சுய முன்னேற்றப் பயணத்தில் பொதுவான தவறுகளைத் தவிர்க்கும் கலை

பொருளடக்கம்

உங்கள் முன்னேற்றத்திற்காக வாழ்க்கைத் தவறுகளைத் தவிர்க்கும் கலை

சுய முன்னேற்றத்தில் , நாம் அனைவரும் சில நேரங்களில் தவறு செய்கிறோம் . இது பயணத்தின் ஒரு பகுதி. அதிக லட்சிய இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது ஏமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சிறியதாக தொடங்குவது பரவாயில்லை. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது உங்களை ஊக்கப்படுத்தலாம் . உங்கள் சொந்த முன்னேற்றத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் . பொறுமையாகவும் விடாமுயற்சியுடனும் இருங்கள் - மாற்றம் நேரம் எடுக்கும்.

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே மனநலத்தையும் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். பெரிய மாற்றங்களை விட சிறிய பழக்கங்கள் முக்கியம். தோல்வியை கற்றுக் கொள்ளவும் வளரவும் ஒரு வாய்ப்பாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். தேவைப்படும்போது ஆதரவைத் தேடுங்கள்.

நீங்களே கருணையுடன் இருங்கள் - நாம் அனைவரும் வழியில் தடுமாறுகிறோம்.

இந்தத் தவறுகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நமது சுய முன்னேற்றப் பயணத்தில் முன்னேறிச் செல்வது எப்படி என்பதை ஆராய்வோம்!

சுய முன்னேற்றத்திற்கான நமது பயணத்தில் தவறுகள் சகஜம். நாம் அனைவரும் வழியில் தடுமாறுகிறோம். இது இயற்கையானது மற்றும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதி. நம்பத்தகாத இலக்குகளை அமைப்பது நம்மில் பலர் செய்யும் ஒன்று. நாங்கள் உற்சாகமாகி, மிக உயர்ந்த இலக்கை அடைகிறோம்.

ஆனால் சிறியதாக தொடங்குவது பரவாயில்லை.

உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது மற்றொரு பொதுவான தவறு. நீங்கள் அவர்களின் சாதனைகளைப் பார்த்து மனச்சோர்வடைகிறீர்கள்.

ஆனால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் உங்கள் தனித்துவமான பாதையில் இருக்கிறீர்கள். சுய முன்னேற்றத்தில் பொதுவான தவறுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை ஆராய்வோம்.

சுய முன்னேற்றத்தில் மிகவும் பொதுவான தவறுகள் யாவை?

மக்கள் தங்கள் சுயமுன்னேற்றப் பயணத்தில் செய்யும் மிகவும் பொதுவான தவறுகளைப் பார்ப்போம், அவை எல்லாவற்றையும் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும்:

1. உண்மையான பரிபூரணத்திற்காக துரத்தல்

சுய முன்னேற்றத்தில் வெற்றிபெற அவர்கள் சரியானவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். அவர்கள் தங்களுக்கு சாத்தியமற்ற உயர் தரங்களை அமைத்துக் கொள்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களை சந்திக்க முடியாதபோது சோர்வடைகிறார்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு புதிய மொழியைக் கற்க விரும்பினால், ஆனால் ஒரு மாதத்திற்குள் சரளமாக மாற எதிர்பார்க்கிறீர்கள். இது அடைய முடியாதது என்பதை நீங்கள் உணரும்போது, நீங்கள் இலக்கை முழுவதுமாக விட்டுவிடுகிறீர்கள்.

