స్వీయ అంగీకారం అంటే ఏమిటి? మీలాగే మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అంగీకరించాలి?

స్వీయ అంగీకారం యొక్క అర్థం

స్వీయ-అంగీకారం అనేది మిమ్మల్ని మీరు వెచ్చని కౌగిలించుకుని, “హే, నేను ఎలా ఉన్నానో అలాగే ఉన్నాను!” అని చెప్పడం లాంటిది. ఇది మీ పట్ల దయతో మరియు మృదువుగా ఉండటం, మీ లోపాలు మరియు చమత్కారాలను స్వీకరించడం మరియు మీరు పరిపూర్ణులు కానప్పటికీ , మీరు విలువైనవారని మరియు ప్రేమ మరియు గౌరవానికి అర్హులని గ్రహించడం.

ఉదాహరణ

• మీకు విజయ్ అనే బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఉన్నాడని ఊహించుకోండి . విజయ్ కాస్త తెలివితక్కువవాడు, ఎప్పుడూ జోకులు పేల్చుతూ ఉంటాడు, కానీ కొన్నిసార్లు వారు తమ సొంత షూలేస్‌లు లేదా కాఫీ చిందులు వేస్తారు. ఇప్పుడు, విజయ్ వారి స్వంత వికృతంగా నవ్వగలిగితే మరియు ఇంకా అద్భుతంగా అనిపించినట్లయితే, అది స్వీయ అంగీకారం. వారు ప్రపంచంలోని సున్నితమైన నృత్యకారులు కాదని వారికి తెలుసు, కానీ వారు తమను తాము కొట్టుకోరు.

అదే విధంగా, స్వీయ-అంగీకారం అంటే మీరు తెలివైనవారు, అందమైనవారు లేదా బలంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ప్రతి ఒక్కరికి బలాలు మరియు బలహీనతలు ఉన్నాయని మీరు గుర్తించారు.

• ఉదాహరణకు, మీరు గణిత విజార్డ్ కాకపోవచ్చు, కానీ మీరు వినడంలో మరియు మంచి స్నేహితుడిగా ఉండటంలో అద్భుతంగా ఉంటారు. మీ బలాలు మరియు మీ అంత గొప్ప గణిత నైపుణ్యాలను స్వీకరించడం అనేది చర్యలో స్వీయ-అంగీకారం.

ఇది మిమ్మల్ని ఇతరులతో ఎక్కువగా పోల్చుకోకుండా ఉండటం కూడా.

• మీ స్నేహితురాలు లిల్లీ సోషల్ మీడియాలో అద్భుతమైన కళను పోస్ట్ చేయడం మీరు చూశారని అనుకుందాం , మరియు మీరు ఇలా అనుకుంటారు, “నేను అలా గీయలేను; నేను భయంకరంగా ఉన్నాను.” స్వీయ-అంగీకారం మీకు మీరే చెప్పుకోవడం, "లిల్లీ కళ బాగుంది, అలాగే నాది కూడా దాని స్వంత ప్రత్యేక మార్గంలో ఉంది." మీరు మరొకరి యొక్క కార్బన్ కాపీ కానవసరం లేదు ఎందుకంటే మీరు మీలాగే అద్భుతంగా ఉన్నారు.

మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించినప్పుడు, మీరు మీ స్వంత చర్మంలో సుఖంగా ఉండే అవకాశం ఉంది, మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోండి మరియు మంచి సంబంధాలు కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి, మీ స్వంత బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా ఉండండి, మీ చమత్కారాలను స్వీకరించండి మరియు మీలాగే మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి.

మీరు ఒక రకమైన వ్యక్తి, మరియు అది చాలా అద్భుతంగా ఉంది!

మీలాగే మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అంగీకరించాలి?

మీరు ఉన్నట్లుగా మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడం సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ మీ శ్రేయస్సు కోసం ఇది చాలా ముఖ్యం.

ఎలా చేయాలో చూద్దాం !

1. మీ విలువను గుర్తించండి - మీరు విలువైనవారని మరియు మీలాగే ప్రేమ మరియు గౌరవానికి అర్హులని అర్థం చేసుకోండి.
2. మీ లోపాలను అంగీకరించండి – ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదు, కాబట్టి లోపాలు మరియు చమత్కారాలు ఉన్నా సరే. అవి మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా చేస్తాయి.
3. స్వీయ విమర్శను నివారించండి - మీపై చాలా కఠినంగా ఉండకండి. “నేను ఈ విషయంలో భయంకరంగా ఉన్నాను” అని చెప్పే బదులు, “నేను నేర్చుకుంటున్నాను మరియు మెరుగుపరుచుకుంటున్నాను” అని చెప్పండి.
4. మీ బలాన్ని సెలబ్రేట్ చేసుకోండి - మీ బలాలు మరియు మీరు దేనిలో మంచివారో గుర్తించండి. ప్రతి ఒక్కరిలో ప్రతిభ ఉంటుంది.
5. వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి - సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ద్వారా మీ పట్ల దయతో ఉండండి. పరిపూర్ణత కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకోవద్దు; పురోగతి కోసం లక్ష్యం .
6. పోల్చడం ఆపండి - మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మానుకోండి. మీరు మీ స్వంత ప్రయాణంలో ఉన్నారు మరియు అది సరే.
7. సానుకూల స్వీయ-చర్చ - ప్రతికూల ఆలోచనలను సానుకూలమైన వాటితో భర్తీ చేయండి. “నేను దీన్ని చేయలేను” అని చెప్పే బదులు, “నేను నా వంతు కృషి చేస్తాను” అని చెప్పండి.
8. స్వీయ-సంరక్షణ చేయండి - మీ శారీరక మరియు భావోద్వేగ అవసరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి . దయతో వ్యవహరించండి.
9. మద్దతుతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి - మీరు ఎవరో మిమ్మల్ని అంగీకరించే వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. వారి మద్దతు మీ స్వీయ అంగీకారాన్ని పెంచుతుంది.
10. నేర్చుకోండి మరియు వృద్ధి చేసుకోండి - మీరు మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకొని ఎదగగలరని అర్థం చేసుకోండి. స్వీయ అంగీకారం అంటే అలాగే ఉండడం కాదు; మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం అని అర్థం.

గుర్తుంచుకోండి, స్వీయ అంగీకారం ఒక ప్రయాణం, మరియు దీనికి సమయం పడుతుంది.

మీతో ఓపికగా ఉండండి మరియు ఈ దశలను సాధన చేస్తూ ఉండండి.

మీరు విలువైనవారు!