ஸ்க்ரோலில் இருந்து விடுபடுங்கள்: உங்கள் திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த சிறந்த 5 Android பயன்பாடுகள்

உங்கள் தொலைபேசி உங்கள் நேரத்திற்கு ஒரு கருந்துளையாக மாறியது போல் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஆம், நானும். இன்ஸ்டாகிராம், டிக்டோக் மற்றும் யூடியூப் பரிந்துரைகளின் முடிவில்லாத சுழலில் நாம் அனைவரும் சிக்கிக்கொண்டோம். ஆனால் என்ன யூகிக்க? மீண்டும் போராட வேண்டிய நேரம் இது!

திரை நேரத்தைக் குறைப்பது என்பது ஒரு சமூக ஊடக துறவியாக இருப்பது மட்டும் அல்ல (ஏய், அது உங்கள் ஜாம் என்றால் எந்த தீர்ப்பும் இல்லை).

மொபைல் பயன்பாட்டை ஏன் குறைக்க வேண்டும்?

உங்கள் மொபைலுக்கு இடைவேளை கொடுப்பது, உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் உங்கள் உறவுகளுக்கான நன்மைகளின் முழு பொக்கிஷத்தையும் திறக்கும்.

1. மூளை ஊக்கம் - பல மணி நேரம் ஸ்க்ரோலிங் செய்த பிறகு அந்த மூடுபனி உணர்வு நினைவிருக்கிறதா? ஸ்கிரீன் டைம் எல்லாம் உங்கள் மூளையின் ஃபோகஸ் தசைகளை வறுத்தெடுக்கிறது. குறைவான திரை நேரம் என்பது சிறந்த கவனம், கூர்மையான நினைவகம் மற்றும் உங்கள் புக்மார்க்குகளில் தூசி படிந்த அந்த திட்டத்தை முடிப்பது என்று பொருள். அவிழ்ப்பது உங்களை ஒரு மன நிஞ்ஜாவாக மாற்றும் என்று யாருக்குத் தெரியும்?
2. மூட் மென்டர் - சமூக வலைதளங்களில் அதிகமாகப் பயன்படுத்திய பிறகு எப்போதாவது எரிச்சலாக உணர்ந்தீர்களா? நீங்கள் மட்டும் அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையை மிகச்சரியாகத் தொகுக்கப்பட்ட ஊட்டங்களுடன் ஒப்பிடுவது உங்கள் சுயமரியாதையைக் குழப்பி, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். திரையில் இருந்து விலகிச் செல்வதன் மூலம், நிஜ வாழ்க்கைத் தொடர்புகள், பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணர வைக்கும் செயல்பாடுகளுக்கு இடமளிக்கிறீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கும்போது கவனித்துக்கொள்வதில் வேடிக்கையாக இருக்கும்போது இனி FOMO இல்லை!
3. உடல் பேரின்பம் - உங்கள் மொபைலைக் குனிந்ததால் கிடைக்கும் ஸ்லோகம் நினைவிருக்கிறதா? ஆம், அது உங்கள் உடலுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. குறைவான திரை நேரம் என்றால் நீட்டுவது, நடப்பது அல்லது யாரும் பார்க்காதது போல் நடனமாடுவது போன்ற விஷயங்களுக்கு அதிக நேரம் ஆகும் (அது யாருக்குத் தெரியும், ஒருவேளை அவர்கள் இல்லை!). உடல் செயல்பாடு உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலை நன்றாக வைத்திருக்கும்.
4. உறவு மறுவாழ்வு – நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால் உங்கள் தொலைபேசியில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதால் எப்போதாவது தற்செயலாக உங்கள் நண்பர்களைப் பேய்விட்டீர்களா? ஐயோ. திரை நேரம் நம்மை அன்பானவர்களுடன் இணைக்கும் பொன்னான தருணங்களை திருடலாம். அதைக் குறைப்பது உண்மையான உரையாடல்கள், பகிரப்பட்ட சிரிப்பு மற்றும் போர்டு கேம் இரவுகளுக்கான கதவைத் திறக்கிறது (அவற்றை நினைவில் கொள்கிறீர்களா?). வலுவான பிணைப்புகள் எங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகின்றன, எனவே தொலைபேசியை வைத்து உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள்!
5. லைஃப் அன்லாக் செய்யப்பட்டது - உங்கள் திரையின் பளபளப்பைத் தாண்டி உலகம் முழுவதும் இருக்கிறது! திரை நேரத்தைக் குறைப்பது, புதிய பொழுதுபோக்குகளை ஆராய்வதற்கும், புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் அல்லது நிஜ உலகத்தை வெறுமனே திளைப்பதற்கும் விலைமதிப்பற்ற நிமிடங்களை விடுவிக்கிறது. சாத்தியக்கூறுகளை கற்பனை செய்து பாருங்கள்! நீங்கள் அடுத்த பேக்கிங் விஸ், உகுலேலே சூப்பர்ஸ்டார் அல்லது சாம்பியன் பறவைக் கண்காணிப்பாளராகவும் இருக்கலாம் (ஏய், எந்த தீர்ப்பும் இல்லை, பறவைக் கண்காணிப்பு!).

