ஊக்கம் என்றால் என்ன? மற்றவர்களை எப்படி ஊக்கப்படுத்துவது?

ஊக்கம் என்பதன் பொருள்

ஊக்கம் என்பது கடினமான நாளில் அரவணைப்பு போன்றது. நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டதாக உணரும்போது இது மென்மையான உந்துதல்.

இது உங்கள் மூலையில் உள்ள சியர்லீடர், நீங்கள் தொடர்ந்து செல்ல வேண்டும். நீங்கள் நிச்சயமற்றதாக உணரும்போது, ​​ஊக்கம் கிசுகிசுக்கிறது, "உனக்கு இது கிடைத்துவிட்டது." தடைகளை கடக்க முடியும் என்பது நம்பிக்கை .

• ஊக்கம் என்பது சந்தேகத்தின் மேகங்களை உடைக்கும் சூரிய ஒளியின் கதிர் . தடுமாறும்போது கைதான் தூக்கும். "நான் உன்னை நம்புகிறேன்" என்று நண்பர் கூறுகிறார் . இது உங்கள் உறுதியை பற்றவைக்கும் எரிபொருள்.
• சவால்கள் அதிகமாகத் தோன்றும்போது , ​​ஊக்கம் உங்கள் பலத்தை நினைவூட்டுகிறது. "உங்களுக்குத் தெரிந்ததை விட நீங்கள் அதிக திறன் கொண்டவர்" என்று சொல்லும் குரல் அது .
• ஊக்கம் என்பது தொற்று, நேர்மறை மற்றும் ஊக்கத்தை பரப்புகிறது. இது வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கான ஊக்கியாக உள்ளது . இருள் சூழ்ந்த தருணங்களில் அது நம்பிக்கையின் ஒளிவிளக்கு. நீங்கள் தோற்கடிக்கப்பட்டதாக உணரும்போது, ​​ஊக்கம் கிசுகிசுக்கிறது, "தொடர்ந்து செல்லுங்கள், நீங்கள் நினைப்பதை விட நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள்."
• முன்னோக்கி செல்லும் ஒவ்வொரு அடியும் முக்கியமானது என்பதை நினைவூட்டுகிறது. ஊக்கம் என்பது வெறும் வார்த்தைகள் அல்ல; இது ஒரு உயிர்நாடி, நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவூட்டும் உயிர்நாடி. நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்று உறுதியளிக்கிறது. விடாமுயற்சி இருந்தால் எதுவும் சாத்தியம் என்பது நம்பிக்கை .
• ஊக்கம் என்பது சாம்பியன்களின் மொழி, வெற்றிக்கு உந்து சக்தி.

உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்திருங்கள், ஏனென்றால், ஊக்கத்துடன், நீங்கள் எதையும் வெல்லலாம்.

உதாரணம்

நீங்கள் வேலையில் கடினமான திட்டத்துடன் போராடுகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம்.

நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் திறன்களை சந்தேகிக்கிறீர்கள். பிறகு, ஒரு சக ஊழியர் உங்கள் போராட்டத்தைக் கவனித்து, “உனக்கு இது கிடைத்துவிட்டது! உங்கள் திறமையை நான் நம்புகிறேன்.

அது செயலில் ஊக்கம்.

அல்லது நீங்கள் ஒரு மராத்தானுக்குப் பயிற்சி செய்து கொண்டிருக்கிறீர்கள், உங்கள் நீண்ட ஓட்டத்தின் போது சுவரில் மோதியிருக்கலாம். நீங்கள் கைவிட ஆசைப்படுகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் பயிற்சியாளரின் வார்த்தைகள் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறது, "உங்களால் முடியும்! வலியைக் கடந்து செல்லுங்கள்."

அதுவே உங்களை முன்னோக்கி தள்ளும் ஊக்கம்.

நீங்கள் சவாலான பரீட்சைக்கு படிக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், மேலும் பொருள் கடினமாக இருப்பதால் நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள். பிறகு, ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு ஒரு குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறார், "இது கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் உன்னை நம்புகிறேன். தொடருங்கள்!”

இது உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்தும் ஊக்கம். அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு ஆர்வத் திட்டத்தைத் தொடர்கிறீர்கள், ஆனால் வழியில் பின்னடைவைச் சந்திக்கிறீர்கள். பிறகு, "வெற்றி என்பது இறுதியானது அல்ல, தோல்வி மரணமானது அல்ல: அந்த எண்ணிக்கையைத் தொடரும் தைரியம் அதுவே " என்று ஒரு ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோளைப் படித்தீர்கள் .

நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருப்பதற்கு இது ஊக்கமளிக்கிறது.

ஊக்கம் பல வடிவங்களில் வருகிறது, உறுதிமொழியிலிருந்து ஆதரவு நடவடிக்கைகள் வரை. இது இருண்ட காலங்களில் உங்களை வழிநடத்தும் ஒளி மற்றும் நீங்கள் உயரத் தயாராக இருக்கும்போது உங்கள் இறக்கைகளுக்குக் கீழே காற்று. மற்றவர்களை ஊக்குவிப்பது அவர்களை உயர்த்தி அவர்களுக்கு ஆதரவைக் காட்டுவதாகும். முதலில், அவர்கள் தங்கள் போராட்டங்கள் அல்லது இலக்குகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகக் கேட்கலாம்.

