അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നതിനുള്ള 101+ ഉദ്ധരണികൾ

അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം എന്നാണ്?

എല്ലാ വർഷവും ജൂൺ 21 ന് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നു . മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആത്മാവിനും ഇടയിലുള്ള ഐക്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പുരാതന ഇന്ത്യൻ സമ്പ്രദായത്തെക്കുറിച്ച് ലോകത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ദിവസമാണിത്. യോഗ വെറുമൊരു വ്യായാമ രൂപമല്ല - അതൊരു ജീവിതരീതിയാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് ജൂൺ 21?

ജൂൺ 21 വേനൽക്കാല അറുതി ദിനമാണ് , ഉത്തരാർദ്ധഗോളത്തിലെ വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ദിവസം. യോഗ പാരമ്പര്യത്തിൽ ഈ ദിവസത്തിന് ആഴത്തിലുള്ള പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഇന്ത്യൻ സംസ്കാരത്തിൽ, ആദ്യത്തെ യോഗിയായ ശിവൻ യോഗയെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ അറിവ് മനുഷ്യരാശിയുമായി പങ്കിടാൻ തുടങ്ങിയ ദിവസമാണിതെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു .

ഇതെല്ലാം എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചു?

2014-ൽ ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ പൊതുസഭയിൽ നടത്തിയ പ്രസംഗത്തിനിടെ ഇന്ത്യൻ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയാണ് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം എന്ന ആശയം മുന്നോട്ടുവച്ചത്. 177 രാജ്യങ്ങൾ ഈ പ്രമേയത്തെ പിന്തുണച്ചു. അതിന്റെ ഫലമായി, 2015 ജൂൺ 21-ന് ആദ്യത്തെ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആഘോഷിച്ചു.

യോഗ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്

നിങ്ങൾ വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആഡംബര വസ്ത്രങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജിം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് കുറച്ച് മിനിറ്റുകളും ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലവുമാണ്. നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ യോഗ നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയായാലും വിദ്യാർത്ഥിയായാലും ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലായാലും മുതിർന്ന ആളായാലും - യോഗയിൽ എല്ലാവർക്കും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്.

പരിശീലനത്തിന് പിന്നിലെ അർത്ഥം

യോഗ എന്നാൽ "ഐക്യം" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തെയും ശ്വാസത്തെയും ഒന്നിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മനസ്സിനെയും ഹൃദയത്തെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. കുഴപ്പങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ലോകത്തിൽ പോലും ഇത് നിങ്ങളെ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനപ്പുറം, വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ആന്തരിക സമാധാനത്തിനുമുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ് യോഗ.

ആഗോള ആഘോഷങ്ങൾ

എല്ലാ വർഷവും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ പാർക്കുകൾ, സ്കൂളുകൾ, ഓഫീസുകൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റി സെന്ററുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കൂട്ട യോഗ സെഷനുകളോടെ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നു . ഗവൺമെന്റുകളും സംഘടനകളും ഓൺലൈനായും ഓഫ്‌ലൈനായും നിരവധി പരിപാടികൾ സംഘടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. യുഎന്നിന്റെ ഔദ്യോഗിക പേജിൽ ചില ആഗോള യോഗ പരിപാടികൾ പരിശോധിക്കുക .

വർഷത്തിലെ പ്രമേയം

എല്ലാ വർഷവും, ഈ ദിവസത്തിന് ഒരു സവിശേഷമായ തീം ഉണ്ട്. മുൻകാല തീമുകളിൽ "ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള യോഗ", "കാലാവസ്ഥാ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള യോഗ", "മനുഷ്യത്വത്തിനായുള്ള യോഗ" എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആഗോള വെല്ലുവിളികളെയും വ്യക്തിപരമായ പോരാട്ടങ്ങളെയും യോഗ എങ്ങനെ നേരിടുമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഈ തീമുകൾ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

• വഴക്കവും ശരീരനിലയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നു
• മികച്ച ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
• ശക്തിയും കരുത്തും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു​
• പ്രതിരോധശേഷിയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം എന്താണ്? മണിക്കൂറുകൾ വേണ്ടിവരില്ല. ഒരു ദിവസം വെറും 15–30 മിനിറ്റ് മാത്രം ചെലവഴിച്ചാൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാകും.