எனவே, நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்?

டிஜிட்டல் சங்கிலிகளிலிருந்து விடுபட்டு உங்கள் நேரத்தை மீட்டெடுக்கவும்! திரை நேரத்தைக் குறைப்பது ஒரு தண்டனை அல்ல, அது ஒரு வல்லரசு. இது உங்கள் மூளையின் திறனைத் திறப்பது, உங்கள் மனநிலையை அதிகரிப்பது மற்றும் நிஜ உலக சாகசங்களால் உங்கள் வாழ்க்கையை நிரப்புவது.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், மிதமானது முக்கியமானது, எனவே உங்கள் மொபைலை இன்னும் எரிமலைக்குள் தூக்கி எறிய வேண்டாம். குழந்தை படிகள், மக்கள், குழந்தை படிகள். இப்போது அங்கு சென்று உங்கள் திரையில்லா சாகசங்களை காவியமாக்குங்கள்!

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு தொடக்க புள்ளியாகும். இந்த புள்ளிகளை விரிவுபடுத்தவும், உங்கள் நிகழ்வுகளைச் சேர்க்கவும், அவற்றை உங்கள் குறிப்பிட்ட பார்வையாளர்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அதை தகவலறிந்ததாகவும், ஈர்க்கக்கூடியதாகவும், தொடர்புபடுத்தக்கூடியதாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும். மேலே சென்று டிஜிட்டல் டிராகனை வெல்லுங்கள்!

திரை நேரத்தை எளிதாகக் குறைக்க உதவும் சிறந்த பயன்பாடுகள்

1. டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் மாஸ்டர்

இந்த ஆப்ஸ் உங்கள் ஃபோன் போதைக்கு கேண்டால்ஃப் போன்றது. இது விரிவான பயன்பாட்டு கண்காணிப்பு, தனிப்பயன் பயன்பாட்டு டைமர்கள் மற்றும் இணையதளத் தடுப்பான்கள் உள்ளிட்ட அம்சங்களின் சக்திவாய்ந்த பணியாளர்களைக் கொண்டுள்ளது. முடிவில்லா YouTube முயல் துளைகளுக்கு விடைபெறுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்! டிடாக்ஸ் மாஸ்டர் இந்த செயல்முறையை கேமிஃபை செய்கிறது, உங்கள் வரம்புகளுக்கு ஒட்டிக்கொண்டதற்கும் வேடிக்கையான தீம்களைத் திறப்பதற்கும் மெய்நிகர் நாணயங்களை உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கிறது.

• இலவசம் மற்றும் விளம்பரம் இல்லாமல் இருப்பதற்கான போனஸ் புள்ளிகள், திரை நேரத்திற்கு எதிரான போரில் இது ஒரு உண்மையான உன்னத வீரராக ஆக்குகிறது.

