ഡയറി റൈറ്റിംഗ് - നുറുങ്ങുകളും ഉദാഹരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ എന്തുകൊണ്ട്, എന്ത്, എങ്ങനെ എഴുതാം

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന പരിശീലനമാണ് ഡയറി എഴുത്ത് . നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ . നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ . എല്ലാം ഒരു സ്വകാര്യ ജേണലിൽ. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിലും പ്രവൃത്തികളിലും വളരെയധികം വ്യക്തത നൽകാൻ കഴിയുന്ന സ്വയം പ്രകടനത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപമാണിത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത സംഭവങ്ങളിൽ പുതിയതും പുതുമയുള്ളതുമായ ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് നിർമ്മിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എഴുതുന്നത് സ്വയം പരിചരണ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപമായി വർത്തിക്കും . ഇത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആളുകൾ ഡയറികൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിലെ മുഴുവൻ വിശദാംശങ്ങളും ഉദാഹരണങ്ങൾക്കൊപ്പം നോക്കാം.

ചിലർ തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സുപ്രധാന സംഭവങ്ങളോ നാഴികക്കല്ലുകളോ ഓർത്തിരിക്കാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അത് സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനും അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്കുള്ള വളർച്ചയ്ക്കും ഒരു ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു . കൂടാതെ, പല എഴുത്തുകാരും കലാകാരന്മാരും ഡയറിക്കുറിപ്പുകൾ പ്രചോദനത്തിൻ്റെ ഉറവിടമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭാവി പ്രോജക്റ്റുകൾക്കും അവരുടെ ആശയങ്ങളോ സ്കെച്ചുകളോ എളുപ്പത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്താനാകും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡയറി എഴുതുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡയറി എഴുതാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൻ്റെ 10 കാരണങ്ങൾ നോക്കാം:

1. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും
2. വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന്
3. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സുപ്രധാന സംഭവങ്ങളോ നാഴികക്കല്ലുകളോ ഓർമ്മിക്കാൻ
4. നിങ്ങളുടെ എഴുത്ത് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ സൃഷ്ടിപരമായ ആവിഷ്കാരം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനോ
5. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കുള്ള പാറ്റേണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ
6. സ്വയം അവബോധവും സ്വയം ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയും വളർത്തിയെടുക്കാൻ
7. ആഴത്തിലുള്ള എഴുത്തിലൂടെ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കുക
8. നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും ഐഡൻ്റിറ്റിയും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ
9. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതവും അനുഭവങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്താൻ
10. മറ്റുള്ളവരുടെ വിധിയെ ഭയപ്പെടാതെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഒരു സ്വകാര്യ ഇടം ഉണ്ടായിരിക്കുക.

ഒരു ഡയറിയിൽ എന്താണ് എഴുതേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ എഴുതാൻ നിങ്ങൾ പരിഗണിച്ചേക്കാവുന്ന 10 കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം:

1. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും
2. നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ നിന്നുള്ള സുപ്രധാന സംഭവങ്ങളോ അനുഭവങ്ങളോ
3. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ, അഭിലാഷങ്ങൾ
4. നിങ്ങളുടെ ഭയവും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും
5. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധങ്ങൾ
6. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കുള്ള നന്ദിയും അഭിനന്ദനവും
7. ക്രിയേറ്റീവ് ആശയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രചോദനം
8. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയെയും പുരോഗതിയെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രതിഫലനങ്ങൾ
9. നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പാഠങ്ങൾ പഠിച്ചു
10. മനസ്സിൽ വരുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നതും മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ?

ഒരു ഡയറിയിൽ എന്താണ് എഴുതാൻ പാടില്ലാത്തത്?

നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ എഴുതുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാവുന്ന 10 കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം:

1. പങ്കിടാൻ കഴിയാത്തത്ര വ്യക്തിപരമോ സെൻസിറ്റീവായതോ ആയ വിവരങ്ങൾ
2. പാസ്‌വേഡുകളോ മറ്റ് തന്ത്രപ്രധാനമായ വിവരങ്ങളോ
3. മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചുള്ള നിഷേധാത്മകമായ അല്ലെങ്കിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ
4. നിയമവിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റകൃത്യം ചെയ്യാനുള്ള പദ്ധതികൾ
5. നിങ്ങൾക്കോ ​​മറ്റുള്ളവർക്കോ ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന എന്തും
6. മറ്റൊരാളുടെ സമ്മതമില്ലാതെ അവരുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ
7. നിന്ദ്യമായ അല്ലെങ്കിൽ വിവേചനപരമായ ഭാഷ
8. പിന്തുടരുന്നതിനോ ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ വിശദാംശങ്ങൾ
9. നിങ്ങളുടെ ഐഡൻ്റിറ്റി മോഷ്ടിക്കാനോ വഞ്ചന നടത്താനോ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വിവരങ്ങൾ
10. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയിലോ സുരക്ഷയിലോ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള എന്തും.

മികച്ച ഡയറി എഴുത്ത് അനുഭവത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയറി ആരംഭിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഒരു ഡയറി എഴുത്തുകാരനായി ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന 10 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ!

1. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുമായി തനിച്ചായിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുഖപ്രദമായ എഴുത്ത് ഇടം തിരഞ്ഞെടുക്കുക .
2. രാവിലെയോ ഉച്ചതിരിഞ്ഞോ വൈകുന്നേരമോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ എഴുതാൻ ദിവസവും ഒരു നിശ്ചിത സമയം നീക്കിവെക്കുക.
3. സത്യസന്ധരായിരിക്കുക , നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് എഴുതുക, അവ അസുഖകരമായതോ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ തോന്നിയാലും.
4. നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായി തോന്നുന്ന ഭാഷയിലും ശൈലിയിലും എഴുതുക. അക്ഷരപ്പിശകുകളെയോ വ്യാകരണത്തിലെ പിഴവുകളെയോ കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട .
5. നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും വിശദാംശങ്ങൾ പകർത്താൻ വിവരണാത്മക ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുക.
6. സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും എല്ലാ ദിവസവും എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇത് കുറച്ച് വാക്യങ്ങളാണെങ്കിലും.
7. ബുള്ളറ്റ് ജേണലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൃതജ്ഞതാ ജേണലുകൾ പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത തരം ഡയറികൾ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക.
8. നിങ്ങൾക്ക് സ്തംഭനാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പ്രചോദനം പകരാൻ നിർദ്ദേശങ്ങളോ എഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുക.
9. പഴയ എൻട്രികൾ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കാനും അവ എഴുതിയതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കാനും ഭയപ്പെടരുത്.
10. നിങ്ങളുടെ ഡയറി നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്കും മാത്രമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ അത് ആരുമായും പങ്കിടേണ്ടതില്ല.

ഒരു ഡയറി എങ്ങനെ എഴുതാം?

ഒരു ഡയറി എഴുതുന്നത് വ്യക്തിപരവും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു പ്രവർത്തനമാണ്, അത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരു ഡയറി എങ്ങനെ എഴുതാം എന്നതിൻ്റെ 3 പ്രധാന ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കാം:

ബോധ സ്ട്രീം

വ്യാകരണത്തെക്കുറിച്ചോ അക്ഷരവിന്യാസത്തെക്കുറിച്ചോ ഘടനയെക്കുറിച്ചോ ആകുലപ്പെടാതെ മനസ്സിൽ വരുന്നതെന്തും ലളിതമായി എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നേടുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് സെൻസർ ചെയ്യണമെന്ന് തോന്നാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒരു ഡയറിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എഡിറ്റ് ചെയ്യാം.

ഉദാഹരണത്തിന്: “ഇന്ന് വളരെ നല്ല ദിവസമായിരുന്നു. ഞാൻ പാർക്കിൽ പോയി ഒരു നല്ല നായയെ കണ്ടു. പുറത്ത് വെയിലത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് സന്തോഷവും ആശ്വാസവും തോന്നി . പിന്നീട്, ഞാൻ എൻ്റെ അമ്മയുമായി ഫോണിൽ സംസാരിച്ചു, ഞങ്ങൾ നല്ല സംഭാഷണം നടത്തി.

ബുള്ളറ്റ് പോയിൻ്റുകൾ

ബുള്ളറ്റ് പോയിൻ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ പ്രധാന ഇവൻ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിന്തകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. വിശദാംശങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാതെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിമിഷങ്ങൾ പകർത്താനുള്ള വേഗമേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണിത്.

ഉദാഹരണത്തിന്:

• രാവിലെ ഓടാൻ പോയി
• ഒരു സുഹൃത്തിനൊപ്പം ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിച്ച് പിടികൂടി
• വൈകുന്നേരം ഒരു സിനിമ കണ്ടു

പ്രതിഫലനങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുക. നിങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതുക. അവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ നേടിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതുക. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന കൂടുതൽ ആത്മപരിശോധനാ സമീപനമാണിത്. അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്:

• “ഇന്ന് ജോലിയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദിവസമായിരുന്നു. എൻ്റെ ജോലിഭാരത്തിൽ എനിക്ക് അമിതഭാരവും നിരാശയും തോന്നി. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ അത് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, സമയ മാനേജ്മെൻ്റിലും മുൻഗണനയിലും വിലപ്പെട്ട ചില കഴിവുകൾ ഞാൻ പഠിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. വെല്ലുവിളിയെ അതിജീവിച്ചതിലും തളരാതെയും മുന്നേറിയതിൽ എനിക്ക് അഭിമാനം തോന്നുന്നു.”

ഓർക്കുക, ഒരു ഡയറി എഴുതാൻ "ശരി" അല്ലെങ്കിൽ "തെറ്റായ" മാർഗമില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും ആധികാരികമായും തോന്നുന്ന രീതിയിൽ എഴുതുക!

ഉപസംഹാരമായി, ഡയറി എഴുതുന്നത് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുന്ന പ്രതിഫലദായകമായ ഒരു പരിശീലനമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ചിന്തിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അത് സ്വയം അവബോധം വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു . നിങ്ങൾ ഒരു ഡയറി ആരംഭിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഭയപ്പെടരുത്!

ഹാപ്പിയോം ആപ്പ് നേടുക അല്ലെങ്കിൽ ഹാപ്പിയോം വെബ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക , മനസ്സിൽ തോന്നുന്നത് എഴുതാൻ തുടങ്ങുക .

നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ നിങ്ങളെ ജീവിതത്തിൽ എവിടേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല!