சுய முன்னேற்றம் என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறையாகும், மேலும் அர்த்தமுள்ள முடிவுகளை அடைய நேரமும் முயற்சியும் தேவை. தொடர்ந்து சுய-முன்னேற்ற மதிப்பாய்வுகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் உங்களைப் பொறுப்பாக வைத்துக் கொள்ளலாம், வளர்ச்சிக்கான பகுதிகளைக் கண்டறிந்து, உங்களின் சிறந்த பதிப்பாக மாறுவதற்கு தொடர்ந்து பணியாற்றலாம்.
சுய முன்னேற்ற மதிப்பாய்வில் நீங்கள் எதை மதிப்பாய்வு செய்கிறீர்கள்?
சுய முன்னேற்ற மதிப்பாய்வில் நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்யக்கூடிய விஷயங்களின் பட்டியல் உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை இலக்குகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்யக்கூடிய சில பொதுவான வகைகள் இங்கே உள்ளன:
- தனிப்பட்ட இலக்குகள் : உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி, பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகள் தொடர்பான இலக்குகள் இதில் அடங்கும் .
- தொழில்முறை இலக்குகள் : உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்துதல், உங்கள் நெட்வொர்க்கை விரிவுபடுத்துதல் அல்லது பதவி உயர்வு பெறுதல் போன்ற உங்கள் தொழில் தொடர்பான இலக்குகள் இதில் அடங்கும்.
- நிதி இலக்குகள் : உங்கள் பட்ஜெட், செலவுகள் மற்றும் சேமிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்தல் மற்றும் எதிர்காலத்திற்கான நிதி இலக்குகளை அமைப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
- கல்வி இலக்குகள் : உங்கள் தனிப்பட்ட அல்லது தொழில்முறை இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ, புதிய படிப்புகளை எடுப்பது அல்லது புதிய மாநாட்டில் கலந்துகொள்வது போன்ற உங்கள் கல்வி இலக்குகளை மதிப்பாய்வு செய்வது இதில் அடங்கும்.
- நேர மேலாண்மை : உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை மதிப்பாய்வு செய்வது, ஒரு நாளில் நேரத்தை வீணடிக்கும் செயல்களைக் கண்டறிவது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவதுஆகியவை இதில் அடங்கும்
- தனிப்பட்ட மேம்பாடு : வாழ்க்கையில் உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் மனப்பான்மைகளை மதிப்பாய்வு செய்வது மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு , தகவல் தொடர்பு திறன் அல்லது பிற தனிப்பட்ட செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது ஆகியவை இதில் அடங்கும் .
- தனிப்பட்ட உறவுகள் : குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுடனான உங்கள் உறவுகளை மதிப்பாய்வு செய்வது மற்றும் அவர்களுடன் தொடர்பை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது, வலுவான இணைப்புகளை உருவாக்குவது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மோதல்களைத் தீர்ப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
சுய-முன்னேற்ற மதிப்பாய்வின் நோக்கம் உங்கள் வளர்ச்சியைப் பிரதிபலிப்பது , முன்னேற்றத்திற்கான பகுதிகளை அடையாளம் காண்பது மற்றும் உங்கள் எதிர்காலத்திற்கான குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அமைப்பது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் . வாழ்க்கையில் உங்கள் முன்னுரிமைகளைப் பொறுத்து இந்த வகைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றில் கவனம் செலுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் .
சுய-முன்னேற்ற மதிப்புரைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்
- ஞாயிறு மதியம், எனது சுயமுன்னேற்ற மதிப்பாய்வை நடத்த இரண்டு மணிநேரம் ஒதுக்கினேன். நான் தொந்தரவு செய்யாத ஒரு அமைதியான இடத்தை என் வீட்டில் கண்டேன்.