എങ്ങനെ ആഘോഷിക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ പരിപാടിയുടെ ആവശ്യമില്ല. ആഘോഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ വഴികൾ ഇതാ:

• ഒരു പ്രാദേശിക അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ യോഗ സെഷനിൽ ചേരുക
• ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രാണായാമം പരിശീലിക്കുക
• ഒരു കുടുംബാംഗത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ യോഗ പഠിപ്പിക്കുക.
• #InternationalYogaDay ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ യോഗ കഥ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടുക.
• യോഗയുടെ ചരിത്രത്തെയും ശാസ്ത്രത്തെയും കുറിച്ച് വായിക്കുക

യോഗ കാലാതീതമാണ്

യോഗയ്ക്ക് 5,000 വർഷത്തിലേറെ പഴക്കമുണ്ട്, പക്ഷേ അത് എക്കാലത്തേക്കാളും പ്രസക്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും നിറഞ്ഞ ഒരു ലോകത്ത്, യോഗ നമ്മെ നിർത്താൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ശ്വസിക്കാൻ. അനുഭവിക്കാൻ. നമ്മൾ പുറത്ത് അന്വേഷിക്കുന്നതെല്ലാം - ശാന്തത, ശക്തി, വ്യക്തത - നമ്മുടെ ഉള്ളിലുണ്ടെന്ന് ഇത് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു സൗമ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

ഈ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ, ഒരു നിമിഷം നിങ്ങൾക്കായി നീക്കിവയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ പായ വിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിശബ്ദമായി ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം അനുഭവിക്കുക. അതും യോഗയാണ്. നിങ്ങൾ പൂർണതയുള്ളവരായിരിക്കണമെന്നില്ല. സന്നിഹിതരായിരിക്കുക.

അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉദ്ധരണികൾ

1. മനസ്സിന് സമാധാനം കണ്ടെത്തുന്നിടത്താണ് യോഗ ആരംഭിക്കുന്നത്.
2. ശാന്തമായി ശ്വസിക്കുക, സമ്മർദ്ദം ശ്വസിക്കുക - അതാണ് യോഗ.
3. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നീട്ടുക, നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ നീട്ടുക.
4. യോഗ ഒരു ആസനമല്ല, അതൊരു സാന്നിധ്യമാണ്.
5. ശക്തിയോടെ ശ്വസിക്കുക, ഭയം പുറത്തുവിടുക.
6. നിങ്ങളുടെ പായ നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധസ്ഥലമാണ്.
7. യോഗ ആത്മാവിനെ നിശബ്ദതയിൽ വേരൂന്നുന്നു.
8. സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന ഒന്നല്ല; അത് യോഗയിലൂടെ നിങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
9. യോഗ ആന്തരിക വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഭാഷ സംസാരിക്കുന്നു.
10. ശ്വാസം പോലെ ഒഴുകുക, യോഗ പോലെ ജീവിക്കുക.
11. ജീവിതം വേർപെടുത്തുന്നതിനെ യോഗ ഒന്നിപ്പിക്കുന്നു.
12. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും രോഗശാന്തിയുടെ ഒരു കഥയുണ്ട് .
13. ആസനം നിങ്ങളെ പിടിച്ചുനിർത്തട്ടെ; ശ്വാസം നിങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമാക്കട്ടെ.
14. ലോകത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു താൽക്കാലിക വിരാമമാണ് യോഗ.
15. യോഗയിലൂടെ എല്ലാ പ്രഭാതവും കൂടുതൽ പ്രകാശപൂരിതമാകും.
16. യോഗ നിങ്ങളുടെ ശരീരം, മനസ്സ്, വിധി എന്നിവയെ വിന്യസിക്കുന്നു.
17. കുറവ് കുഴപ്പങ്ങൾ, കൂടുതൽ ചക്രങ്ങൾ.
18. ലോകത്തെ ഓഫാക്കുക; നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വെളിച്ചം തെളിക്കുക.
19. കൊടുങ്കാറ്റിനുള്ളിലെ നിശ്ചലതയാണ് യോഗ.
20. അവബോധത്തോടെ ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ആസനം .
21. യോഗ: സ്വന്തം വഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനുള്ള കല.
22. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളെത്തന്നെ കണ്ടെത്തുക.
23. ഓരോ പോസും നന്ദിയുടെ പ്രാർത്ഥനയാണ് .
24. യോഗ നിങ്ങളോട് പൂർണതയുള്ളവരാകാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല - സന്നിഹിതനായിരിക്കുക എന്നത് മാത്രമാണ്.
25. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളേക്കാൾ വിശാലമായി വികസിച്ചിരിക്കട്ടെ.
26. യോഗയിലൂടെ, ശബ്ദായമാനമായ ഒരു ലോകത്ത് നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാൻ നാം പഠിക്കുന്നു.
27. നിങ്ങളുടെ പായ ഒരു കണ്ണാടിയാണ്; യോഗ നിങ്ങളെ, നിങ്ങളെത്തന്നെ കാണിക്കുന്നു.
28. വഴക്കം ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിനും ആവശ്യമാണ്.
29. യോഗ — അച്ചടക്കം സമാധാനത്തെ കണ്ടുമുട്ടുന്നിടം.
30. ശവാസന സമയത്ത് നിശബ്ദത ഏറ്റവും ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കും.
31. യോഗ രക്ഷപ്പെടലല്ല; അത് ഒരു വരവാണ്.
32. ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പോസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ്.
33. യോഗ ശാന്തതയുടെ വിത്തുകൾ നടുന്നു.
34. നിർബന്ധിക്കാതെ പോസ് അനുഭവിക്കുക.
35. യോഗ ശരീരത്തിന്റെ കവിതയാണ്.
36. സമാധാനം ആസനത്തിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.
37. ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ വലിച്ചുനീട്ടുക, സ്നേഹത്തോടെ ശ്വസിക്കുക.
38. യോഗ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിലും ജീവിതത്തിലും ഇടം നൽകുന്നു.
39. ശ്വാസം വഴി നയിക്കട്ടെ.
40. യോഗ എന്നാൽ കാൽവിരലുകളെ തൊടലല്ല, മറിച്ച് ആത്മാക്കളെ സ്പർശിക്കുന്നതാണ്.
41. നിശ്ചലതയാണ് പുതിയ ശക്തി.
42. യോഗ വിനയപ്പെടുത്തുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
43. നിങ്ങളുടെ പരിധി കണ്ടെത്തുക, പിന്നെ അതിനപ്പുറം ശ്വസിക്കുക.
44. യോഗ: കുഴപ്പത്തിൽ നിന്ന് ശാന്തതയിലേക്കുള്ള യാത്ര.
45. ഒരു യോഗ മാറ്റിൽ ശക്തി വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നു.
46. യോഗയിലെ ഒരേയൊരു മത്സരം ഇന്നലത്തെ സ്വത്വവുമായാണ്.
47. പോസ് പിടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാതയെ ബഹുമാനിക്കുക.
48. യോഗയിൽ, ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
49. പരിശ്രമം അവസാനിക്കുന്നിടത്ത് യോഗ ആരംഭിക്കുന്നു.
50. യോഗയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ നിഴലുകൾ പോലും ഭാരം കുറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടും.
51. യോഗയിലൂടെ ജീവിതം കൂടുതൽ വളയാൻ കഴിയുന്നതാകുന്നു.
52. വിടൂ. പോസ് നിങ്ങളെ പിടികൂടും.
53. യോഗ: ശ്വാസം വിശ്വാസവുമായി ഒത്തുചേരുന്നിടം .
54. നിശ്ചലമായ മനസ്സ്. ഉറച്ച ഹൃദയം. ഉറച്ച പോസ്.
55. നിലപാടുകൾ അവസാനിക്കുന്നു, പക്ഷേ സമാധാനം നിലനിൽക്കുന്നു.
