજ્ઞતાની ઊંડી લાગણી અનુભવું છું. આજે મને વિશ્વમાં અસ્તિત્વમાં રહેલી સુંદરતા અને અજાયબીની યાદ અપાવે છે અને તેનો ભાગ બનવા માટે હું કેટલો ભાગ્યશાળી છું. હું આશા રાખું છું કે આ લાગણી મારી સાથે આવતીકાલે અને આગળ પણ લઈ જઈશ.

ડાયરી એન્ટ્રી ઉદાહરણ #5:

આજનો દિવસ ખરેખર અઘરો હતો. હું એક ઊંડી ઉદાસી અનુભવીને જાગી ગયો જે મને અંદરથી જકડી લેતો હોય તેવું લાગતું હતું. બધું ભારે અને જબરજસ્ત લાગ્યું, અને મારી પાસે ઘણું બધું કરવાની શક્તિ કે પ્રેરણા નહોતી.

મેં કામ અને કામકાજથી મારી જાતને વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ તેનાથી વધુ ફાયદો થયો નહીં. હું માત્ર ઉદાસી અને ખાલીપણાની લાગણીને હલાવી શક્યો નહીં. એવું લાગતું હતું કે મારા પર કાળો વાદળ સ્થાયી થયો હતો, અને મને બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો દેખાતો ન હતો.

જેમ જેમ દિવસ વીતતો ગયો તેમ તેમ હું મારા ઉદાસીનાં કારણો વિશે વિચારવા લાગ્યો. મને અહેસાસ થયો કે હું પરિવારના એક નજીકના સભ્યની ખોટથી શોક અનુભવી રહ્યો હતો જેનું તાજેતરમાં નિધન થયું હતું. હું મારી લાગણીઓ અને સૈનિકને દબાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો, પરંતુ તે મને પકડી રહ્યું હતું.

મેં મારી લાગણીઓ સાથે બેસવા માટે થોડો સમય લીધો અને મારી જાતને ઉદાસી અને દુઃખની અનુભૂતિ કરવાની મંજૂરી આપી. તે પીડાદાયક અને અસ્વસ્થતા હતી, પરંતુ તે જરૂરી પણ લાગ્યું. મને સમજાયું કે આ મુશ્કેલ સમયમાં મારે મારી જાતને શોક કરવાની અને મારી સંભાળ લેવાની પરવાનગી આપવાની જરૂર છે.

સાંજે, હું આધાર માટે એક મિત્ર પાસે પહોંચ્યો. અમે મારી લાગણીઓ વિશે વાત કરી અને મારા પ્રિયજનની યાદો શેર કરી. હું જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો તે સમજનાર વ્યક્તિ સાથે વાત કરવા માટે કોઈને મળવું એ દિલાસો આપનારું હતું.

જ્યારે હું આ લખું છું, ત્યારે હું હજી પણ ઉદાસી અને અભિભૂત અનુભવું છું, પરંતુ હું મુક્તિની લાગણી પણ અનુભવું છું. હું જાણું છું કે હું મારા દુઃખને નેવિગેટ કરતી વખતે મારી આગળ એક લાંબો રસ્તો છે, પરંતુ હું એ પણ જાણું છું કે મારા જીવનમાં મને મદદ કરવા માટે મને ટેકો અને પ્રેમ છે.

ડાયરી એન્ટ્રી ઉદાહરણ #6:

આજનો દિવસ મુશ્કેલ હતો. હું થાકેલી અને ભરાઈ ગયેલી લાગણી જાગી. મારે ઘણું કામ કરવાનું હતું, પરંતુ હું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો ન હતો . દરેક કાર્યને ચઢવા માટે પર્વત જેવું લાગ્યું, અને મને ખબર ન હતી કે ક્યાંથી શરૂ કરવું.

મેં વિરામ લેવાનો અને ચાલવા જવાનો પ્રયત્ન કર્યો , પરંતુ તેનાથી વધુ ફાયદો થયો નહીં. મને લાગ્યું કે હું ધુમ્મસમાં છું, સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકતો નથી અથવા સ્પષ્ટ રીતે વિચારી શકતો નથી. તે નિરાશાજનક અને નિરાશાજનક હતું.

