ಡೈರಿ ಬರವಣಿಗೆ - ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ, ಏನು, ಹೇಗೆ ಬರೆಯುವುದು

ಡೈರಿ ಬರವಣಿಗೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ . ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು . ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು . ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ . ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಡೈರಿಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಡೋಣ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅದನ್ನು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ . ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ಬರಹಗಾರರು ಮತ್ತು ಕಲಾವಿದರು ಡೈರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಡೈರಿ ಏಕೆ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಡೈರಿ ಬರೆಯಲು ಬಯಸುವ 10 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು
3. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು
4. ನಿಮ್ಮ ಬರವಣಿಗೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೃಜನಶೀಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು
5. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು
6. ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
7. ಆಳವಾದ ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು
8. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು
9. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು
10. ಇತರ ಜನರ ತೀರ್ಪಿನ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಖಾಸಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಲು.

ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಬರೆಯಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ 10 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು
2. ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅನುಭವಗಳು
3. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು
4. ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳು
5. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳು
6. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ
7. ಸೃಜನಶೀಲ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿ
8. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು
9. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳು
10. ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯೇ?

ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಬರೆಯಬಾರದು?

ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದಾದ 10 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿ
2. ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾಹಿತಿ
3. ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು
4. ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಗಳು
5. ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ
6. ಅವರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೇರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಖಾಸಗಿ ಮಾಹಿತಿ
7. ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಅಥವಾ ತಾರತಮ್ಯದ ಭಾಷೆ
8. ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ವಿವರಗಳು
9. ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಕದಿಯಲು ಅಥವಾ ವಂಚನೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮಾಹಿತಿ
10. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಥವಾ ಭದ್ರತೆಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯ.

ಉತ್ತಮ ಡೈರಿ ಬರೆಯುವ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಡೈರಿ ಬರಹಗಾರರಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 10 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!

1. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬರವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ .
2. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಯಮಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಅದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯಾಗಿರಲಿ.
3. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಿರಿ, ಅವರು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಎದುರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
4. ನಿಮಗೆ ಸಹಜ ಎನಿಸುವ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಕಾಗುಣಿತ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕರಣ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ .
5. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
6. ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ಕೆಲವೇ ವಾಕ್ಯಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
7. ಬುಲೆಟ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಡೈರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ.
8. ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬರವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
9. ಹಳೆಯ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.
10. ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಡೈರಿ ಬರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಡೈರಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡೈರಿ ಬರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ 3 ಪ್ರಮುಖ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಆಫ್ ಪ್ರಜ್ಞೆ

ವ್ಯಾಕರಣ, ಕಾಗುಣಿತ ಅಥವಾ ರಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ನೀವೇ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ಇಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ. ನಾನು ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾದ ನಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ನಾನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಇದ್ದುದರಿಂದ ನಾನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವಿಸಿದೆ . ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ.

ಬುಲೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು

ಬುಲೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಡಲು ಹೋದೆ
• ಗೆಳೆಯನ ಜೊತೆ ಊಟ ಮಾಡಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ
• ಸಂಜೆ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿದೆ

ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅವರಿಂದ ನೀವು ಗಳಿಸಿದ್ದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ಇಂದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯಿಂದ ನಾನು ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಈಗ ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಾಗ, ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ. ”

ನೆನಪಿಡಿ, ಡೈರಿ ಬರೆಯಲು ಯಾವುದೇ "ಸರಿ" ಅಥವಾ "ತಪ್ಪು" ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು.

ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಅನಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ!

ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು, ಡೈರಿ ಬರೆಯುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಲಾಭದಾಯಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ನೀವು ಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ!

ಕೇವಲ Happiom ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ Happiom ವೆಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ .

ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ!