గోల్ సెట్టింగ్ అంటే ఏమిటి? మీ కోసం వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సెట్ చేసుకోవడానికి ఒక గైడ్

గోల్ సెట్టింగ్ యొక్క అర్థం

లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం అనేది మీరు చేయాలనుకున్న పనిని ప్లాన్ చేయడానికి మరియు సాధించడానికి ఒక మార్గం . ఇది ఒక నిర్దిష్ట గమ్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీ కోసం ఒక మ్యాప్‌ను తయారు చేసుకోవడం లాంటిది.

ఉదాహరణ: మీరు రుచికరమైన కేక్‌ను కాల్చాలనుకుంటున్నారని ఊహించుకోండి. ఆ కేక్ తయారు చేయడమే మీ లక్ష్యం .

గోల్ సెట్టింగ్ ఎలా పని చేస్తుంది?

1. నిర్దిష్ట

మీ లక్ష్యం స్పష్టంగా మరియు నిర్దిష్టంగా ఉండాలి. "నాకు కేక్ కాల్చాలని ఉంది" అని చెప్పే బదులు, "నేను ఫ్రాస్టింగ్ మరియు స్ప్రింక్ల్స్‌తో కూడిన చాక్లెట్ కేక్‌ను కాల్చాలనుకుంటున్నాను" అని మీరు అంటారు.

2. కొలవదగినది

మీరు మీ లక్ష్యానికి చేరువ అవుతున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు ఒక మార్గం అవసరం. కేక్‌ను బేకింగ్ చేయడానికి, మీకు అవసరమైన అన్ని పదార్థాలు మరియు సాధనాలు మీ వద్ద ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడం ద్వారా మీరు దానిని కొలవవచ్చు.

3. సాధించదగినది

మీ లక్ష్యం వాస్తవికంగా ఉండాలి. సరైన పదార్థాలు మరియు ఓవెన్‌తో ఇంట్లో కేక్‌ను కాల్చడం సాధ్యమే. కానీ అనుభవం లేకుండా మొదటి నుండి కేక్ తయారు చేయడం సాధ్యం కాదు.

4. సంబంధిత

మీ లక్ష్యం మీకు ముఖ్యం. కేక్‌ను బేకింగ్ చేయడం అనేది మీకు కావలసినది కావాలి, మరొకరు మీ కోసం కోరుకునేది కాదు.

5. కాల పరిమితి

మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించాలనుకున్నప్పుడు గడువును సెట్ చేయండి. ఉదాహరణకు, "నేను నా స్నేహితుడి పుట్టినరోజు కోసం శనివారం నాటికి కేక్ కాల్చాలనుకుంటున్నాను."

కింది ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ SMART టెక్నిక్‌ని స్పష్టంగా చూపిస్తుంది:

మూలం

కేక్-బేకింగ్ గోల్, ఉదాహరణ గోల్ సెట్టింగ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయండి

• నిర్దిష్ట - మీరు ఫ్రాస్టింగ్ మరియు స్ప్రింక్ల్స్‌తో చాక్లెట్ కేక్‌ను కాల్చాలనుకుంటున్నారు.
• కొలవదగినది - మీ వద్ద కోకో పౌడర్, పిండి, చక్కెర, గుడ్లు మరియు ఇతర కేక్ పదార్థాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వంటగదిని తనిఖీ చేయండి. కాకపోతే, మీరు వాటిని పొందవలసి ఉంటుంది.
• సాధించదగినది - మీరు ఇంతకు ముందు కాల్చి, పదార్థాలు కలిగి ఉంటే, అది సాధించవచ్చు. కాకపోతే, మీరు ముందుగా సరళమైన వంటకాలను ప్రాక్టీస్ చేయాలి.
• సంబంధిత – కేక్‌ను కాల్చడం అనేది మీరు చేయాలనుకుంటున్నది, బహుశా మీ స్నేహితుని పుట్టినరోజును జరుపుకోవడానికి .
• కాలపరిమితి - మీరు దీన్ని శనివారం నాటికి పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నారు.

ఈ లక్ష్యంతో, మీకు స్పష్టమైన ప్రణాళిక ఉంది. మీకు ఏ కేక్ కావాలో, మీకు ఏమి కావాలో మరియు మీరు ఎప్పుడు చేయాలో మీకు తెలుసు. ఇది విజయం సాధించడం చాలా సులభం చేస్తుంది. అదనంగా, మీరు కేక్‌ను కాల్చడం పూర్తి చేసినప్పుడు, మీ ప్రయత్నాలకు మీకు రుచికరమైన బహుమతి లభిస్తుంది!

మీ కోసం వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేసుకోవాలి?

వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం అనేది మీకు ముఖ్యమైన వాటిని సాధించడానికి మీకు మీరే ఒక రోడ్‌మ్యాప్‌ను ఇవ్వడం లాంటిది. ఈ లక్ష్యాలను అర్థవంతంగా మరియు సాధించగలిగేలా చేయడం ముఖ్యం.

వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మీకు సహాయపడే సాధారణ గైడ్ ఇక్కడ ఉంది:

1. మీకు ఏమి కావాలో గుర్తించండి

మీరు నిజంగా ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఇది ఆరోగ్యాన్ని పొందడం, కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవడం లేదా ప్రత్యేక పర్యటన కోసం డబ్బు ఆదా చేయడం వంటివి కావచ్చు . మీకు కావలసిన దాని గురించి నిర్దిష్టంగా ఉండండి. "నేను ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను" అని చెప్పే బదులు, "నేను ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు నడవాలనుకుంటున్నాను" అని చెప్పండి.

2. బ్రేక్ ఇట్ డౌన్

పెద్ద లక్ష్యాలు అధికంగా అనిపించవచ్చు. వాటిని మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేయడానికి, వాటిని చిన్న దశలుగా విభజించండి. ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం కొత్త భాషను నేర్చుకోవడం అయితే, దానిని వారపు పాఠాలుగా లేదా రోజువారీ పదజాలం సాధనగా విభజించండి. ఈ చిన్న దశలు మీ పెద్ద లక్ష్యాన్ని సులభంగా పరిష్కరించేలా చేస్తాయి.

3. ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి

మీరు మీ లక్ష్యాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసిన తర్వాత, ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. మీరు ప్రతి దశలో ఎప్పుడు మరియు ఎలా పని చేయాలో నిర్ణయించుకోండి. మీరు డబ్బును ఆదా చేయాలనుకుంటే, మీరు ప్రతి నెల ఎంత పొదుపు చేయాలో ప్లాన్ చేయండి మరియు ప్రత్యేక పొదుపు ఖాతాను సెటప్ చేయండి.

4. ప్రేరణతో ఉండండి మరియు సర్దుబాటు చేయండి

ప్రేరణతో ఉండటం చాలా కష్టం, కాబట్టి మీ లక్ష్యాన్ని గుర్తుచేసుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. మీరు మీ ప్రోగ్రెస్‌ని ట్రాక్ చేయడానికి లేదా మీ ఫోన్‌లో రిమైండర్‌లను సెట్ చేయడానికి జర్నల్‌ని ఉపయోగించవచ్చు . అలాగే, ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండండి. జీవితం కర్వ్‌బాల్‌లను విసిరివేయగలదు, కాబట్టి అవసరమైతే మీ ప్లాన్‌ని సర్దుబాటు చేయడం సరైంది. ముందుకు సాగడమే కీలకం.

గుర్తుంచుకోండి, వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం అనేది మీ కలలను సాకారం చేసుకోవడం. మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో అక్కడికి చేరుకోవడానికి మీకు వ్యక్తిగత మార్గదర్శిని కలిగి ఉండటం లాంటిది. కాబట్టి, మీకు కావలసిన దాని గురించి ఆలోచించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి, దానిని చిన్న చిన్న దశలుగా విభజించండి, ప్రణాళికను రూపొందించండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి. మీరు ఏమి సాధించగలరో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు!

గోల్ సెట్టింగ్‌ల గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. గోల్ సెట్టింగ్ అంటే ఏమిటి?

గోల్ సెట్టింగ్ అనేది మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకునే ప్రక్రియ మరియు అక్కడికి చేరుకోవడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. ఇది మీ గమ్యాన్ని చేరుకోవడానికి మ్యాప్‌ని సృష్టించడం లాంటిది.

2. లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం ఎందుకు ముఖ్యం?

లక్ష్య సెట్టింగ్ మీకు దిశానిర్దేశం మరియు ప్రేరణను ఇస్తుంది. ఇది అవసరమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మీ పురోగతిని కొలవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది .

3. నేను సాధించగల లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయగలను?

సాధించగల లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి, వాటిని నిర్దిష్టంగా మరియు వాస్తవికంగా చేయండి మరియు వాటిని చిన్న దశలుగా విభజించండి. మీరు చేయగలరని మీరు విశ్వసించే దానితో ప్రారంభించండి.

4. స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాల మధ్య తేడా ఏమిటి?

స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలు అంటే కొన్ని వారాలు లేదా నెలల్లో మీరు త్వరలో సాధించాలనుకుంటున్న అంశాలు. దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలు భవిష్యత్తు కోసం ఉంటాయి, తరచుగా సాధించడానికి సంవత్సరాలు పడుతుంది .

5. నా లక్ష్యాలపై పని చేయడానికి నేను ఎలా ప్రేరణ పొందగలను?

మీ లక్ష్యాలను కనిపించేలా ఉంచండి, చిన్న విజయాలను జరుపుకోండి మరియు మీరు లక్ష్యాన్ని ఎందుకు నిర్దేశించుకున్నారో మీకు గుర్తు చేసుకోండి. మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.

6. నేను నా లక్ష్యాలను చేరుకోలేకపోతే నేను ఏమి చేయాలి?

అవసరమైతే మీ లక్ష్యాలను సర్దుబాటు చేసుకోవడం మంచిది. కొన్నిసార్లు జీవితం మారుతుంది మరియు మీ లక్ష్యాలు కూడా మారవలసి రావచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ముందుకు సాగడం.

7. నేను నా లక్ష్యాలను ఇతరులతో పంచుకోవాలా?

మద్దతు ఇచ్చే వారితో మీ లక్ష్యాలను పంచుకోవడం జవాబుదారీతనం మరియు ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తుంది . కానీ భాగస్వామ్యం చేయడానికి సరైన వ్యక్తులను ఎంచుకోవడం చాలా అవసరం.

8. నేను ఒకేసారి ఎన్ని లక్ష్యాలను కలిగి ఉండాలి?

ఒకేసారి కొన్ని లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడం ఉత్తమం, కాబట్టి మీరు చాలా సన్నగా వ్యాపించకూడదు. మూడు నుండి ఐదు గోల్స్ మంచి ప్రారంభ స్థానం.

9. నేను వ్యక్తిగత అభివృద్ధి మరియు కెరీర్ కోసం ఏకకాలంలో లక్ష్యాలను నిర్దేశించవచ్చా?

అవును, మీరు రెండు రంగాలలో లక్ష్యాలను సెట్ చేయవచ్చు, కానీ మీ ప్రయత్నాలను సమతుల్యం చేసుకోవడం మరియు మీ లక్ష్యాలు మీ మొత్తం ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా అవసరం .

10. నేను ఎదుగుతున్నప్పుడు మరియు నేర్చుకునే కొద్దీ నా లక్ష్యాలను మార్చుకోవడం సరైందేనా?

ఖచ్చితంగా! మీరు కొత్త అనుభవాలు మరియు అంతర్దృష్టులను పొందినప్పుడు, మీ లక్ష్యాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. మారుతున్న మీ ఆకాంక్షలు మరియు విలువలను ప్రతిబింబించేలా మీ లక్ష్యాలను సర్దుబాటు చేసుకోవడం వ్యక్తిగత వృద్ధికి సంకేతం .