જેમ જેમ દિવસ વીતતો ગયો તેમ, મને સમજાયું કે હું મારા અંગત જીવનમાં આવનારા કેટલાક ફેરફારો વિશે ચિંતિત છું. હું તેના વિશે વિચારવાનું ટાળતો હતો, પરંતુ તે મારા પર ભારે પડતું હતું. મેં જર્નલમાં થોડો સમય લેવાનું અને મારી લાગણીઓને પ્રતિબિંબિત કરવાનું નક્કી કર્યું. તેમનો સામનો કરવો મુશ્કેલ હતો, પરંતુ તે કેથાર્ટિક પણ હતો.

સાંજે, હું રાત્રિભોજન માટે નજીકના મિત્ર સાથે મળ્યો. અમે અમારા જીવન, અમારા સંઘર્ષ અને ભવિષ્ય માટેની અમારી આશાઓ વિશે વાત કરી. મારા વિચારો અને લાગણીઓ શેર કરવા માટે કોઈની સાથે હોવું એ દિલાસો આપનારું હતું, અને તેનાથી મને વસ્તુઓને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકવામાં મદદ મળી.

હું આ લખું છું તેમ, હું હજી પણ અસ્વસ્થતાનો અનુભવ કરું છું, પરંતુ તે અગાઉના દિવસની જેમ જબરજસ્ત નથી. હું જાણું છું કે આવતીકાલે નવો દિવસ છે અને મારા માર્ગમાં ગમે તે પડકારો આવે તેનો હું સામનો કરી શકું છું. હું મારા જીવનમાં એવા લોકો માટે આભારી છું જેઓ મને ટેકો આપે છે અને મુશ્કેલ સમયમાં મને મદદ કરે છે.

ડાયરી એન્ટ્રી ઉદાહરણ #7:

આજે વેલેન્ટાઇન ડે છે, અને મારા જીવનમાં આવા અદ્ભુત જીવનસાથી માટે હું ખૂબ આભારી છું. અમે પથારીમાં સવારના નાસ્તા સાથે દિવસની શરૂઆત કરી, અને મારા જીવનસાથીએ મને ગુલાબનો સુંદર કલગી અને હૃદયપૂર્વકનો પ્રેમપત્ર આપીને આશ્ચર્યચકિત કરી દીધું.

આખો દિવસ, અમે અમને ગમતી વસ્તુઓ કરવામાં સાથે સમય પસાર કર્યો. અમે પાર્કમાં ફરવા ગયા, પિકનિકનું લંચ લીધું અને સોફા પર બેસીને મૂવી જોઈ. તે એક સંપૂર્ણ દિવસ હતો જે કોઈની કંપનીમાં વિતાવ્યો હતો જે મારા માટે ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે.

જેમ જેમ દિવસ વીતતો ગયો તેમ, હું મારા જીવનસાથીને શા માટે પ્રેમ કરું છું તેના ઘણા કારણો પર હું મારી જાતને પ્રતિબિંબિત કરતી જોવા મળી. તેઓ દયાળુ, વિચારશીલ અને રમુજી છે. તેઓ મને સલામત અને પ્રેમનો અનુભવ કરાવે છે, અને હું જાણું છું કે હું હંમેશા મારા માટે હાજર રહેવા માટે તેમના પર વિશ્વાસ કરી શકું છું.

સાંજે, અમે ફેન્સી રેસ્ટોરન્ટમાં રોમેન્ટિક ડિનર માટે બહાર ગયા. અમે ભવિષ્ય માટે અમારી આશાઓ અને સપનાઓ વિશે વાત કરી અને અમે એકબીજા માટે કેટલો અર્થ ધરાવીએ છીએ. તે એક સુંદર ક્ષણ હતી, અને હું જે છું તેના માટે મને સમજે છે અને પ્રેમ કરે છે તેવી વ્યક્તિ મળી તે માટે હું ખૂબ આભારી છું.

જ્યારે હું આ લખું છું, ત્યારે હું પ્રેમ અને કૃતજ્ઞતાની ઊંડી લાગણી અનુભવું છું. હું જાણું છું કે અમારા સંબંધોમાં ઉતાર-ચઢાવ આવશે, પરંતુ હું એ પણ જાણું છું કે અમારો વિશ્વાસ, આદર અને પ્રેમ પર મજબૂત પાયો છે. અમારી સાથે મળીને પ્રવાસ અમને ક્યાં લઈ જાય છે તે જોવા માટે હું ઉત્સાહિત છું.

ડાયરી એન્ટ્રી ઉદાહરણ #8:

આજે હેલોવીન છે, અને હું આજે રાત્રે બહાર જવા વિશે ખરેખર બેચેન અનુભવું છું. મને પોશાક પહેરવા અને પાર્ટીઓમાં જવાનું ગમે છે, પરંતુ આ વર્ષ અલગ લાગે છે. વિસ્તારમાં હિંસા અને અપરાધના તમામ તાજેતરના અહેવાલો સાથે, હું મારી સલામતી માટે ભયભીત છું.

હું મારા મગજમાં સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિને ફરીથી ચલાવું છું, વસ્તુઓ કેવી રીતે ખોટી થઈ શકે છે તેની કલ્પના કરું છું. જો હું ઘૂંટાઈ ગયો તો શું? જો કોઈ મારા પર હુમલો કરે તો? જો ગોળીબાર થાય તો? ભય જબરજસ્ત છે, અને મને ખબર નથી કે તેને કેવી રીતે હલાવી શકાય.

મેં મારા ડર વિશે મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, પરંતુ તેઓ તેને ગંભીરતાથી લેતા નથી. તેઓ મને આરામ કરવા અને રજાનો આનંદ માણવાનું કહે છે, પરંતુ તે મારા માટે એટલું સરળ નથી. હું હિંસા અથવા અપરાધનો ભોગ બનવા માંગતો નથી, અને હું મારી જાતને નુકસાનના માર્ગમાં મૂકવા માંગતો નથી.

જેમ જેમ સાંજ નજીક આવી રહી છે, હું હજુ પણ શું કરવું તે અંગે અચોક્કસ છું. હું હેલોવીનની મજા અને ઉત્તેજના ગુમાવવા માંગતો નથી, પરંતુ હું મારી જાતને જોખમમાં મૂકવા માંગતો નથી. મેં તેના બદલે એક મિત્ર સાથે રહેવા અને ડરામણી ફિલ્મો જોવાનું નક્કી કર્યું છે. મેં જે આયોજન કર્યું હતું તે બરાબર નથી, પરંતુ તે મારા માટે સૌથી સલામત પસંદગી જેવું લાગે છે.

જ્યારે હું આ લખું છું, ત્યારે હું હજી પણ ભય અને અસ્વસ્થતાની લાગણી અનુભવું છું. હું જાણું છું કે હું બધું નિયંત્રિત કરી શકતો નથી, પરંતુ હું એ પણ જાણું છું કે મારે મારી સલામતીને ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર છે. હું મારા જીવનમાં એવા લોકો માટે આભારી છું જેઓ મને ટેકો આપે છે અને આવા મુશ્કેલ સમયમાં મને મદદ કરે છે.

ડાયરી એન્ટ્રી ઉદાહરણ #9:

આજનો દિવસ અવિરતપણે વિચારવાનો દિવસ છે. મારું મન વ્હીલ પરના હેમ્સ્ટર જેવું લાગે છે, સતત ફરતું રહે છે અને ક્યાંય જતું નથી. હું ચિંતા અને ચિંતાની લાગણીને હલાવી શકતો નથી જે મને આખો દિવસ પીડાય છે.

હું મારા માથામાં વાર્તાલાપ અને દૃશ્યો ફરીથી ચલાવતો રહું છું, આશ્ચર્ય પામું છું કે મેં સાચું કહ્યું કે કર્યું. મેં લીધેલા દરેક નિર્ણય અને મેં બોલેલા દરેક શબ્દનું બીજું અનુમાન લગાવું છું. તે કંટાળાજનક અને જબરજસ્ત છે.

હું જાણું છું કે હું વસ્તુઓને વધુ પડતો વિચારવા માંગુ છું, પરંતુ આજે એવું લાગે છે કે તે સંપૂર્ણપણે બીજા સ્તર પર છે. હું મારા મનને રેસિંગથી રોકી શકતો નથી, અને મને ચિંતા છે કે હું ક્યારેય શાંતિ મેળવી શકીશ નહીં.

