व्यक्तिगत विकास के लिए करियर ब्रेक की खोज। क्या करियर ब्रेक लेना ठीक है?

हमारे व्यस्त जीवन में, कभी-कभी आपको एक विराम की आवश्यकता होती है, जैसे कि किसी तेज़-तर्रार फ़िल्म पर “स्टॉप” बटन दबाना। इस विराम को हम करियर ब्रेक कहते हैं। यह कुछ हद तक दौड़ के बाद आराम करने जैसा है - अपनी सांस को थामने, अपने थके हुए दिमाग को आराम देने और जीवन में अपनी आत्मा को फिर से भरने का मौका।

इसे एक अवकाश के रूप में कल्पना करें, जहां आप काम की भागदौड़ से दूर होकर अपने लिए समय निकालते हैं।

जीवन एक नॉन-स्टॉप रोलर कोस्टर की तरह हो सकता है, और काम एक बोरियत की तरह लग सकता है जो कभी खत्म नहीं होती। इसलिए, करियर ब्रेक लेना जीवन में अपने विचारों को पकड़ने के लिए एक शांत जगह खोजने जैसा है । कुछ समय के लिए पीछे हटना, खुद को समय का उपहार देना ठीक है - उन चीजों को करने का समय जो आपको पसंद हैं और कुछ नया सीखें। या बस बस रहें।

जिस तरह हमारे स्मार्टफोन को रिचार्ज करने की जरूरत होती है, उसी तरह आपको भी इसकी जरूरत होती है, और करियर में ब्रेक आपका चार्जर बन सकता है।

करियर ब्रेक लेने का मतलब हार मान लेना नहीं है; इसका मतलब है खुद में निवेश करना। यह नए विचारों और नई ऊर्जा के साथ मजबूत होकर वापस आने का मौका है। इसलिए, अगर आप अपनी व्यस्त जीवनशैली का बोझ महसूस कर रहे हैं , तो याद रखें कि विराम बटन दबाकर करियर ब्रेक लेना एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।

करियर ब्रेक लेना क्यों सही है?

आप रिचार्ज और तरोताजा हो जाते हैं

जैसे फ़ोन या कंप्यूटर को रिचार्ज करने की ज़रूरत होती है, वैसे ही लोगों को भी इसकी ज़रूरत होती है। दिन-रात काम करने से आपकी ऊर्जा और रचनात्मकता खत्म हो सकती है।

ब्रेक लेने से आपको आराम करने, अपने दिमाग को साफ करने और नई ऊर्जा और ताजा विचारों के साथ वापस आने का समय मिलता है।

उदाहरण के लिए, दौड़ में भाग लेने वाले धावक के बारे में सोचें। वे बिना धीमा हुए या सांस लेने के लिए रुके बिना पूरी दौड़ नहीं सकते। इसी तरह, आपको अपने करियर की यात्रा में अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए एक ब्रेक की आवश्यकता होती है।

व्यक्तिगत विकास में मदद करता है

जीवन में व्यक्तिगत विकास के लिए ब्रेक बहुत बढ़िया होते हैं। आप इस समय का उपयोग नए कौशल सीखने , शौक तलाशने या यहां तक ​​कि यात्रा करने के लिए कर सकते हैं। ये अनुभव आपको एक बेहतर इंसान बना सकते हैं, जो वास्तव में लंबे समय में आपके करियर को बढ़ा सकता है।

इसे एक बगीचे में पौधे लगाने जैसा समझें। पौधों को बढ़ने और खिलने के लिए समय चाहिए।

इसी तरह, आपको एक व्यक्ति के रूप में सीखने और विकसित होने के लिए समय की आवश्यकता होती है, और यह विकास आपके आत्म-सुधार में सकारात्मक योगदान दे सकता है ।

अपने जीवन में होने वाले बदलावों को संभालना

जीवन परिवर्तनों से भरा है - कुछ सुखद, कुछ चुनौतीपूर्ण।

ब्रेक लेने से आपको इन बदलावों को संभालने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, अगर आप माता-पिता बनने वाले हैं या किसी पारिवारिक स्थिति से निपट रहे हैं, तो समय निकालकर आपको समायोजित होने और अनुकूलन करने का मौका मिल सकता है।

कल्पना कीजिए कि आप कार चला रहे हैं। अगर आगे की सड़क ऊबड़-खाबड़ है, तो आप सुरक्षित तरीके से आगे बढ़ने के लिए अपनी गति धीमी कर लेते हैं। इसी तरह, जीवन में आने वाली बाधाओं के दौरान, ब्रेक आपको उनसे आसानी से निकलने में मदद कर सकता है।

अत्यधिक थकान से बचना

लगातार काम करने से बर्नआउट हो सकता है - थकावट, तनाव और हतोत्साहित महसूस करने की स्थिति। इस स्थिति तक पहुँचने से पहले ब्रेक लेने से आप बहुत सारे तनाव से बच सकते हैं और आपको एक स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

