எடுத்துக்காட்டுகளுடன் டைரி எழுதும் வடிவங்களுக்கான இறுதி வழிகாட்டி

தேதி: (தேதியை இங்கே செருகவும்)

இடம்: (விரும்பினால், உங்கள் பதிவை எழுதும் இடத்தை நீங்கள் சேர்க்கலாம்)

வானிலை: (விரும்பினால், ஆனால் காட்சியை அமைக்க வானிலை நிலைமைகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம்)

உணர்ச்சி நிலை: (விரும்பினால், ஆனால் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலை அல்லது உணர்ச்சிகளைப் பற்றி சுருக்கமான குறிப்பை எழுதலாம்)

உடல்:

(சமீபத்தில் நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுகள் பற்றி ஓரிரு வாக்கியங்களுடன் உங்கள் பதிவைத் தொடங்குங்கள்)

(அடுத்து, இந்த நிகழ்வுகளுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி எழுதுங்கள். உங்களுக்காக வரும் எந்த பிரதிபலிப்புகள், நுண்ணறிவுகள் அல்லது கேள்விகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.)

(உங்கள் அனுபவங்களைப் பிரதிபலித்த பிறகு, நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்கள் அல்லது தடைகள் பற்றி எழுத விரும்பலாம் . இது உங்கள் போராட்டங்களைப் பற்றி நேர்மையாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் இருக்கவும், சாத்தியமான தீர்வுகள் அல்லது சமாளிக்கும் உத்திகளை மூளைச்சலவை செய்யவும் ஒரு வாய்ப்பாகும் .)

(இறுதியாக, சுய- இரக்கம் மற்றும் ஆதரவின் செய்தியுடன் உங்கள் பதிவை முடிக்கவும் . இது உங்களால் முடிந்ததைச் சிறப்பாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுவதாகவோ அல்லது உங்கள் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை உறுதிப்படுத்துவதாகவோ இருக்கலாம்.)

டைரி எடுத்துக்காட்டு வடிவம் #4

தேதி: (தேதியை இங்கே செருகவும்)

நேரம்: (விரும்பினால், உங்கள் பதிவை எழுதும் நேரத்தை நீங்கள் சேர்க்கலாம்)

இடம்: (விரும்பினால், உங்கள் பதிவை எழுதும் இடத்தை நீங்கள் சேர்க்கலாம்)

மனநிலை: (விரும்பினால், உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலை அல்லது உணர்ச்சிகளைப் பற்றி சுருக்கமான குறிப்பை எழுதலாம்)

உடல்:

(உங்கள் நாள் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழும் குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுகள் பற்றி ஓரிரு வாக்கியங்களுடன் உங்கள் பதிவைத் தொடங்குங்கள்)

(அடுத்து, உங்களுக்குத் தோன்றிய எண்ணங்கள், உணர்வுகள் அல்லது அனுபவங்களைப் பற்றி எழுதுங்கள். நீங்கள் யாருடன் பேசுகிறீர்கள், என்ன செய்தீர்கள், மேலும் உங்களுக்குக் கிடைத்த அவதானிப்புகள் அல்லது நுண்ணறிவுகள் பற்றிய விவரங்களைச் சேர்க்கலாம்.)

(உங்கள் அனுபவங்களை விவரித்த பிறகு, நீங்கள் எதைக் கற்றுக்கொண்டீர்கள் அல்லது எதற்காக நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க விரும்பலாம் . இது நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்வதற்கும் நன்றியுணர்வு மற்றும் பாராட்டு உணர்வை வளர்ப்பதற்கும் ஒரு வாய்ப்பாகும் .)

(இறுதியாக, சுய-கவனிப்பு அல்லது எதிர்காலத்திற்கான நோக்கத்துடன் உங்கள் பதிவை முடிக்கவும் . இது உங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான நினைவூட்டலாகவோ அல்லது வரவிருக்கும் நாட்களுக்கான இலக்காகவோ அல்லது லட்சியமாகவோ இருக்கலாம்.)

டைரி எடுத்துக்காட்டு வடிவம் #5

தேதி: (தேதியை இங்கே செருகவும்)

நேரம்: (விரும்பினால், உங்கள் பதிவை எழுதும் நேரத்தை நீங்கள் சேர்க்கலாம்)

இடம்: (விரும்பினால், உங்கள் பதிவை எழுதும் இடத்தை நீங்கள் சேர்க்கலாம்)

கவனம் : (விரும்பினால், ஆனால் உங்கள் பதிவின் முக்கிய கவனம் பற்றி சுருக்கமான குறிப்பை எழுதலாம்)

உடல்:

(சமீபத்தில் உங்கள் மனதில் தோன்றியவை அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுகள் பற்றி ஓரிரு வாக்கியங்களுடன் உங்கள் பதிவைத் தொடங்குங்கள்)

(அடுத்து, உங்கள் நுழைவின் முக்கிய மையத்தைப் பற்றி எழுதவும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சியாகவோ, சூழ்நிலையாகவோ அல்லது நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவாலாகவோ அல்லது நீங்கள் உழைக்கும் இலக்கு அல்லது லட்சியமாகவோ இருக்கலாம்.)