2. ஒவ்வொரு சிறிய படிகளையும் தவிர்க்கவும்

பெரும்பாலும், தனிநபர்கள் உடனடி மாற்றங்களைக் காண விரும்புகிறார்கள் மற்றும் நிலையான வளர்ச்சிக்குத் தேவையான சிறிய, அடிப்படை படிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஓடத் தொடங்கி மராத்தானை இலக்காகக் கொள்ள முடிவு செய்கிறீர்கள், ஆனால் குறுகிய ஓட்டங்களுடன் தொடங்கி படிப்படியாக தூரத்தை அதிகரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை புறக்கணிக்கிறீர்கள்

3. உங்கள் இலக்குகளுடன் அதிக சுமை

ஒரே நேரத்தில் பல இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது ஒரு நபரை மிகவும் மெல்லியதாக மாற்றிவிடும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், வணிகத்தைத் தொடங்கவும், இசைக்கருவியை வாசிக்கக் கற்றுக்கொள்ளவும் முடிவு செய்கிறீர்கள். இறுதியில், நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறீர்கள் மற்றும் எந்தப் பகுதியிலும் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் அடைய முடியாது.

4. உங்கள் தனிப்பட்ட நலனை புறக்கணித்தல்

தனிப்பட்ட நலனைக் கருத்தில் கொள்ளாமல் வெளிப்புற சாதனைகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவது தீக்காயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உதாரணமாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேற நீண்ட மணிநேரம் உழைக்கிறீர்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கிறீர்கள், இறுதியில் உடல் மற்றும் மன சோர்வை எதிர்கொள்கிறீர்கள்.

5. விரைவான திருத்தங்களைத் தேடுதல்

விரைவான முன்னேற்றத்தைக் கொண்டுவருவதாகக் கூறும் "விரைவான திருத்தங்கள்" அல்லது " அதிசய தீர்வுகள்" போன்ற வாக்குறுதிகளுக்கு மக்கள் அடிக்கடி விழுகிறார்கள் .

எடுத்துக்காட்டாக, உடனடி எடை இழப்புக்கு உறுதியளிக்கும் ஒரு ஃபாட் டயட்டில் நீங்கள் வாங்குகிறீர்கள் , ஆனால் அது நிலையானது அல்லது ஆரோக்கியமானது அல்ல, நீங்கள் உணவை நிறுத்தியவுடன் எடையை மீண்டும் பெறுவீர்கள்.

6. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுதல்

தொடர்ந்து தன்னை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் நண்பரின் வெற்றிகரமான வணிகத்தை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் சொந்த முன்னேற்றத்தைப் பற்றி போதுமானதாக இல்லை என்று உணர்கிறீர்கள் .

7. நிலைத்தன்மை இல்லாமை

சுய முன்னேற்றத்திற்கு காலப்போக்கில் நிலையான முயற்சி தேவை.

உதாரணமாக. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நீங்கள் தியானம் செய்யத் தொடங்குகிறீர்கள் , ஆனால் ஒழுங்கற்ற முறையில் பயிற்சி செய்கிறீர்கள், தியானத்தின் முழுப் பலன்களை அனுபவிக்கும் உங்கள் திறனைத் தடுக்கிறது .

8. தோல்வி பயம்

தோல்வி பயம் ஒருவரை ஆபத்துக்களை எடுப்பதிலிருந்தும் அல்லது புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்வதிலிருந்தும் தடுக்கலாம்.

உதாரணமாக, ஒரு கலைஞராக வேண்டும் என்ற உங்கள் கனவு, ஆனால் நீங்கள் நிராகரிக்கப்படுவதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் கலைப்படைப்பை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டீர்கள் அல்லது கலை வாழ்க்கையைத் தொடர மாட்டீர்கள்.

9. தேவையான ஆதரவை நாடவில்லை

சில தனிநபர்கள் சுய முன்னேற்றத்திற்கு தனியாக செல்ல வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பொதுப் பேச்சுத் திறனை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அனுபவம் வாய்ந்த பேச்சாளர்களிடமிருந்து கருத்துகளையோ வழிகாட்டுதலையோ பெற வேண்டாம்.

10. பிரதிபலிப்பு இல்லாமை

சுய பிரதிபலிப்பு இல்லாமல், மக்கள் முன்னேற்றம் தேவைப்படும் பகுதிகளை அடையாளம் காண மாட்டார்கள் அல்லது அவர்களின் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாட மாட்டார்கள் .