"நான் சொல்வதைக் கேட்கிறேன், நான் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறேன்" என்று நீங்கள் கூறலாம் . "நீங்கள் அற்புதமான விஷயங்களைச் செய்ய வல்லவர்" என்று கூறி அவர்களின் பலம் மற்றும் திறன்களை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள் . "நீங்கள் எவ்வளவு உறுதியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நான் பாராட்டுகிறேன்" போன்ற குறிப்பிட்ட பாராட்டுகளை வழங்குங்கள் .

பச்சாதாபத்துடன் இருங்கள், "நான் அங்கு இருந்தேன், அது கடினமானது என்று எனக்குத் தெரியும்" என்று சொல்வதன் மூலம் புரிதலைக் காட்டுங்கள் . உங்கள் சவால்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளித்தீர்கள் என்பதைப் பற்றிய கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், "நான் இதேபோன்ற சூழ்நிலையை எதிர்கொண்டேன், இதோ எனக்கு உதவியது."

"உங்களுக்கு ஏதாவது உதவி தேவைப்பட்டால் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்" போன்ற நடைமுறை உதவி அல்லது ஆதாரங்களை வழங்குங்கள் . “நான் உன்னைப் பற்றி மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன்!” என்று சொல்லி அவர்களின் வெற்றிகளை பெரியதாகவோ சிறியதாகவோ கொண்டாடுங்கள் . “எவ்வளவு தூரம் வந்திருக்கிறீர்கள் என்று பார்!” என்று அவர்களின் முன்னேற்றத்தைப் பற்றிய மென்மையான நினைவூட்டல்களை வழங்கவும்.

கடைசியாக, "உங்களுக்கு ஆதரவாக நான் எப்போதும் இருக்கிறேன்" என்று கூறி ஊக்கத்தின் நிலையான ஆதாரமாக இருங்கள் . மற்றவர்களை ஊக்குவிப்பது நேர்மறையைப் பரப்புவதற்கும் வலுவான, ஆதரவான உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும்.

ஊக்கம் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQகள்)

1. ஒரு கடினமான நேரத்தைச் சந்திக்கும் ஒருவரை நான் எப்படி ஊக்கப்படுத்துவது?

பச்சாதாபம் காட்டுவதன் மூலம் சிரமங்களை எதிர்கொள்ளும் ஒருவரை நீங்கள் ஊக்கப்படுத்தலாம் , தீர்ப்பின்றி கேட்கும் காதுகளை வழங்குதல், அவர்களின் உணர்வுகளை சரிபார்த்தல், அவர்களின் பலத்தை நினைவூட்டுதல் மற்றும் அவர்களுக்குத் தேவையான நடைமுறை ஆதரவு அல்லது வளங்களை வழங்குதல். கூடுதலாக, அவர்கள் சவால்களை சமாளிக்கும் திறனில் உங்கள் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துவது மற்றும் அவர்கள் தனியாக இல்லை என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிப்பது கடினமான காலங்களில் மிகவும் தேவையான ஊக்கத்தை அளிக்கும்.

2. ஊக்கம் ஏன் முக்கியம்?

ஊக்கம் முக்கியமானது, ஏனெனில் அது மன உறுதியை அதிகரிக்கிறது, ஊக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பின்னடைவை வளர்க்கிறது . இது சவால்களை கடந்து உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது.

3. நான் எவ்வாறு மற்றவர்களை திறம்பட ஊக்குவிக்க முடியும்?

மற்றவர்களின் கவலைகளை தீவிரமாகக் கேட்பதன் மூலமும், உறுதிமொழிகளை வழங்குவதன் மூலமும், உங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பகிர்வதன் மூலமும் , தேவைப்படும்போது நடைமுறை ஆதரவை வழங்குவதன் மூலமும் நீங்கள் அவர்களை திறம்பட ஊக்குவிக்கலாம்.

4. ஒருவரை ஊக்குவிக்க சில நடைமுறை வழிகள் யாவை?

ஒருவரை ஊக்குவிப்பதற்கான நடைமுறை வழிகள், குறிப்பிட்ட பாராட்டுகளை வழங்குதல், அவர்களின் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுதல், தேவைப்படும்போது உதவி வழங்குதல் மற்றும் அவர்களுக்கு ஆதரவாக தொடர்ந்து இருப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

5. நான் மனச்சோர்வடைந்தால் எப்படி என்னை ஊக்கப்படுத்துவது?

சுய இரக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும் , யதார்த்தமான இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதன் மூலமும், கடந்த கால சாதனைகளை நினைவூட்டுவதன் மூலமும், மற்றவர்களிடமிருந்து ஆதரவைத் தேடுவதன் மூலமும், நீங்கள் செய்த முன்னேற்றத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும் உங்களை உற்சாகப்படுத்தலாம் .

6. ஊக்கம் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துமா?

ஊக்கம் உற்சாகத்தை உயர்த்தவும், செயலை ஊக்குவிக்கவும், நம்பிக்கையை வளர்க்கவும் சக்தி கொண்டது . இது உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் வெற்றியின் உந்து சக்தியாக இருக்கலாம் .

நல்ல அதிர்ஷ்டம்!