നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കുക, പുതുവർഷ തീരുമാനങ്ങളുടെ വിജയത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ലളിതമായ വഴികാട്ടി

നിങ്ങൾ ഒരു പുതുവത്സര തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണോ?

ഗംഭീരം!

വരുന്ന വർഷത്തിൽ രസകരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനോ അൽപ്പം മാറ്റം വരുത്താനോ ഉള്ള ഒരു വാഗ്ദാനമാണ് ഇത് . ഇപ്പോൾ, ഒരെണ്ണം സജ്ജീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ് - നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചതായിരിക്കണമെന്ന് ചിന്തിക്കുക .

• ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരുപക്ഷേ അത് ആരോഗ്യകരമാകാം, ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കുക , അല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷവാനായിരിക്കുക. ഇത് ലളിതവും യഥാർത്ഥവുമായി സൂക്ഷിക്കുക. അതിരുകടക്കരുത്; വിജയത്തിനായി സ്വയം സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
• അടുത്തതായി, അതിനെ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. “ഞാൻ വളരെ ഫിറ്റായിരിക്കും” എന്ന് പറയുന്നതിന് പകരം “ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ചെറിയ നടത്തം നടത്തും” എന്ന് തുടങ്ങാം. ചെറിയ വിജയങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
• ഇപ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഭാഗം - അതാണ് തന്ത്രപ്രധാനമായ ബിറ്റ്. ഇത് ഒരു ദിനചര്യയാക്കി മാറ്റുക. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ റെസലൂഷൻ വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചാണെങ്കിൽ , എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്തേക്ക് അത് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തേക്കാം. പല്ല് തേക്കുന്നത് പോലെ അതൊരു ശീലമായി മാറുന്നു.
• അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സുഹൃത്തിനോട് പറയുക. അവർക്ക് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ അൽപ്പം കഠിനമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഹേയ്, നിങ്ങൾ വഴുതിപ്പോയാൽ സ്വയം അടിക്കരുത്. നമ്മളെല്ലാം മനുഷ്യരാണ്, അല്ലേ? അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ക്രമീകരിക്കുക, തുടരുക.
• ചെറിയ വിജയങ്ങൾ പോലും ആഘോഷിക്കൂ . അതാണ് നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്നത്. ഓർക്കുക, അത് തികഞ്ഞവരായിരിക്കുകയല്ല; അത് പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് .

തുടരുക, ആ പ്രമേയം ഉണ്ടാക്കുക, അത് തകർക്കുക, അത് സ്വന്തമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ലഭിച്ചു!

നിങ്ങൾക്കുള്ള പുതുവർഷ തീരുമാനങ്ങളുടെ പട്ടിക

നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം തിരഞ്ഞെടുത്ത 30 പുതുവത്സര തീരുമാനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കാം!

1. കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുക - ഞാൻ എൻ്റെ പ്ലേറ്റിൽ കൂടുതൽ വർണ്ണാഭമായ പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കാൻ പോകുന്നു - നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പച്ച, ഓറഞ്ച്, ചുവപ്പ് എന്നിവ.

2. ജലാംശം നിലനിർത്തുക - എപ്പോഴും ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിൽ എന്നോടൊപ്പം സൂക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നു. ജലാംശം പ്രധാനമാണ്!

3. പ്രഭാത നടത്തം - ഒരു ചെറിയ നടത്തത്തോടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക - ആ കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുക!

4. മാസത്തിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക - ഞാൻ എല്ലാ മാസവും ഒരു പുസ്തകം ലക്ഷ്യമിടുന്നു. എൻ്റെ തലച്ചോറിനും വ്യായാമം ചെയ്യണം!

5. കുറവ് സ്ക്രീൻ സമയം - അനന്തമായ സ്ക്രോളിംഗ് വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്നു. ഡിജിറ്റൽ ഡിറ്റോക്സിനുള്ള സമയം.

6. ഒരു സിഗ്നേച്ചർ വിഭവം പാചകം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക - "കൊള്ളാം, നിങ്ങളാണ് ഇത് ഉണ്ടാക്കിയത്?"