एक मोमबत्ती के बारे में सोचिए। अगर आप इसे बिना रुके बहुत देर तक जलने देंगे, तो यह बुझ सकती है। इसी तरह, ब्रेक लेने से आपकी “मोमबत्ती” चमकती रहेगी।

अपनी प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करने में मदद करता है

काम से दूर जाने से आपको बड़ी तस्वीर देखने का मौका मिलता है। आपको एहसास हो सकता है कि क्या आप सही करियर पथ पर हैं या क्या आप कुछ बदलाव करना चाहते हैं। यह आत्म-खोज आपके भविष्य के बारे में बेहतर निर्णय लेने में मदद कर सकती है।

कल्पना कीजिए कि आप पहाड़ पर चढ़ रहे हैं। आपको पीछे हटकर चारों ओर देखना होगा ताकि सबसे अच्छा रास्ता पता चल सके। इसी तरह, करियर ब्रेक आपको अपने पेशेवर सफ़र के लिए सबसे अच्छा रास्ता खोजने में मदद कर सकता है।

याद रखें, करियर ब्रेक लेने का मतलब यह नहीं है कि आप हार मान रहे हैं। यह किसी फिल्म को पॉज़ करने जैसा है - आप फिर से संगठित होने और मज़बूती से वापसी करने के लिए कुछ समय ले रहे हैं।

इसलिए, चाहे यह कुछ सप्ताह, महीने या उससे अधिक समय के लिए हो, ब्रेक लेना एक स्मार्ट विकल्प है जो आपको कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है।

कुछ लोग क्यों सोचते हैं कि करियर ब्रेक लेना अच्छा नहीं है?

आप पेशेवर ठहराव में आ जाते हैं

इसका मतलब यह है कि जब आप अपने करियर से लंबा ब्रेक लेते हैं, तो हो सकता है कि आप अपनी नौकरी के लिए आवश्यक नवीनतम कौशल और ज्ञान हासिल न कर पाएं।

कल्पना कीजिए कि यदि आप कुछ समय के लिए गेम खेलना बंद कर दें - तो जब आप वापस आएंगे तो आप पहले जैसे अच्छे नहीं होंगे।

इसी प्रकार, कुछ नौकरियों में लम्बे समय तक दूर रहने से, आपके अनुपस्थित रहने के दौरान हुए परिवर्तनों से तालमेल बिठाना कठिन हो सकता है।

हां, वित्तीय प्रभाव पड़ेगा

काम से छुट्टी लेने का मतलब है कि आपके पास कम पैसे आएंगे। ठीक वैसे ही जैसे जब आप अपनी नौकरी पर नहीं जाते हैं, तो आपको वेतन नहीं मिल सकता है। अगर आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, तो इससे पैसे और अपनी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पैसे को लेकर तनाव हो सकता है।

आपको अपने परिवार सहित अपने सभी खर्चों का ध्यान रखना होगा!

महत्वपूर्ण अवसर चूक गए

अपने पसंदीदा शो के बारे में सोचें - अगर आप इसे नहीं देखते हैं, तो आप सभी रोमांचक एपिसोड और ट्विस्ट से चूक सकते हैं। इसी तरह, जब आप करियर ब्रेक पर होते हैं, तो आप महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट, प्रमोशन या नए अवसरों के लिए मौजूद नहीं हो सकते हैं जो आपके करियर को बढ़ावा दे सकते थे।

हो सकता है कि आपमें नियमित दिनचर्या का अभाव हो

क्या आप जानते हैं कि एक नियमित दिनचर्या आपको काम पूरा करने में कैसे मदद करती है?

खैर, काम से छुट्टी लेने से आप अपनी दिनचर्या खो सकते हैं। यह ऐसा हो सकता है जैसे आपके पास कोई शेड्यूल न हो, जिससे आप थोड़ा खोया हुआ या कम उत्पादक महसूस कर सकते हैं। कौन जानता है, आप आलसी भी हो सकते हैं!

तो, ये कुछ कारण हैं कि क्यों कुछ लोग मानते हैं कि करियर ब्रेक लेना सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। यह एक संतुलन बनाने जैसा है - आपको इस बारे में सोचना होगा कि आपके जीवन के इस मोड़ पर आपके लिए क्या ज़्यादा महत्वपूर्ण है।

करियर ब्रेक कितने समय के लिए लेना चाहिए?

