ഡയറി എഴുതുന്നത് ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഒരു പരിശീലനമാണ്. ഒരു സ്വകാര്യ സ്ഥലത്ത് ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പതിവായി എഴുതുന്നത് മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകും. നിങ്ങൾ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ എഴുതിയാലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അർത്ഥവത്തായ രീതിയിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പലരും ആ ജേണലിംഗ് കണ്ടെത്തുന്നു […]