7. പ്രതിവാര പണം ലാഭിക്കുക - എല്ലാ ആഴ്‌ചയും കുറച്ച് എന്തെങ്കിലും മാറ്റിവെക്കുക. ഇത് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു!

8. കുടുംബത്തെ പതിവായി വിളിക്കുക - കുടുംബാംഗങ്ങളെ പതിവായി വിളിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.

9. ഡെയ്‌ലി ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് ജേണൽ - എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ നന്ദിയുള്ള മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക. സൗജന്യമായി ഡയറി എഴുതാൻ തുടങ്ങൂ !

10. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ യോഗ - ചില യോഗാസനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക. ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ഇതാ ഞാൻ വരുന്നു!

11. ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുക - ഒരു പുതിയ ഭാഷയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ എടുക്കുക. ഹലോ! ബോൺജോർ!

12. പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുക - ബൈ-ബൈ, മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ. എൻ്റെ ശരീരത്തെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള സമയം.

13. ചാരിറ്റി പ്രതിമാസ സംഭാവന നൽകുക - ഓരോ മാസവും കുറച്ച് തിരികെ നൽകുക. നല്ല സുഖം തോന്നുന്നു.

14. ഒരു ടെക്-ഫ്രീ ഡേ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക - ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ ഇല്ലാതെ ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസം. എനിക്ക് അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?

15. ഒരു കോഴ്സ് എടുക്കുക - പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ ഒരു കോഴ്സിൽ എൻറോൾ ചെയ്യുക. വളരുന്നത് ഒരിക്കലും നിർത്തരുത്!

16. ഒരു കൈയ്യക്ഷര കത്ത് എഴുതുക - ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് പഴയ രീതിയിലുള്ള ഒരു കത്ത് അയയ്ക്കുക. അവരെ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?

17. പ്രതിവാര മൂവി നൈറ്റ് - എല്ലാ ആഴ്‌ചയും ഒരു സിനിമാ രാത്രിക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക. തീർച്ചയായും പോപ്‌കോൺ ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുക.

18. മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ വോളണ്ടിയർ - സമൂഹത്തിന് തിരികെ നൽകൽ. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നത് അതിശയകരമായി തോന്നുന്നു.

19. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഒഴിവാക്കുക - ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് വേണ്ടെന്ന് പറയുന്നു. വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് പോംവഴി.

20. ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്തേക്കുള്ള യാത്ര - ഞാൻ ഇതുവരെ പോയിട്ടില്ലാത്ത എവിടെയോ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. സാഹസികത കാത്തിരിക്കുന്നു!

21. ദിവസവും 10 മിനിറ്റ് ധ്യാനിക്കുക - എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും എൻ്റെ സെൻ കണ്ടെത്തുക.

22. ഒരു ബ്ലോഗ് ആരംഭിക്കുക - ചിന്തകളും അനുഭവങ്ങളും ലോകവുമായി പങ്കിടുക. എഴുത്ത് തുടങ്ങട്ടെ !

23. ഒരു ഉപകരണം വായിക്കാൻ പഠിക്കുക - ആ പഴയ ഗിറ്റാർ പൊടിതട്ടിയെടുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക. സംഗീത സമയം!

24. ഒരു ബജറ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക - എൻ്റെ പണം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നത് എന്നതിൻ്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക. ബജറ്റുകൾ എൻ്റെ പുതിയ ഉറ്റ സുഹൃത്താണ് .

25. ഒരു പൂന്തോട്ടം നടുക - കുറച്ച് പൂക്കളോ പച്ചക്കറികളോ വളർത്തുക. എൻ്റെ ഉള്ളിലെ തോട്ടക്കാരനെ ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നു.

26. മൈൻഡ്ഫുൾ ഈറ്റിംഗ് പരിശീലിക്കുക - ഓരോ കടിയും ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുക. ഇനി മനസ്സില്ലാ ചമ്മലൊന്നും വേണ്ട.