करियर ब्रेक लेने का समय तय करना आपकी व्यक्तिगत स्थिति और ब्रेक के दौरान आप क्या हासिल करना चाहते हैं, इस पर निर्भर करता है। आइए समय पर विस्तार से नज़र डालें:

लघु अवकाश (कुछ सप्ताह से लेकर कुछ महीने तक)

एक छोटी छुट्टी की कल्पना करें।

कुछ हफ़्तों से लेकर कुछ महीनों तक का करियर ब्रेक ऐसा ही हो सकता है - रिचार्ज करने, आराम करने और नए नज़रिए के साथ वापस आने का मौका। अगर आप थोड़ा थका हुआ महसूस कर रहे हैं और आराम करने के लिए कुछ समय की ज़रूरत है तो यह एक अच्छा विकल्प है।

यह कम प्रभाव वाला ब्रेक है।

मध्यम अवकाश (लगभग 6 महीने से 1 वर्ष तक)

एक साल के ब्रेक के बारे में सोचो।

लगभग 6 महीने से लेकर एक साल तक का ब्रेक भी कुछ ऐसा ही हो सकता है। यह नई रुचियों को तलाशने, कुछ नए कौशल सीखने या थोड़ी यात्रा करने के लिए पर्याप्त है। यदि आप व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं और आपके मन में कुछ विशिष्ट लक्ष्य हैं तो इस तरह का ब्रेक फायदेमंद हो सकता है।

यह एक उच्च प्रभाव वाला ब्रेक है।

विस्तारित अवकाश (1 वर्ष या अधिक)

किसी बड़े रोमांच की कल्पना करें। एक साल या उससे ज़्यादा समय के लिए छुट्टी लेना किसी बड़ी यात्रा पर निकलने जैसा है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे आगे की पढ़ाई, किसी निजी प्रोजेक्ट पर काम करने के लिए छुट्टी लेना या फिर महत्वपूर्ण पारिवारिक मामलों की देखभाल करना।

यह एक बड़ा निर्णय है जिसके लिए योजना और तैयारी की आवश्यकता है।

यह एक चरम विराम है।

यह तय करते समय कि कितना समय लगेगा, इन कारकों पर विचार करें:

• आपके लक्ष्य क्या हैं? ब्रेक के दौरान आप क्या हासिल करना चाहते हैं? अगर आपके पास कोई खास लक्ष्य है, तो आपको ज़्यादा समय की ज़रूरत हो सकती है।
• नौकरी पर क्या असर होगा? आपकी अनुपस्थिति आपकी नौकरी को कैसे प्रभावित करेगी? कुछ नौकरियों में कम ब्रेक की अनुमति हो सकती है, जबकि अन्य में समायोजित होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है।
• कितने लोगों की वित्तीय स्थिति प्रभावित हुई है? क्या आप आर्थिक रूप से लंबी छुट्टी ले सकते हैं? सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने खर्चों को पूरा करने की योजना है।
• क्या आपके उद्योग में कोई बदलाव हुआ है? यदि आपका क्षेत्र तेजी से बदल रहा है, तो कौशल अंतराल से बचने के लिए एक छोटा ब्रेक बेहतर हो सकता है।
• व्यक्तिगत कारक - परिवार, स्वास्थ्य और अन्य व्यक्तिगत कारक इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि आप कितने समय के लिए ब्रेक ले सकते हैं ।

याद रखें, हर किसी के लिए एक ही उत्तर नहीं है। सही अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि आपको क्या सही लगता है और आपके लक्ष्यों और परिस्थितियों के साथ क्या संरेखित होता है। यह कपड़ों के सही आकार को चुनने जैसा है - यह आपको आराम से फिट होना चाहिए और आपकी ज़रूरतों के अनुरूप होना चाहिए!

अंतिम विचार

जब मैं करियर ब्रेक लेने के विचार पर विचार करता हूँ , तो मुझे लगता है कि यह एक ऐसा निर्णय है जो हम में से हर किसी के साथ गहराई से जुड़ता है। जैसे एक कम्पास हमें अपरिचित इलाके में मार्गदर्शन करता है, वैसे ही करियर ब्रेक हमें अपनी सही दिशा को फिर से खोजने का मौका दे सकता है। यह एक व्यक्तिगत विकल्प है, जीवन में अपनी जरूरतों और आकांक्षाओं को सुनने का समय है।

जीवन की यात्रा उतार-चढ़ाव से भरी है, बिल्कुल एक घुमावदार नदी की तरह। ऐसे क्षण आते हैं जब विराम लेना, करियर से ब्रेक लेना ज़रूरी हो जाता है।

याद रखें, करियर में ब्रेक हार का संकेत नहीं है; जिस तरह एक चित्रकार कैनवास से पीछे हटकर बड़ी तस्वीर देखता है, उसी तरह हमें भी अपने जीवन को पूरी तरह से देखने के लिए पीछे हटना चाहिए।

इसलिए, चाहे यह छोटा ब्रेक हो या लंबा, करियर ब्रेक लेना हमारे अस्तित्व के उपन्यास में एक व्यक्तिगत अध्याय लिखने जैसा है - एक ऐसा अध्याय जो आत्म-देखभाल , अन्वेषण और जीवन में बदलावों का सामना करने के साहस की बात करता है।