நன்மை - ♀️ அம்சம் நிரம்பியுள்ளது: பயன்பாட்டு கண்காணிப்பு, டைமர்கள், இணையதளத் தடுப்பு, திட்டமிடல்.

கேமிஃபைட் அனுபவம்: நாணயங்களை சம்பாதிக்கவும் மற்றும் தீம்களைத் திறக்கவும்.
️ இலவசம் மற்றும் விளம்பரம் இல்லாதது!

பாதகம் – ♂️ கற்றல் வளைவு சிலருக்கு செங்குத்தானதாக இருக்கலாம்.
⚔️ பெற்றோர் கட்டுப்பாடுகள் இல்லை.

இங்கே பதிவிறக்கவும் .

2. Appblock

உங்கள் தொலைபேசியின் டிஜிட்டல் குழந்தை பராமரிப்பாளராக Appblock ஐ நினைத்துப் பாருங்கள். கவனத்தை சிதறடிக்கும் பயன்பாடுகள் டிஜிட்டல் நெதர்வேர்ல்டுக்கு வெளியேற்றப்படும் "ஃபோகஸ் பிளாக்குகளை" திட்டமிட இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆனால் Appblock ஒரு கொடுங்கோலன் அல்ல; செய்தி அனுப்புதல் மற்றும் வரைபடங்கள் போன்ற அத்தியாவசிய பயன்பாடுகளை அனுமதிப்பட்டியலில் சேர்க்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. அம்மாவை அழைக்க வேண்டுமா? எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, அவசரகால வெளியேறும் அம்சத்தில் கண்ணாடியை உடைக்கவும்.

• போனஸ்: Appblock ஒரு நேர்த்தியான, குறைந்தபட்ச இடைமுகத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது சூரிய அஸ்தமனத்தின் போது லாவெண்டர் வயலைப் போல அமைதியாக இருக்கும்.

நன்மை – ♀️ ஃபோகஸ் பிளாக்ஸ் கவனச்சிதறல்களை விரட்டுகிறது.
அத்தியாவசிய பயன்பாடுகளை ஏற்புப்பட்டியலில் வைக்கவும்.
✨ அழகான, அமைதியான இடைமுகம்.

தீமைகள் - சில அம்சங்களுக்கு விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கலாம்.
பயன்பாட்டு கண்காணிப்பு அல்லது விரிவான நுண்ணறிவு இல்லை.

இங்கே பதிவிறக்கவும் .

3. காடு

இந்த பயன்பாடு விசித்திரமாக கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு மெய்நிகர் மரத்தை நட்டு, தொலைபேசியின் தூண்டுதல்களை நீங்கள் எதிர்க்கும்போது, ​​அது செழிப்பான காடாக வளர்கிறது. ஆனால் நீண்ட நேரம் வழிதவறி, உங்கள் விலையுயர்ந்த மரக்கன்றுகள் வாடிவிடும். காடு எங்கள் உள் தாவர பெற்றோரைத் தட்டுகிறது, உற்பத்தித்திறனை வளர்க்கிறது மற்றும் குற்ற உணர்ச்சியற்ற தொலைபேசி இடைவேளை.

• அபிமான பிக்சலேட்டட் மரங்கள் மற்றும் அமைதியான இயற்கை ஒலிகளுக்கான போனஸ் புள்ளிகள்.

நன்மை - மெய்நிகர் மரங்களுடன் கேமிஃபைட் ஃபோகஸ்.
அழகான பிக்சலேட்டட் கிராபிக்ஸ் மற்றும் சுற்றுப்புற ஒலிகள்.
சுற்றுச்சூழல் உணர்வு: பயன்பாட்டில் உள்ள கொள்முதல் மூலம் உண்மையான மரங்களை நடுதல்.

பாதகம் - ஒரு நேரத்தில் ஒரு பணியில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது.
விரிவான பயன்பாட்டு கண்காணிப்பு அல்லது நுண்ணறிவு இல்லை.