27. ഒരു ക്രിക്കറ്റ് ടീമിൽ ചേരുക - ഒരു പുതിയ കായിക വിനോദം പരീക്ഷിച്ച് സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക.

28. Declutter Monthly – എനിക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളോട് വിട പറയുന്നു. കുറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ, കുറവ് സമ്മർദ്ദം.

29. ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഓൺലൈനിൽ പഠിക്കുക - എല്ലാ ഓൺലൈൻ ട്യൂട്ടോറിയലുകളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിരവധി കഴിവുകൾ!

30. ചെറിയ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക - ജീവിതത്തിലെ ചെറിയ വിജയങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുകയും ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഓരോ ഘട്ടവും പ്രധാനമാണ്!

സ്ലിപ്പേജ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പുതുവർഷ മിഴിവ് പിന്തുടരുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ

ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ റെസല്യൂഷൻ പിന്തുടരുന്നത് സാധ്യമാണ്:

1. ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക - ഭ്രാന്തനാകരുത്. ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ആരംഭിക്കുക.

2. ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക - നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ലളിതമായ പദ്ധതി, റോക്കറ്റ് സയൻസ് ഇല്ല.

3. ഒരു ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക - ദിവസവും ഒരേ സമയം ചെയ്യുക. ദിനചര്യ അതിനെ പറ്റിനിൽക്കുന്നു.

4. ആരോടെങ്കിലും പറയുക - നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ പങ്കിടുക. ഇത് നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു.

5. ഇടവേളകൾ എടുക്കുക – കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു റോബോട്ടല്ല. ഇടവേളകൾ എടുക്കുക, തുടർന്ന് ട്രാക്കിലേക്ക് മടങ്ങുക.

6. വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കൂ - ചെറിയവ പോലും. സ്വയം പുറകിൽ അടിക്കുക.

7. ശ്ശോ നിമിഷങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക - സ്ലിപ്പ്-അപ്പുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. പഠിക്കുക, ക്രമീകരിക്കുക, മുന്നോട്ട് പോകുക.

8. പോസിറ്റീവായി തുടരുക - പോസിറ്റിവിറ്റിയാണ് നിങ്ങളുടെ ശക്തി. ആ കമ്പം സജീവമായി നിലനിർത്തുക.

9. വിഷ്വൽ റിമൈൻഡറുകൾ - സ്റ്റിക്കി നോട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ അലേർട്ടുകൾ. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കാഴ്ചയിൽ സൂക്ഷിക്കുക .

10. യാത്ര ആസ്വദിക്കൂ - ഇതൊരു ഓട്ടമല്ല. ഓരോ ചുവടും ആസ്വദിക്കൂ. നിങ്ങൾ അത് കുലുക്കുന്നു!

ഉപസംഹാരം

പുതുവത്സര തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു വാഗ്ദാനം പോലെയാണ്, നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാനുള്ള ഒരു റോഡ്‌മാപ്പ്. ഓർക്കുക, അത് തികഞ്ഞവനായിരിക്കുകയല്ല; അത് പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചാണ്.

നിങ്ങൾ വർഷം മുഴുവൻ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, തീപ്പൊരി സജീവമായി നിലനിർത്തുക. ആ ചെറിയ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കൂ, ഇടുങ്ങിയ ബിറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കൂ, സവാരി ആസ്വദിക്കൂ. നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.

മുന്നോട്ട് പോകുക, ആ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുക, ആ ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കുക, അത് സ്വന്തമാക്കുക. സ്വയം വിശ്വസിക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ലഭിച്ചു. ഇതിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല - ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഈ യാത്രയിലുണ്ട്.

പ്രഷിംഗ് തുടരുക, പോസിറ്റീവായി തുടരുക, വളർച്ചയുടെയും പുഞ്ചിരിയുടെയും ആ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കുന്നതിൻ്റെയും ഒരു വർഷം ഇതാ. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ലഭിച്ചു! നിങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയ പുതിയതിന് ആശംസകൾ! 🌟