உதாரணமாக. உங்கள் செயல்களைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள மாட்டீர்கள், இதன் விளைவாக, உங்கள் உற்பத்தித்திறனைத் தடுக்கும் உங்கள் போக்கைத் தள்ளிப்போடுவதை உணராதீர்கள்.

இந்தத் தவறுகளைத் தவிர்க்க, யதார்த்தமான இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது , சீரான முன்னேற்றத்தில் கவனம் செலுத்துவது, நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் சுய முன்னேற்றப் பயணம் முழுவதும் தன்னிடம் கருணை காட்டுவது முக்கியம் .

வளர்ச்சிக்கு நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒவ்வொருவருக்கும் வெற்றிக்கான தனித்துவமான பாதை உள்ளது.

உங்கள் சுய முன்னேற்றப் பயணத்தில் தவறுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான படிகள்

சுய முன்னேற்றத்தில் தவறுகளைத் தவிர்ப்பது நிலையான முன்னேற்றம் மற்றும் வாழ்க்கையில் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கு முக்கியமானது . வாழ்க்கையில் இந்த ஆபத்துக்களைத் தவிர்க்க உதவும் முக்கிய நடைமுறைப் படிகளைப் பார்ப்போம்:

யதார்த்தமான மற்றும் குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும் - உயர்ந்த அல்லது தெளிவற்ற இலக்குகளை இலக்காகக் கொள்ளாமல், யதார்த்தமான மற்றும் குறிப்பிட்ட நோக்கங்களை அமைக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பினால், "நான் வடிவம் பெறுவேன்" போன்ற தெளிவற்ற இலக்கை விட, "வாரத்திற்கு மூன்று முறை 20 நிமிடங்கள் ஜாக் செய்வேன்" போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை அமைக்கவும்.
உங்கள் சொந்த பயணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் - உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதற்கான சோதனையை எதிர்க்கவும். சுய முன்னேற்றத்திற்கான ஒவ்வொருவரின் பாதையும் தனித்துவமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதன் மூலம் சோர்வடைவதைத் தவிர்க்கவும் .
பொறுமையாக இருங்கள் - சுய முன்னேற்றத்திற்கு நேரமும் முயற்சியும் தேவை என்பதை உணருங்கள். சவால்களை எதிர்கொள்ளும் போதும் பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள். ரோம் ஒரு நாளில் கட்டப்பட்டது அல்ல , நீடித்த மாற்றத்திற்கு நிலையான முயற்சி தேவைப்படுகிறது.
மன நலத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் - உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் . நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் , நீங்கள் விரும்பும் பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுங்கள் , தேவைப்படும்போது ஆதரவைத் தேடுங்கள். நிலையான சுய முன்னேற்றத்திற்கு ஒரு சமநிலை மற்றும் ஆரோக்கியமான மனம் அவசியம் .
சிறிய பழக்கங்களைத் தழுவுங்கள் - பாரிய மாற்றங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, சிறிய, நேர்மறையான பழக்கங்களை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த பழக்கங்கள் காலப்போக்கில் சேர்க்கப்படும் மற்றும் நீடித்த முன்னேற்றத்திற்கான உறுதியான அடித்தளத்தை உருவாக்கும் . உதாரணமாக, நீங்கள் அதிகமான புத்தகங்களைப் படிக்க விரும்பினால், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில பக்கங்களைப் படிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும்.
தோல்வியை ஒரு கற்றல் வாய்ப்பாகப் பார்க்கவும் - தோல்வியைக் கண்டு பயப்படுவதற்குப் பதிலாக, அதைக் கற்றுக் கொள்ளவும் வளரவும் ஒரு வாய்ப்பாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். தவறுகள் இயற்கையானது மற்றும் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியும். உங்கள் அணுகுமுறையைச் செம்மைப்படுத்தவும் , தொடர்ந்து முன்னேறவும் படிக்கற்களாக அவற்றைப் பயன்படுத்தவும் .
தேவையான வழிகாட்டுதலைத் தேடுங்கள் - வழிகாட்டிகள், நண்பர்கள் அல்லது நிபுணர்களிடமிருந்து வழிகாட்டுதல் அல்லது ஆதரவைப் பெற தயங்காதீர்கள் . உங்கள் பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள யாராவது இருப்பது ஊக்கத்தையும் பொறுப்புணர்வையும் அளிக்கும் .
சுய இரக்கத்தைக் கடைப்பிடியுங்கள் - உங்களிடமே கருணை காட்டுங்கள் மற்றும் அதிகமாக விமர்சனம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். சவால்களை எதிர்கொள்ளும் நண்பருக்கு நீங்கள் வழங்கும் அதே இரக்கத்துடனும் புரிதலுடனும் உங்களை நடத்துங்கள். பின்னடைவுகள் நிகழ்வதை ஏற்றுக்கொள், அவை உங்கள் மதிப்பு அல்லது திறனை வரையறுக்காது.
மாற்றியமைக்கவும் சரிசெய்யவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - தேவைப்படும்போது உங்கள் உத்திகளை சரிசெய்ய நெகிழ்வாகவும் திறந்ததாகவும் இருங்கள் . ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற பயப்பட வேண்டாம். மாற்றியமைக்கக்கூடியதாக இருப்பது உங்களுக்கு உண்மையிலேயே என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.
ஒவ்வொரு முன்னேற்றத்தையும் கொண்டாடுங்கள் - உங்கள் சுய முன்னேற்றப் பயணத்தில் ஒவ்வொரு மைல்கல்லையும் அங்கீகரித்து கொண்டாடுங்கள். முன்னேற்றம் எப்போதும் நேர்கோட்டில் இருப்பதில்லை என்பதையும், சிறிய சாதனைகள் கூட கொண்டாடத் தகுந்தவை என்பதையும் உணருங்கள்.

