వ్యక్తిగత వృద్ధి కోసం కెరీర్ బ్రేక్‌లను అన్వేషించడం. కెరీర్ బ్రేక్స్ తీసుకోవడం సరైందేనా?

మా బిజీ లైఫ్‌లో, కొన్నిసార్లు ఫాస్ట్ ఫార్వార్డ్ మూవీలో “స్టాప్” బటన్‌ను నొక్కడం వంటి పాజ్ అవసరం. ఈ విరామాన్ని మనం కెరీర్ బ్రేక్ అని పిలుస్తాము. ఇది రేసులో పరుగెత్తిన తర్వాత ఊపిరి పీల్చుకోవడం లాంటిది – మీ ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి, అలసిపోయిన మీ మనసుకు విశ్రాంతినిచ్చే మరియు జీవితంలో మీ స్ఫూర్తిని నింపుకునే అవకాశం.

మీరు పని యొక్క హడావిడి నుండి వైదొలగడం మరియు మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించే సమయం ముగిసినట్లు ఊహించుకోండి.

జీవితం నాన్‌స్టాప్ రోలర్ కోస్టర్ లాగా ఉంటుంది మరియు పని ఎప్పుడూ విసుగు చెందకుండా విసుగు చెందుతుంది. కాబట్టి, కెరీర్ విరామం తీసుకోవడం అనేది జీవితంలో మీ ఆలోచనలను పట్టుకోవడానికి ప్రశాంతమైన స్థలాన్ని కనుగొనడం లాంటిది. కొంత కాలం వెనక్కి తగ్గడం సరైంది కాదు, మీకు సమయాన్ని బహుమతిగా ఇవ్వండి – మీరు ఆనందించే పనులు చేయడానికి మరియు కొత్తది నేర్చుకోవడానికి సమయం. లేదా కేవలం ఉండండి.

మా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లకు రీఛార్జింగ్ అవసరం అయినట్లే, మీకు కూడా ఇది అవసరం మరియు కెరీర్ బ్రేక్ మీ ఛార్జర్‌గా ఉంటుంది.

కెరీర్ విరామం తీసుకోవడం అంటే వదులుకోవడం కాదు; మీలో పెట్టుబడి పెట్టడం అని అర్థం. కొత్త ఆలోచనలు మరియు తాజా శక్తితో బలంగా తిరిగి రావడానికి ఇది ఒక అవకాశం. కాబట్టి, మీరు మీ బిజీ లైఫ్‌స్టైల్ బరువును అనుభవిస్తున్నట్లయితే , పాజ్ బటన్‌ను నొక్కి కెరీర్‌లో విరామం తీసుకోవడం అద్భుతమైన ఎంపిక అని గుర్తుంచుకోండి.

కెరీర్ బ్రేక్ తీసుకోవడం ఎందుకు మంచిది?

మీరు రీఛార్జ్ మరియు రిఫ్రెష్ చేయండి

ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్‌ను రీఛార్జ్ చేసినట్లే, ప్రజలకు అది కూడా అవసరం. రోజు విడిచి రోజు పని చేయడం వల్ల మీ శక్తి మరియు సృజనాత్మకత హరించుకుపోతుంది.

విరామం తీసుకోవడం వల్ల విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మరియు కొత్త శక్తి మరియు తాజా ఆలోచనలతో తిరిగి రావడానికి మీకు సమయం లభిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, రేసులో రన్నర్ గురించి ఆలోచించండి. వారు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి వేగాన్ని తగ్గించకుండా లేదా ఆపకుండా మొత్తం మార్గంలో పరుగెత్తలేరు. అదేవిధంగా, మీ కెరీర్ జర్నీలో అత్యుత్తమంగా అందించడానికి మీకు శ్వాస అవసరం.

వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు తోడ్పడుతుంది

జీవితంలో వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి విరామాలు అద్భుతమైనవి. మీరు కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి, అభిరుచులను అన్వేషించడానికి లేదా ప్రయాణం చేయడానికి కూడా ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు . ఈ అనుభవాలు మిమ్మల్ని మరింత మంచి వ్యక్తిగా మార్చగలవు, ఇది దీర్ఘకాలంలో మీ కెరీర్‌ని మెరుగుపరుస్తుంది.

తోటను నాటడం వంటి దాని గురించి ఆలోచించండి. మొక్కలు పెరగడానికి మరియు వికసించడానికి సమయం కావాలి.