இங்கே பதிவிறக்கவும் .

4. Flipd

இந்த ஆப்ஸ் டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் இலக்குகளுக்கான உங்கள் பொறுப்புணர்வு நண்பராகும். சமூக ஊடகங்கள் அல்லது கேம்களுக்கான வரம்புகளை அமைக்கவும், மேலும் விஐபி அறையைக் காக்கும் பவுன்சர் போல Flipd அவற்றைப் பூட்டிவிடும். அந்த அவசர மின்னஞ்சலைச் சரிபார்க்க வேண்டுமா? Flipd தற்காலிகமாக விடுபட, நேர வரையறுக்கப்பட்ட "பாஸ்களை" வழங்குகிறது.

• மேலும், Flipd இல் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் இணைந்து ஒருவருக்கொருவர் பொறுப்புக்கூற வேண்டும் மற்றும் திரையில்லா வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள்.

நன்மை - சமூக பொறுப்பு மற்றும் சவால்கள்.
கடுமையான ஒழுங்குமுறைக்கான டைமர்கள் மற்றும் ஆப்ஸ் பூட்டுகள்.
பரஸ்பர ஆதரவிற்காக நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் இணைந்திருங்கள்.

பாதகம் - இது சில பயனர்களுக்கு ஊடுருவும்.
பிரீமியம் அம்சங்கள் சந்தாக்களுக்குப் பின்னால் பூட்டப்பட்டுள்ளன.

இங்கே பதிவிறக்கவும் .

5. இலவசம்

இந்த பயன்பாடு சுய விழிப்புணர்வு பற்றியது. இது உங்கள் பயன்பாட்டின் பயன்பாட்டை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கிறது, உங்கள் பொன்னான நிமிடங்கள் எங்கு மறைந்துவிடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. பை விளக்கப்படங்கள் முதல் விரிவான முறிவுகள் வரை, StayFree உங்கள் தொலைபேசி பழக்கவழக்கங்களின் தெளிவான படத்தை வரைகிறது. அதிகமாக உணர்கிறீர்களா? பயன்பாட்டு வரம்புகளை அமைத்து, உங்கள் வரம்பை நெருங்கும் போது விழிப்பூட்டல்களைப் பெறவும். இது உங்கள் டிஜிட்டல் நல்வாழ்வுக்கான கடினமான காதல்.

நன்மை - நுணுக்கமான பயன்பாட்டு கண்காணிப்பு மற்றும் நுண்ணறிவு.
பயன்பாட்டு டைமர்கள் மற்றும் பயன்பாட்டு விழிப்பூட்டல்கள்.
கவனத்தை சிதறடிக்கும் பயன்பாடுகளை ஃபோகஸ் பயன்முறை தடுக்கிறது.

பாதகம் - சில பயனர்களுக்கு தரவு சுமை.
சமூக பொறுப்புக்கூறல் அல்லது சூதாட்டம் இல்லை.

இங்கே பதிவிறக்கவும் .

உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் ஆளுமைக்கு பொருந்தக்கூடிய சிறந்த பயன்பாடு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பரிசோதனை செய்து, பதிவிறக்கம் செய்து, டிஜிட்டல் சங்கிலியிலிருந்து விடுபடுங்கள்! ஏய், ஆப்ஸின் மறைக்கப்பட்ட ரத்தினத்தை நீங்கள் கண்டால், திரையில் பதுக்கி வைக்கும் ஸ்க்ரூஜ் ஆக வேண்டாம் - கீழே உள்ள கருத்துகளில் அதைப் பகிரவும்! தொலைபேசியைக் கட்டுப்படுத்தும் கிளர்ச்சியாளர்களின் சமூகத்தை ஒன்றாக உருவாக்குவோம்.

இப்போது, ​​நான் எனது மெய்நிகர் காட்டை வளர்க்கும் போது என்னை மன்னிக்கவும்...