சுய முன்னேற்றம் என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் வழியில் புடைப்புகள் ஏற்பட்டாலும் பரவாயில்லை. உறுதியுடன் இருங்கள், உங்களுடன் மென்மையாக இருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்யும் வளர்ச்சி மற்றும் நேர்மறையான மாற்றங்களை அனுபவிக்கவும்.

இறுதி எண்ணங்கள்

முடிவில், சுய முன்னேற்றம் என்பது ஏற்ற தாழ்வுகள் நிறைந்த ஒரு அர்த்தமுள்ள பயணம். யதார்த்தமான இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதும் எங்கள் தனித்துவமான பாதையில் கவனம் செலுத்துவதும் முக்கியம் என்பதை நாங்கள் பார்த்தோம். பொறுமையும் விடாமுயற்சியும் நம்மை சவால்களை கடந்து செல்லும்.

உடல் ஆரோக்கியத்துடன் நமது மன நலத்திற்கும் முன்னுரிமை அளிப்பது சமநிலையான அணுகுமுறையை உறுதி செய்கிறது.
ஆதரவைத் தேடுவதும், நம்மிடம் கருணை காட்டுவதும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
சிறிய பழக்கவழக்கங்களைத் தழுவுவது நீடித்த மாற்றங்களைச் செய்ய நமக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், தோல்வி என்பது ஒரு முட்டுக்கட்டை அல்ல, ஆனால் ஒரு படிக்கல்.

நமது சுய முன்னேற்றப் பயணத்தைத் தொடரும்போது, இந்தப் படிப்பினைகளை மனதில் வைத்துக் கொள்வோம். முன்னேற்றம் உடனடியாக இருக்காது, ஆனால் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் சுய இரக்கத்துடன் , நாம் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சியை அடைய முடியும்.