મેં મારી બધી સામાન્ય કોપીંગ મિકેનિઝમ્સ અજમાવી છે – ઊંડા શ્વાસ, ધ્યાન, ચાલવા જવું – પણ કંઈ કામ કરતું નથી. એવું લાગે છે કે મારું મન લૂપમાં અટવાઈ ગયું છે, અને મને બંધ સ્વીચ મળી શકતી નથી.

જેમ જેમ દિવસ નજીક આવે છે, તેમ તેમ હું થાકેલી અને થાકેલી લાગણી અનુભવું છું. હું જાણું છું કે મારી વધુ પડતી વિચારસરણીનું સંચાલન કરવા માટે મારે એક માર્ગ શોધવાની જરૂર છે, પરંતુ મને ખાતરી નથી કે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી. કદાચ કોઈ ચિકિત્સક અથવા વિશ્વસનીય મિત્ર સાથે વાત કરવામાં મદદ મળશે.

જ્યારે હું આ લખું છું, ત્યારે મને રાહતની લાગણી થાય છે કે હું આખરે મારા વિચારોને કાગળ પર ઉતારી શકું છું. તે ઉકેલ નથી , પરંતુ તે એક શરૂઆત છે. હું જાણું છું કે મારે મારી વધુ પડતી વિચારસરણી પર કામ કરવાનું ચાલુ રાખવું પડશે અને મારી અસ્વસ્થતાનો સામનો કરવા માટે તંદુરસ્ત માર્ગો શોધવા પડશે. પરંતુ હમણાં માટે, હું આ આઉટલેટ અને મારી જાતને વ્યક્ત કરવાની તક માટે આભારી છું.

ડાયરી એન્ટ્રી ઉદાહરણ #10:

આજનો દિવસ અતિ ઉત્તેજક રહ્યો છે! મને મારી ડ્રીમ યુનિવર્સિટી તરફથી સ્વીકૃતિ પત્ર મળ્યો છે, અને હું તેના પર વિશ્વાસ કરી શકતો નથી. હું વર્ષોથી આ તરફ કામ કરી રહ્યો છું, અને આખરે તે થઈ રહ્યું છે.

મને યાદ છે કે મેં મહિનાઓ પહેલા મારી અરજી સબમિટ કરી હતી અને તે ખૂબ જ નર્વસ અને અનિશ્ચિત અનુભવે છે. પરંતુ હવે, હું રોમાંચિત છું કે મારી બધી મહેનતનું ફળ મળ્યું છે. હું મારા જીવનનો આ નવો અધ્યાય શરૂ કરવા માટે રાહ જોઈ શકતો નથી.

જેમ જેમ મેં સ્વીકૃતિ પત્ર વાંચ્યો તેમ તેમ મારું મન બધી શક્યતાઓ સાથે દોડવા લાગ્યું. હું નવા લોકોને મળવા, નવી જગ્યાઓ શોધવા અને નવી વસ્તુઓ શીખવા માટે ઉત્સાહિત છું. આ યુનિવર્સિટીમાં મારા અભ્યાસના ક્ષેત્રમાં એક અદ્ભુત પ્રોગ્રામ છે, અને હું જાણું છું કે મને પડકારવામાં આવશે અને પ્રેરિત કરવામાં આવશે.

મેં આખો દિવસ મારા મિત્રો અને કુટુંબીજનોને સમાચાર શેર કરવા માટે બોલાવ્યો છે. દરેક વ્યક્તિ મારા માટે ખૂબ જ સપોર્ટિવ અને ઉત્સાહિત છે. જ્યારે હું આ નવું સાહસ શરૂ કરું છું ત્યારે તેમનો પ્રેમ અને પ્રોત્સાહન મળવું સારું લાગે છે .

જ્યારે હું આ લખું છું, ત્યારે હું અપેક્ષા અને આનંદની લાગણી અનુભવું છું. હું જાણું છું કે રસ્તામાં પડકારો અને આંચકો આવશે, પરંતુ હું તેમના માટે તૈયાર છું. હું ખુલ્લા હાથ અને ખુલ્લા મન સાથે આ નવી તકને સ્વીકારવા માટે તૈયાર છું. હું આ ક્ષણ અને આગળ રહેલી તમામ શક્યતાઓ માટે આભારી છું.