(உங்கள் நுழைவின் முக்கிய மையத்தை விவரித்த பிறகு, அதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை நீங்கள் பிரதிபலிக்க விரும்பலாம். இது உங்கள் உணர்ச்சிகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் உணர்வுகளை ஆராய்வதற்கும், உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களைத் தூண்டுவது பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுவதற்கும் ஒரு வாய்ப்பு. .)

(இறுதியாக, ஊக்கம் அல்லது ஆதரவின் செய்தியுடன் உங்கள் பதிவை முடிக்கவும் . இது உங்களால் முடிந்ததைச் சிறப்பாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுவதாகவோ அல்லது உங்கள் மதிப்பு மற்றும் மதிப்பை உறுதிப்படுத்துவதாகவோ இருக்கலாம்.)

நீங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பு எழுதும் வடிவமைப்பைப் பின்பற்றும்போது அது எவ்வாறு பயனடைகிறது?

நீங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பு வடிவம் அல்லது டெம்ப்ளேட்டைப் பின்தொடரும் போது, ​​அது உங்கள் எண்ணங்களையும் அனுபவங்களையும் பதிவு செய்ய கட்டமைக்கப்பட்ட மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வழியை வழங்குகிறது. இது எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதற்கான விரிவான விளக்கம் இங்கே -

1. நிலைத்தன்மையை அளிக்கிறது - ஒரு நாட்குறிப்பு வடிவமைப்பைப் பயன்படுத்துவது, தொடர்ந்து எழுத உங்களை ஊக்குவிக்கிறது. ஒரு செட் டெம்ப்ளேட் அல்லது வடிவமைப்பை வைத்திருப்பது ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்கி, தினசரி ஜர்னலிங் செய்யும் பழக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.
2. நேர செயல்திறன் - முன் வரையறுக்கப்பட்ட வடிவமைப்பில், ஒவ்வொரு நாளும் எதைப் பற்றி எழுதுவது என்பதைத் தீர்மானிக்க நீங்கள் நேரத்தைச் செலவிட வேண்டியதில்லை. டெம்ப்ளேட் குறிப்பிட்ட அம்சங்களில் கவனம் செலுத்த உங்களைத் தூண்டுகிறது, எழுதும் செயல்முறையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
3. விரிவான பதிவுகள் - ஒரு நாட்குறிப்பு வடிவம் பெரும்பாலும் தேதி, இடம், உணர்ச்சிகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் பிரதிபலிப்புகள் போன்ற பல்வேறு பிரிவுகளை உள்ளடக்கியது. இது உங்கள் வாழ்க்கையின் விரிவான பதிவுகளை உருவாக்க உதவுகிறது, உங்கள் அனுபவங்களின் வெவ்வேறு பரிமாணங்களைக் கைப்பற்றுகிறது.
4. தகவலை எளிதாகப் பெறுதல் - நீங்கள் ஒரு நிலையான வடிவமைப்பைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​குறிப்பிட்ட உள்ளீடுகளை பின்னர் கண்டறிவது எளிதாகிறது. தொடர்புடைய பிரிவுகளைக் குறிப்பிடுவதன் மூலம் குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகள் அல்லது உணர்வுகள் பற்றிய தகவல்களை விரைவாகக் கண்டறியலாம்.
5. சுயபரிசோதனையை ஊக்குவிக்கிறது - ஒரு நாட்குறிப்பு வடிவத்தில் சுய பிரதிபலிப்புக்கான பிரிவுகள் இருக்கலாம், உங்கள் செயல்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி ஆழமாக சிந்திக்கத் தூண்டுகிறது. இது சுயபரிசோதனை மற்றும் சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்கிறது .
6. உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் - சில நாட்குறிப்பு வடிவங்களில் இலக்குகள் அல்லது பழக்கவழக்கங்களின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதற்கான இடம் அடங்கும். இது காலப்போக்கில் உங்கள் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, உந்துதல் மற்றும் பொறுப்புணர்வை வழங்குகிறது.
7. புதிய வடிவங்களை அடையாளம் காணவும் - டெம்ப்ளேட்டைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளில் உள்ள வடிவங்களை வெளிப்படுத்தலாம். உங்கள் அனுபவங்களை பாதிக்கும் தொடர்ச்சியான தீம்கள் அல்லது தூண்டுதல்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
8. நேர்மையை ஊக்குவிக்கிறது - ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட வடிவம் உங்களுடன் நேர்மையாக இருப்பதை எளிதாக்கும். குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களால் வழிநடத்தப்படும் போது, ​​உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் வெளிப்படுத்துவது குறைவான பயமுறுத்துவதை நீங்கள் காணலாம்.
9. உங்கள் வளர்ச்சியின் காட்சிப்படுத்தல் - நீங்கள் ஒரு டைரி டெம்ப்ளேட்டைப் பின்தொடரும் போது, ​​காலப்போக்கில் உங்கள் வளர்ச்சியையும் முன்னேற்றத்தையும் பார்வைக்குக் காணலாம். இந்த காட்சிப்படுத்தல் வலுவூட்டுவதாகவும் மேலும் சுய முன்னேற்றத்திற்கு ஊக்கமளிப்பதாகவும் இருக்கும்.
10. எழுத்தாளரின் பிளாக்கைக் குறைக்கவும் - ஒரு டெம்ப்ளேட்டை வைத்திருப்பது எழுத்தாளரின் தடையைக் குறைக்கலாம், ஏனெனில் அது உங்கள் எழுத்துக்கான தொடக்கப் புள்ளியை வழங்குகிறது. நீங்கள் வடிவமைப்பைப் பின்பற்றலாம் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களை அங்கிருந்து ஓட்டலாம்.
11. முக்கியமான விவரங்களைப் படமெடுக்கவும் - நீங்கள் தொடர்புகொண்ட நபர்கள், நீங்கள் பார்வையிட்ட இடங்கள் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுகள் போன்ற குறிப்பிட்ட விவரங்களைப் படம்பிடிப்பதற்கான பிரிவுகள் வடிவமைப்பில் இருக்கலாம். இது அர்த்தமுள்ள தருணங்களையும் நினைவுகளையும் பாதுகாக்க உதவுகிறது .
12. உங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்துகிறது - கட்டமைக்கப்பட்ட டைரி வடிவமைப்பைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வாழ்க்கையின் குறிப்பிட்ட அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தலாம். இது உங்கள் எழுத்து மிகவும் சிதறி அல்லது ஒழுங்கற்றதாக மாறுவதைத் தடுக்கலாம்.