అదేవిధంగా, ఒక వ్యక్తిగా నేర్చుకోవడానికి మరియు ఎదగడానికి మీకు సమయం కావాలి మరియు ఆ పెరుగుదల మీ స్వీయ-అభివృద్ధికి సానుకూలంగా దోహదపడుతుంది .

మీ జీవిత మార్పులను నిర్వహించడం

జీవితం మార్పులతో నిండి ఉంది - కొన్ని సంతోషంగా, కొన్ని సవాలుగా ఉంటాయి.

విరామం తీసుకోవడం వలన మీరు ఈ మార్పులను నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు తల్లిదండ్రులుగా మారుతున్నట్లయితే లేదా కుటుంబ పరిస్థితులతో వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే, సమయాన్ని వెచ్చించడం ద్వారా సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు స్వీకరించడానికి మీకు స్థలం లభిస్తుంది.

మీరు కారు నడుపుతున్నట్లు ఊహించుకోండి. ముందున్న రహదారి ఎగుడుదిగుడుగా ఉంటే, దాన్ని సురక్షితంగా నావిగేట్ చేయడానికి మీరు వేగాన్ని తగ్గించండి. అదేవిధంగా, జీవితం యొక్క గడ్డలు సమయంలో, విరామం వాటిని సజావుగా నావిగేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఓవర్ బర్నౌట్ నివారించడం

నాన్‌స్టాప్‌గా పని చేయడం వల్ల బర్న్‌అవుట్‌కు దారితీయవచ్చు - అలసిపోయినట్లు, ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లు మరియు బలహీనపడినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు ఈ పాయింట్‌ని చేరుకోవడానికి ముందు విరామం తీసుకోవడం చాలా ఒత్తిడి నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన పని-జీవిత సమతుల్యతను కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

కొవ్వొత్తి గురించి ఆలోచించండి. మీరు దానిని విరామం లేకుండా ఎక్కువసేపు కాల్చడానికి అనుమతించినట్లయితే, అది మినుకుమినుకుమనే అవకాశం ఉంది. అదేవిధంగా, విరామం తీసుకోవడం వల్ల మీ "కొవ్వొత్తి" ప్రకాశవంతంగా మండుతుంది.

మీ ప్రాధాన్యతలను మళ్లీ సందర్శించడంలో సహాయపడుతుంది

పని నుండి వైదొలగడం పెద్ద చిత్రాన్ని చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు సరైన కెరీర్ మార్గంలో ఉన్నారా లేదా మీరు చేయాలనుకుంటున్న మార్పులు ఉంటే మీరు గ్రహించవచ్చు. ఈ స్వీయ-ఆవిష్కరణ మీ భవిష్యత్తు గురించి మంచి నిర్ణయాలకు దారి తీస్తుంది.

మీరు ఒక పర్వతాన్ని అధిరోహిస్తున్నారని ఊహించుకోండి. ఉత్తమ మార్గాన్ని గుర్తించడానికి మీరు వెనక్కి వెళ్లి చుట్టూ చూడాలి. అదేవిధంగా, కెరీర్ విరామం మీ వృత్తిపరమైన ప్రయాణానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

గుర్తుంచుకోండి, కెరీర్ విరామం తీసుకోవడం అంటే మీరు వదులుకుంటున్నారని కాదు. ఇది చలనచిత్రంలో పాజ్ నొక్కడం లాంటిది – మీరు మళ్లీ సమూహపరచడానికి మరియు బలంగా తిరిగి రావడానికి కొంత సమయం తీసుకుంటున్నారు.

కాబట్టి, ఇది కొన్ని వారాలు, నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం అయినా, విరామం తీసుకోవడం అనేది మీకు అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం కలిగించే ఒక తెలివైన ఎంపిక.

కెరీర్ బ్రేక్ తీసుకోవడం మంచిది కాదని కొందరు ఎందుకు అనుకుంటున్నారు?

మీరు వృత్తిపరమైన స్తబ్దతలోకి ప్రవేశిస్తారు

దీని అర్థం మీరు మీ కెరీర్ నుండి సుదీర్ఘ విరామం తీసుకున్నప్పుడు, మీ ఉద్యోగానికి అవసరమైన తాజా నైపుణ్యాలు మరియు పరిజ్ఞానాన్ని మీరు కొనసాగించకపోవచ్చు.

మీరు కొంతకాలం ఆట ఆడటం మానేస్తే ఊహించండి - మీరు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీరు మునుపటిలా బాగా ఉండకపోవచ్చు.

అదేవిధంగా, కొన్ని ఉద్యోగాలలో, చాలా కాలం పాటు దూరంగా ఉండటం వలన మీరు పోయినప్పుడు జరిగిన అన్ని మార్పులను తెలుసుకోవడం కష్టమవుతుంది.

అవును, ఆర్థిక ప్రభావం ఉంటుంది

పని నుండి విరామం తీసుకోవడం అంటే తక్కువ డబ్బు వస్తుంది. మీరు మీ ఉద్యోగానికి వెళ్లనప్పుడు, మీకు జీతం రాకపోవచ్చు. మీరు దీనికి సిద్ధంగా లేకుంటే, ఇది డబ్బు మరియు మీ అవసరాలకు చెల్లించడం గురించి ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

మీ కుటుంబంతో సహా మీ ఖర్చులన్నీ మీరే చూసుకోవాలి!

కీలక అవకాశాలను కోల్పోయారు

మీకు ఇష్టమైన ప్రదర్శన గురించి ఆలోచించండి – మీరు దీన్ని చూడకపోతే, మీరు అన్ని ఉత్తేజకరమైన ఎపిసోడ్‌లు మరియు మలుపులను కోల్పోవచ్చు. అదేవిధంగా, మీరు కెరీర్ బ్రేక్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీ కెరీర్‌ను పెంచే ముఖ్యమైన ప్రాజెక్ట్‌లు, ప్రమోషన్‌లు లేదా కొత్త అవకాశాల కోసం మీరు చుట్టూ ఉండకపోవచ్చు.

మీకు రొటీన్ లేకపోవచ్చు

రొటీన్ చేయడం వల్ల పనులు ఎలా జరుగుతాయి అని మీకు తెలుసా?

సరే, పని నుండి విరామం తీసుకోవడం వల్ల మీరు ఆ దినచర్యను కోల్పోవచ్చు. ఇది అనుసరించడానికి షెడ్యూల్ లేనట్లుగా ఉండవచ్చు, ఇది మీరు కొంచెం కోల్పోయినట్లు లేదా తక్కువ ఉత్పాదకతను కలిగిస్తుంది. ఎవరికి తెలుసు, మీరు కూడా సోమరితనం కావచ్చు!

కాబట్టి, కెరీర్‌లో విరామం తీసుకోవడం ఉత్తమ ఎంపిక కాదని కొందరు నమ్మడానికి ఇవి కొన్ని కారణాలు. ఇది బ్యాలెన్సింగ్ చర్య లాంటిది – మీ జీవితంలో ఈ సమయంలో మీకు ఏది ముఖ్యమైనదో మీరు ఆలోచించాలి.

కెరీర్‌లో ఎంతకాలం విరామం తీసుకోవాలి?

కెరీర్ విరామం ఎంతకాలం తీసుకోవాలో నిర్ణయించడం అనేది మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితి మరియు విరామం సమయంలో మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు అనే దానిపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది. సమయాన్ని వివరంగా పరిశీలిద్దాం:

చిన్న విరామాలు (కొన్ని వారాల నుండి కొన్ని నెలల వరకు)

ఒక చిన్న సెలవును ఊహించుకోండి.

కొన్ని వారాల నుండి కొన్ని నెలల వరకు కెరీర్ విరామం ఇలా ఉంటుంది - రీఛార్జ్ చేయడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తాజా దృక్పథంతో తిరిగి రావడానికి అవకాశం. మీరు కొంచెం అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం అవసరమైతే ఇది మంచి ఎంపిక.

ఇది తక్కువ-ప్రభావ విరామం.

మధ్యస్థ విరామాలు (సుమారు 6 నెలల నుండి 1 సంవత్సరం వరకు)

ఒక సంవత్సరం విరామం గురించి ఆలోచించండి.

దాదాపు 6 నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం విరామం కూడా ఇలాగే ఉంటుంది. కొత్త ఆసక్తులను అన్వేషించడానికి, కొన్ని కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి లేదా కొంచెం ప్రయాణించడానికి ఇది చాలా కాలం సరిపోతుంది. మీరు వ్యక్తిగత వృద్ధిపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటే మరియు కొన్ని నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను దృష్టిలో ఉంచుకుంటే ఈ రకమైన విరామం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది .

ఇది అధిక-ప్రభావ విరామం.

పొడిగించిన విరామాలు (1 సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ)

ఒక పెద్ద సాహసాన్ని చిత్రించండి. ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం విరామం తీసుకోవడం పెద్ద ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినట్లే. ఇది తదుపరి విద్య, వ్యక్తిగత ప్రాజెక్ట్‌లో పని చేయడానికి లేదా ముఖ్యమైన కుటుంబ విషయాలను చూసుకోవడం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు.

ఇది ప్రణాళిక మరియు తయారీ అవసరమయ్యే ప్రధాన నిర్ణయం.

ఇది విపరీతమైన విరామం.

ఎంతకాలం నిర్ణయించేటప్పుడు, ఈ అంశాలను పరిగణించండి:

• మీ లక్ష్యాలు ఏమిటి? విరామం సమయంలో మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు? మీకు నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు ఉంటే, మీకు మరింత సమయం అవసరం కావచ్చు.
• ఉద్యోగ ప్రభావం ఏమిటి? మీరు లేకపోవడం మీ ఉద్యోగాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? కొన్ని ఉద్యోగాలు తక్కువ విరామాలను అనుమతించవచ్చు, మరికొన్నింటికి సర్దుబాటు చేయడానికి ఎక్కువ సమయం అవసరం కావచ్చు.
• ఎన్ని ఆర్థికాంశాలు ప్రభావితమయ్యాయి? మీరు ఆర్థికంగా ఎక్కువ కాలం విరామం పొందగలరా? మీ ఖర్చులను కవర్ చేయడానికి మీకు ప్రణాళిక ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
• పరిశ్రమలో మార్పులు ఏమైనా ఉన్నాయా? మీ ఫీల్డ్ వేగంగా మారితే, నైపుణ్యం అంతరాలను నివారించడానికి తక్కువ విరామం మంచిది.
• వ్యక్తిగత కారకాలు - కుటుంబం, ఆరోగ్యం మరియు ఇతర వ్యక్తిగత అంశాలు మీరు ఎంతకాలం విరామం తీసుకోవచ్చో ప్రభావితం చేయవచ్చు .

గుర్తుంచుకోండి, అందరికీ సరిపోయే సమాధానం లేదు. సరైన వ్యవధి మీకు ఏది సరైనది అనిపిస్తుంది మరియు మీ లక్ష్యాలు మరియు పరిస్థితులతో ఏది సర్దుబాటు చేస్తుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది సరైన పరిమాణంలో బట్టలు ఎంచుకోవడం లాంటిది - ఇది మీకు సౌకర్యవంతంగా మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి!

తుది ఆలోచనలు

కెరీర్‌లో విరామం తీసుకోవాలనే ఆలోచనను నేను ప్రతిబింబిస్తున్నప్పుడు , ఇది మనలో ప్రతి ఒక్కరితో లోతుగా ప్రతిధ్వనించే నిర్ణయం అని నేను గుర్తించాను. తెలియని భూభాగంలో దిక్సూచి మనకు మార్గనిర్దేశం చేసినట్లే, కెరీర్ విరామం మన నిజమైన దిశను మళ్లీ కనుగొనే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. ఇది వ్యక్తిగత ఎంపిక, జీవితంలో మన స్వంత అవసరాలు మరియు ఆకాంక్షలను వినడానికి సమయం.

మలుపులు తిరిగే నదిలా జీవిత ప్రయాణం మలుపులతో నిండి ఉంటుంది. ఆ విరామం తీసుకోవడం, ఆ కెరీర్ విరామం తప్పనిసరి అయిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.

గుర్తుంచుకోండి, కెరీర్ విరామం ఓటమికి సంకేతం కాదు; ఒక పెయింటర్ పెద్ద చిత్రాన్ని చూడటానికి కాన్వాస్ నుండి వెనుకకు అడుగులు వేసినట్లే, మన జీవితాలను పూర్తి వీక్షణలో చూడటానికి మనం కూడా వెనక్కి తగ్గాము.

కాబట్టి, అది చిన్న విరామమైనా లేదా పొడిగించిన విరామమైనా, కెరీర్ విరామాన్ని స్వీకరించడం అనేది మన ఉనికి యొక్క నవలలో వ్యక్తిగత అధ్యాయాన్ని వ్రాసినట్లే - స్వీయ-సంరక్షణ , అన్వేషణ మరియు జీవితంలో మార్పులను ఎదుర్కొనే ధైర్యం గురించి మాట్లాడే అధ్యాయం .