- கடந்த மாதம் எனக்காக நான் நிர்ணயித்த இலக்குகளைப் பற்றி யோசித்தேன், அதில் அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது, அதிக புத்தகங்களைப் படிப்பது மற்றும் எனது பொதுப் பேச்சுத் திறனை மேம்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும். இந்த ஒவ்வொரு பகுதியிலும், குறிப்பாக பொதுப் பேச்சுகளில், நான் வேலையில் சில வெற்றிகரமான விளக்கக்காட்சிகளை வழங்கியதற்காக, என்னைப் பற்றி நான் பெருமைப்பட்டேன் .
- இருப்பினும், எனது நேரத்தை மிகவும் திறம்பட நிர்வகித்தல், அதிக முனைப்புடன் நெட்வொர்க்கிங் செய்தல் மற்றும் டிஜிட்டல் மார்க்கெட்டிங் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது போன்ற நான் மேம்படுத்தக்கூடிய பகுதிகளையும் அடையாளம் கண்டேன்.
- எனது பிரதிபலிப்பின் அடிப்படையில், வரும் மாதத்திற்கான சில இலக்குகளை நிர்ணயித்தேன். எடுத்துக்காட்டாக, நான் மாதத்திற்கு ஒரு நெட்வொர்க்கிங் நிகழ்வில் கலந்துகொள்வதையும், ஆண்டின் இறுதிக்குள் 20 புத்தகங்களைப் படிப்பதையும், டிஜிட்டல் மார்க்கெட்டிங்கில் ஆன்லைன் படிப்பை மேற்கொள்வதையும் இலக்காகக் கொண்டேன்.
- இந்த இலக்குகளை அடைய, டிஜிட்டல் மார்க்கெட்டிங் படிப்புக்கு பதிவு செய்தல், என் பகுதியில் உள்ள நெட்வொர்க்கிங் நிகழ்வுகளை ஆய்வு செய்தல் மற்றும் எனது தினசரி வழக்கத்திற்கு ஒதுக்கப்பட்ட வாசிப்பு நேரத்தை திட்டமிடுதல் போன்ற குறிப்பிட்ட படிகளை உள்ளடக்கிய செயல் திட்டத்தை உருவாக்கினேன்.
- அடுத்த சில மாதங்களில், எனது முன்னேற்றத்தை நான் தொடர்ந்து கண்காணித்தேன். நான் டைரி எழுதுவதன் மூலம் நான் படித்த புத்தகங்களின் பதிவை வைத்திருந்தேன் , பல நெட்வொர்க்கிங் நிகழ்வுகளில் கலந்துகொண்டேன் மற்றும் டிஜிட்டல் மார்க்கெட்டிங் படிப்பை முடித்தேன். வேலையில் பிஸியாக இருக்கும் வாரத்தில் சில வாசிப்பு நேரத்தை மறுபரிசீலனை செய்வது மற்றும் தினசரி எழுதும் வழக்கம் போன்ற எனது செயல் திட்டத்தையும் தேவைப்படும்போது சரிசெய்தேன் .
ஒரு சிறந்த சுய-முன்னேற்ற மதிப்பாய்விற்கு பதிலளிக்க 20 கேள்விகள்
- கடந்த ஆண்டில் நான் என்ன சாதித்தேன் ? நான் என்ன இலக்குகளை அடைந்தேன்?
- என்னுடைய மிகப்பெரிய சவால்கள் என்ன ? நான் என்ன தடைகளை சந்தித்தேன்?
- என்னைப் பற்றி நான் என்ன கற்றுக்கொண்டேன்? எனது பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் என்ன?
- வரும் ஆண்டில் என்ன இலக்குகளை அமைக்க விரும்புகிறேன்? அவை குறிப்பிட்டவை, அளவிடக்கூடியவை, அடையக்கூடியவை, பொருத்தமானவை மற்றும் காலக்கெடுவைக் கொண்டவையா (ஸ்மார்ட்)?
- எனது இலக்குகளை நான் எவ்வாறு அடைவேன்? நான் என்ன நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்?
- எனது இலக்குகளை அடைய எனக்கு என்ன ஆதாரங்கள் தேவை? யார் எனக்கு உதவ முடியும்?