ஒரு நாட்குறிப்பு வடிவம் அல்லது டெம்ப்ளேட்டைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ள பத்திரிகைக்கு மதிப்புமிக்க கருவியாக இருக்கும். இது உங்கள் எழுதும் செயல்முறையை நெறிப்படுத்துகிறது, சுயபரிசோதனையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தமுள்ள மற்றும் நுண்ணறிவுப் பதிவை உருவாக்க உதவுகிறது. வாழ்க்கையில் கட்டமைக்கப்பட்ட அணுகுமுறையின் பலன்களை அனுபவிக்கும் போது, ​​உங்கள் விருப்பங்களுக்கும் தேவைகளுக்கும் ஏற்ப வடிவமைப்பைத் தனிப்பயனாக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இறுதி எண்ணங்கள்

முடிவில், உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் தேவைகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் நாட்குறிப்பு பாணிகள் உள்ளன - இது முற்றிலும் தனிப்பட்ட விருப்பம்.

நீங்கள் கட்டமைக்கப்பட்ட அல்லது கட்டற்ற வடிவ அணுகுமுறையை விரும்பினாலும், குறிப்பிட்ட தலைப்புகள் அல்லது கருப்பொருள்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் வடிவமைப்பைக் கண்டறிந்து அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்வதே மிக முக்கியமான விஷயம் . ஒரு நிலையான நாட்குறிப்பு எழுதும் பயிற்சியை உருவாக்குவதன் மூலம் , சுய-விழிப்புணர்வு , தெளிவு மற்றும் உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு உள்ளிட்ட சுய-பிரதிபலிப்புகளின் பல நன்மைகளை நீங்கள் அறுவடை செய்யலாம் .

நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உங்கள் உள்ளீடுகளை மறுபரிசீலனை செய்வதையும் காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதையும் எளிதாக்குகிறது . எனவே, வெவ்வேறு டைரி எழுதும் வடிவங்களைப் பரிசோதித்து, உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் ஒன்றைக் கண்டறிய உங்கள் சொந்த நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக எழுதுகிறீர்களோ, அதைப் பிரதிபலிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வாழ்க்கைப் பயணத்தைப் பற்றியும் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.