சாதனை உணர்வு என்பது சுய முன்னேற்றத்தின் இன்றியமையாத அம்சமாகும், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கை மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை இலக்குகளைத் தொடர உந்துதலின் ஊக்கத்தை வழங்குகிறது . நாங்கள் உங்களுக்கான இலக்கை நிர்ணயித்து அதை அடையும்போது, உங்கள் திறமையில் திருப்தி மற்றும் பெருமையை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள் . இந்த சாதனை உணர்வு உங்கள் உந்துதலைத் தூண்டுகிறது, மேலும் உங்களை மேலும் முன்னேறவும், புதிய இலக்குகளை அமைக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில் தொடர்ந்து முன்னேறவும் உதவுகிறது.
- உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை நேரடியாகப் பாதிக்கும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு சாதனை உணர்வு முக்கியமானது.
- இது ஒரு நேர்மறையான சுய-பிம்பத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது , மேலும், உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க உதவுகிறது , இது அதிக அளவு மகிழ்ச்சி மற்றும் வாழ்க்கை திருப்திக்கு வழிவகுக்கும்.
- கூடுதலாக, ஒரு இலக்கை அடைவது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நோக்கத்தையும் அர்த்தத்தையும் அளிக்கும், மேலும் சாதிப்பதற்கும் வாழ்க்கையில் புதிய உயரங்களை அடைவதற்கும் உங்களுக்கு அதிக சக்தியை அளிக்கிறது.
- உயர்தரமான தினசரி நடைமுறைகளின் புதிய தொகுப்பை உருவாக்கவும் இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.
நிச்சயமாக, தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாக இருக்கும் சுய-முன்னேற்ற நடவடிக்கைகள் மூலம் நீங்கள் சாதனை உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.
வாழ்க்கையில் அடையக்கூடிய இலக்குகளை நிர்ணயித்து , ஒவ்வொரு நாளும் அந்த இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படுவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கலாம், தேவையான திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் உங்களுக்காக மிகவும் திருப்திகரமான வாழ்க்கையை உருவாக்கலாம்.
ஒரு நாளில் 50 சுயமுன்னேற்ற நடவடிக்கைகளின் பட்டியல் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது , அவை நிச்சயமாக உங்களுக்கு சாதனை உணர்வைத் தரும்:
- சீக்கிரம் எழுந்திரு
- நன்றியறிதலைப் பழகுங்கள்
- உடற்பயிற்சி
- தியானம் செய்
- ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள்
- ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- ஆன்லைன் பாடத்தை எடுக்கவும்
- ஒரு பொழுதுபோக்கைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
- போட்காஸ்டைக் கேளுங்கள்
- புதிய செய்முறையை முயற்சிக்கவும்
- உங்கள் இடத்தைக் குறைக்கவும்
- ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- ஒரு ஆவணப்படத்தைப் பாருங்கள்
- ஒரு நாட்குறிப்பை எழுதுங்கள் ( Happiom web அல்லது Happiom பயன்பாட்டை இலவசமாக முயற்சிக்கவும்)
- சுய பிரதிபலிப்பு பயிற்சி
- குளிர்ந்த குளிக்கவும்
- சுய பாதுகாப்பு பயிற்சி
- ஒரு புதிய நடன அசைவைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- அன்புக்குரியவருடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்
- TED பேச்சைப் பாருங்கள்
- ஒரு சக்தி தூக்கம் எடு
- இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுங்கள்
- ஆழ்ந்த சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்
- சமூக ஊடகங்களில் இருந்து ஓய்வு எடுங்கள்
- ஊக்கமளிக்கும் வீடியோவைப் பாருங்கள்
- ஒரு புதிர் செய்யுங்கள்
- யோகா பயிற்சி செய்யுங்கள்
- மெய்நிகர் கருத்தரங்கில் கலந்து கொள்ளுங்கள்
- நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருக்கு மின்னஞ்சல் எழுதவும்
- குறியீடு செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- நீங்கள் விரும்பும் ஒரு காரணத்திற்காக தன்னார்வத் தொண்டு செய்யுங்கள்
- ஒரு நடை அல்லது ஓட செல்லுங்கள்
- இசைக்கருவியை வாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- ஒரு பட்டறையில் கலந்து கொள்ளுங்கள்
- பார்வை பலகையை உருவாக்கவும்
- நன்றியுணர்வு ஜாடியைத் தொடங்கவும்
- புதிய பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்
- வரைய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- பொதுப் பேச்சுப் பயிற்சி
- ஒரு புதிய கலாச்சாரத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்
- புத்தக கிளப் கூட்டத்தில் கலந்து கொள்ளுங்கள்
- டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- மன்னிப்பைப் பழகுங்கள்
- தைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- உடற்பயிற்சியின் புதிய வடிவத்தை முயற்சிக்கவும்
- சூரிய உதயம் அல்லது சூரிய அஸ்தமனத்தைப் பாருங்கள்
- தனியாக நேரத்தை செலவிடுங்கள்
- சமூக ஊடக இடைவெளியை எடுங்கள்
- தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்
"உலகில் நீங்கள் காண விரும்பும் மாற்றமாக இருங்கள்." – மகாத்மா காந்தி
மேலும் ஆராயுங்கள்
உங்கள் அறைக்குள் (உட்புறம்) செய்ய வேண்டிய 60 சுய முன்னேற்ற நடவடிக்கைகள்
வெளியில் செய்ய 50 சுய முன்னேற்ற நடவடிக்கைகள்
சுய முன்னேற்றத்திற்கான 50 தனிப்பட்ட வளர்ச்சி நடவடிக்கைகள்
90 சுய முன்னேற்றத்திற்கு உதவும் நேர்மறையான மனநிலையை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய செயல்பாடுகள்
உங்கள் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டிற்காக இந்தியாவில் உள்ள 5 சிறந்த சுய முன்னேற்ற நடவடிக்கைகள்
சுய முன்னேற்றத்திற்கான இன்போ கிராபிக்ஸ்: சுய முன்னேற்றத்திற்கான 7 படிகள்