- எனது முன்னேற்றத்தை எப்படி அளவிடுவேன்? நான் என்ன அளவீடுகளைப் பயன்படுத்துவேன்?
- நான் என்ன புதிய திறன்கள் அல்லது அறிவைப் பெற விரும்புகிறேன்? நான் அவற்றை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வேன்?
- மற்றவர்களுடனான எனது உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? நான் என்ன தொடர்பு திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்?
- எனது நோக்கம் மற்றும் மதிப்புகள் என்ன? எனது இலக்குகள் அவற்றுடன் எவ்வாறு இணைகின்றன?
- எனது உடல் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? எனது உணவுமுறை அல்லது உடற்பயிற்சியில் என்ன மாற்றங்களைச் செய்யலாம் ?
- எனது மன ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? என்ன சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகளை எனது வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்?
- எனது நிதி நிலைமையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? கடனை குறைக்க அல்லது சேமிப்பை அதிகரிக்க நான் என்ன நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்?
- எனது வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? எனது அட்டவணை அல்லது முன்னுரிமைகளில் நான் என்ன மாற்றங்களைச் செய்யலாம்?
- நான் என்ன புதிய அனுபவங்களைப் பெற விரும்புகிறேன்? நான் என்ன புதிய பொழுதுபோக்குகள் அல்லது ஆர்வங்களைத் தொடர விரும்புகிறேன்?
- எனது தலைமைத்துவ திறன்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? எனது தலைமைத்துவ திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள என்ன வாய்ப்புகளை நான் தேடலாம்?
- எனது படைப்பாற்றலை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? என்ன புதிய திறன்கள் அல்லது நுட்பங்களை நான் கற்றுக்கொள்ள முடியும்?
- நான் என்ன புதிய இணைப்புகளை உருவாக்க விரும்புகிறேன்? என்ன புதிய நெட்வொர்க்கிங் வாய்ப்புகளை நான் தேடலாம்?
- எனது பொதுப் பேச்சுத் திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? பொதுப் பேச்சைப் பயிற்சி செய்ய நான் என்ன வாய்ப்புகளைப் பெறலாம்?
- எனது சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது ? என்ன புதிய உத்திகள் அல்லது நுட்பங்களை நான் கற்றுக்கொள்ள முடியும்?
இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பது சுயமுன்னேற்ற மதிப்பாய்வில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும், ஏனென்றால் உங்கள் சாதனைகள், சவால்கள், பலம், பலவீனங்கள், இலக்குகள் மற்றும் மதிப்புகள் போன்ற உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பிரதிபலிக்க அவை உங்களை ஊக்குவிக்கின்றன .
இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பதன் மூலம், உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் முன்னுரிமைகள் மற்றும் நீங்கள் மேம்படுத்த வேண்டிய பகுதிகள் பற்றியும் நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்து கொள்ளலாம் . உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய குறிப்பிட்ட இலக்குகள் மற்றும் செயல் நடவடிக்கைகளை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். உத்வேகத்துடன் இருக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும் இது உதவும்.
சரியான சுய மதிப்பீடு இல்லாமல், தோல்வி தவிர்க்க முடியாதது.
~ஜான் வூடன்
மேலும் ஆராயுங்கள்
கேள்விகள் மற்றும் எடுத்துக்காட்டுகளுடன் சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் மேம்பாட்டிற்கான இறுதி வழிகாட்டி
உங்கள் சுய முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் 40 சுய மதிப்பீட்டு கேள்விகள்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை உருவாக்க இந்த 5 நல்ல பழக்கங்களை பின்பற்றவும்
33 உங்களை உடனடியாக ஆசுவாசப்படுத்தும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பின்பற்ற எளிதானது
சிறந்த உற்பத்தித்திறன் மற்றும் சீரான வாழ்க்கைக்கு இந்த நேர மேலாண்மை திட்டத்தை பின்பற்றவும்
மேலும் பொறுமையாக இருப்பது எப்படி? இந்த 10 படிகளைப் பின்பற்றவும்