56. യോഗ ശബ്ദത്തെ അർത്ഥവത്തായ ഒരു വിരാമമാക്കി മാറ്റുന്നു.
57. ഓരോ നീട്ടലും പ്രതിരോധശേഷിയുടെ ഒരു പുതിയ കഥ എഴുതുന്നു .
58. യോഗ - ചിന്തകൾക്കിടയിലുള്ള ഒരു ഇടവേള .
59. പ്രതിരോധത്തിൽ നിന്ന് മോചനത്തിലേക്ക് - യോഗ നിങ്ങളെ അവിടെ എത്തിക്കുന്നു.
60. യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ ശരീരം ജ്ഞാനം മന്ത്രിക്കുന്നു.
61. മനസ്സ് വഴിതെറ്റിപ്പോകുമ്പോൾ യോഗ ഒരു ദിശാസൂചകമാണ്.
62. നട്ടെല്ല് പോലെ തന്നെ മനസ്സിനെയും വളയ്ക്കുക.
63. കുറവ് വിധി, കൂടുതൽ യാത്ര - അതാണ് യോഗ.
64. യോഗ ഓരോ കോശത്തിലും ജീവൻ ശ്വസിക്കുന്നു.
65. നീ എവിടെയാണോ അവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങൂ. അതും യോഗയാണ്.
66. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ കണ്ടെത്തുന്ന സുഹൃത്താണ് യോഗ.
67. ഓരോ പോസായി, നമ്മൾ നമ്മളിലേക്ക് തന്നെ മടങ്ങുന്നു.
68. യോഗ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ ശബ്ദമാണ് നിശബ്ദത.
69. യോഗ ചലനത്തിൽ നിശ്ചലതയും നിശ്ചലതയിൽ ചലനവും പഠിപ്പിക്കുന്നു.
70. ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക - യോഗ ശാന്തമായ സ്വരത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു.
71. നിങ്ങളുടെ പായയിൽ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന സമാധാനമായിരിക്കുക.
72. യോഗ എന്നത് അച്ചടക്കത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ സ്വാതന്ത്ര്യമാണ്.
73. അഹങ്കാരത്തെ മറികടക്കുക - നിങ്ങളുടെ സത്ത കണ്ടെത്തുക.
74. യോഗയിലും ജീവിതത്തിലും ശ്വാസമാണ് പാലം.
75. ശക്തിയായി ശ്വസിക്കുക, പരിമിതികൾ നിശ്വസിക്കുക.
76. നിങ്ങളുടെ പോസ് കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ ശക്തി കണ്ടെത്തുക.
77. യോഗ വീട്ടിലേക്ക് വരുന്നു - നിങ്ങളിലേക്ക് തന്നെ.
78. യോഗ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഇടം അലങ്കോലപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുക.
79. ജീവിതത്തിന്റെ തിരക്കിനിടയിൽ ഓരോ പോസും ഒരു ഇടവേളയാണ്.
80. യോഗ നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ മാറ്റിയെഴുതാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
81. യോഗ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസവും അസ്ഥികളും ഉപയോഗിച്ച് സൃഷ്ടിക്കുന്ന സംഗീതമാണ്.
82. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിനൊപ്പം ഹൃദയമിടിപ്പും ഒഴുകട്ടെ.
83. യോഗ പരിശ്രമത്തെ ഭംഗിയാക്കി മാറ്റുന്നു.
84. ഒരേയൊരു ലക്ഷ്യം ശ്വസിക്കുകയും ആയിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
85. യോഗ മന്ത്രിക്കുന്നു: നീ ഇതിനകം മതി.
86. യോഗയിലൂടെ നിങ്ങൾ പൊട്ടാതെ വളയുന്നു.
87. പിരിമുറുക്കത്തിനടിയിലെ സത്യം യോഗ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
88. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ എല്ലാ ദിവസവും യോഗ ദിനമാണ്.
89. ഉറച്ചുനിൽക്കുക. നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക. യോഗിയാകുക.
90. യോഗ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നതിന്റെ ആഘോഷമാണ്.
91. യോഗ എന്നാൽ അവബോധത്തിന്റെ സാവധാനത്തിലുള്ള ജ്വലനമാണ് .
92. പായ നിങ്ങളുടെ കഥയുടെ തുടക്കം മാത്രമാണ്.
93. യോഗ സമയമെടുക്കുന്നില്ല, അത് തിരികെ നൽകുന്നു.
94. സമ്മർദ്ദം അകറ്റുക. സമാധാനത്തോടെ ശ്വസിക്കുക.
95. ഓരോ പോസിലും, നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്രം കണ്ടെത്തുക.
96. യോഗ കൃപയിൽ പൊതിഞ്ഞ അവബോധത്തിന്റെ ശ്വാസമാണ് .
97. യോഗ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതമാക്കട്ടെ.
98. യോഗ: ശബ്ദത്തിനെതിരെ ഒരു നിശബ്ദ കലാപം.
99. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആയിരിക്കുന്നതുപോലെ വരൂ. യോഗ നിങ്ങളെയെല്ലാം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
100. യോഗയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരികം പുറം ലോകമായി മാറുന്നു.
101. ഓരോ ശ്വാസവും നിങ്ങളുടെ സത്യത്തിലേക്ക് ഒരു ചുവട് അടുക്കുന്നു.
102. വേഗതയേറിയ ലോകത്ത് വേഗത കുറയ്ക്കാനുള്ള കലയാണ് യോഗ പഠിപ്പിക്കുന്നത്.
103. നിശ്ചലതയാണ് ഏറ്റവും ശക്തമായ ആസനം.
104. ജീവിതത്തിലെ ഭാരങ്ങളെ യോഗ ഉയർത്തട്ടെ.
105. യോഗ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരവും ആത്മാവും കൈകോർക്കുന്ന ഇടമാണ്.

തീരുമാനം

ജൂൺ 21 ന് യോഗ വെറുമൊരു പരിശീലനമല്ല. എല്ലാ ദിവസവും നമുക്ക് സ്വയം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സമ്മാനമാണിത്. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ യോഗിയായാലും, ഈ ദിവസം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം, ശരീരം, അസ്തിത്വം എന്നിവയുമായി വീണ്ടും ഒന്നിക്കാനുള്ള അവസരമാണ്.

നമസ്തേ 🙏