हतोत्साहित करने का अर्थ
हतोत्साहित करने का अर्थ है किसी को कुछ करने से रोकना या हतोत्साहित करना।
इसमें कुछ कार्यों को रोकने के लिए अस्वीकृति व्यक्त करना या बाधाएँ पैदा करना शामिल है। यह मौखिक चेतावनियों, आलोचना या नकारात्मक परिणाम प्रदान करके किया जा सकता है। हतोत्साहित करने का उद्देश्य संभावित कमियों या जोखिमों को उजागर करके व्यवहार को प्रभावित करना है। इसमें प्रोत्साहन या समर्थन रोकना भी शामिल हो सकता है।
कुल मिलाकर, हतोत्साहित करना एक युक्ति है जिसका उपयोग व्यक्तियों को कुछ कार्यों या व्यवहारों से दूर करने के लिए किया जाता है।
उदाहरण
मान लीजिए कि आप एक छात्र हैं और स्कूल छोड़ने पर विचार कर रहे हैं। आपके माता-पिता आपको शिक्षा का महत्व समझाकर हतोत्साहित कर सकते हैं। वे बिना डिप्लोमा के नौकरी की सीमित संभावनाओं का उल्लेख कर सकते हैं।
वे भविष्य में आपके सामने आने वाली चुनौतियों पर भी प्रकाश डाल सकते हैं । आपके मित्र भी आपको मूल्यवान अनुभवों से वंचित होने की चेतावनी देकर हतोत्साहित कर सकते हैं । वे जल्दी स्कूल छोड़ने के बाद अपने संघर्ष की कहानियाँ साझा कर सकते हैं।
यहां तक कि आपके शिक्षक भी स्कूल में रहने के दीर्घकालिक लाभों पर जोर देकर आपको हतोत्साहित कर सकते हैं। वे आपको सफल होने में सहायता के लिए अतिरिक्त सहायता या संसाधन प्रदान कर सकते हैं।
आपके जीवन में विभिन्न लोग आपको पढ़ाई छोड़ने से हतोत्साहित कर सकते हैं, प्रत्येक अपना-अपना दृष्टिकोण और सलाह दे रहे हैं।
हतोत्साहित कैसे न हों?
यहां मुख्य बिंदु दिए गए हैं जो आपको किसी भी स्थिति में निराश न होने में मदद करते हैं!
1. सबसे पहले, अपने आप को याद दिलाएं कि असफलताएं सामान्य हैं, और हर किसी को चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।
2. एक कदम पीछे हटें और बड़ी तस्वीर देखें। अपने लक्ष्य याद रखें और आपने शुरुआत क्यों की। 3. अपने लक्ष्यों को छोटे, प्रबंधनीय कार्यों
में विभाजित करें । एक समय में एक कदम उठाकर चीजों से निपटना आसान है। 4. अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं , चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हों। यह आपको प्रेरित रखता है. 5. अपने आप को ऐसे सहायक लोगों से घेरें जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें। 6. दूसरों से अपनी तुलना करने के बजाय अपनी प्रगति पर ध्यान दें । 7. जब आपको जरूरत हो तब ब्रेक लें । मजबूत होकर वापस आने के लिए आराम करें और रिचार्ज करें। 8. अपनी प्रगति पर नज़र रखने और अपनी यात्रा पर विचार करने के लिए डायरी लिखें । अभी एक ऑनलाइन डायरी से शुरुआत करें। 9. कृतज्ञता का अभ्यास करके सकारात्मक रहें । आपने जो हासिल किया है उस पर ध्यान केंद्रित करें। 10. सफलता की कल्पना करें. प्रेरित रहने के लिए अपने लक्ष्यों तक पहुँचने की कल्पना करें। 11. अपने लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करें। पूर्णता प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक दबाव न डालें। 12. खुद को बेहतर बनाने में मदद के लिए दूसरों से फीडबैक लें। रचनात्मक आलोचना मूल्यवान हो सकती है। 13. असफलता को सीखने के अवसर के रूप में स्वीकार करें। यह बढ़ने और विकसित होने का मौका है। 14. लचीले और अनुकूलनीय बने रहें। चीजें हमेशा योजना के अनुसार नहीं हो सकतीं, लेकिन यह ठीक है। 15. अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें। स्वस्थ शरीर और दिमाग लचीलेपन का समर्थन करते हैं । 16. दूसरों की सफलता की कहानियों से प्रेरणा पाएं। यह दिखाता है कि दृढ़ता से क्या संभव है । 17. अपने लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहें, भले ही यह चुनौतीपूर्ण लगे। 18. याद रखें कि असफलताएँ अस्थायी होती हैं। आगे बढ़ते रहो. 19. केवल अंतिम परिणाम ही नहीं, बल्कि प्रक्रिया में भी आनंद खोजें । सफर का मज़ा। 20. और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद पर विश्वास रखें। आप अद्भुत चीज़ें हासिल करने में सक्षम हैं।
निराशा एक शक्तिशाली शक्ति है जो व्यक्तियों को कुछ निश्चित रास्तों से भटकाती है, जो अक्सर प्रियजनों या गुरुओं से उत्पन्न होती है।
जैसा कि एक भारतीय कहावत बुद्धिमानी से कहती है, "एक चिकने समुद्र ने कभी भी एक कुशल नाविक नहीं बनाया।"
इस प्रकार, जबकि निराशा कठिन लग सकती है, यह अक्सर विकास और लचीलेपन को बढ़ावा देने की इच्छा से उत्पन्न होती है।
